踝關節(jié)扭傷是一種常見疾病，也是關節(jié)和韌帶損傷中發(fā)病率較高的病癥。由于大部分患者對腳踝扭傷并不在意，許多人輕者不當回事，該干啥還干啥；重者自己貼貼膏藥。因此，腳踝扭傷以后往往不能得到及時正確的治療，從而引起腳踝腫脹甚至壓迫神經。對此應該引以為戒。中醫(yī)處理踝關節(jié)扭傷主要有以下幾種方法。

1.消炎中藥貼敷。

部分女性喜歡穿高跟鞋，這會增加腳踝扭傷的風險。一旦發(fā)生扭傷可及時采取外用中藥貼敷治療。將中藥貼在扭傷部位，有消炎作用。這種扭傷病癥并不嚴重，使用中藥貼敷消炎不僅可以加快血液循環(huán)速度，還能避免神經壓迫癥狀發(fā)生。

2.針灸疏通經絡。

腳踝扭傷后會出現(xiàn)腫脹的情況，這是因為腳踝處有很多肌腱，若在扭傷以后沒有及時治療，就會造成經絡血液堵塞，從而出現(xiàn)腫脹情況。對此可以采用針灸治療.針灸腳踝、小腿部位等相關穴位可以促進血液循環(huán)、疏通經絡，消除腳踝腫脹。

3.內服中藥治療。

必要時在以上兩種治療的同時，患者還可以在專業(yè)醫(yī)師指導下內服中藥，配合推拿、按摩從而有效緩解扭傷。

踝關節(jié)扭傷中醫(yī)如何用藥

扭傷初期

為達到活血化瘀、消腫止痛的目的，可內服活血止痛湯（《傷科大成》）。赤芍、川芎、乳香、沒藥、紅花各10克，三七6克，當歸15克，血竭3克(沖服)。水煎服，每日一劑，一日兩次；若用黃酒煎服，則每兩日一劑。

腫脹嚴重，可加車前子、澤蘭各9克，木通10克，姜黃12克，以利水消腫；疼痛劇烈時，可加木香3克，延胡15克，以行氣止痛；若紅腫發(fā)熱，可加梔子3克，牡丹皮15克，黃檗9克，以清熱涼血。

外敷藥：伸筋草、透骨草、蘇木、大黃15克，姜黃12克，乳香、沒藥各10克。將以上藥物研成細末，用適量黃酒將其調成糊狀并蒸熟，待溫度適中時外敷患處。

扭傷中期

為達到壯筋骨、營血、祛瘀生新的目的，可內服散瘀和傷湯（《醫(yī)宗金鑒》）。桃仁、木鱉子各6克，紅花、骨碎補各10克，半夏、甘草各9克，獨活12克。每日一劑，一日兩次；若用黃酒煎服，則每兩日一劑。

外敷藥：紅花6克，五加皮、雞血藤各20克，香附12克，澤蘭葉、當歸各15克，自然銅10克。將上藥研成細末，用適量黃酒將其調成糊狀并蒸熟，待溫度適中時外敷患處。

扭傷后期

為達到宜舒經活絡、溫經止痛的目的?？蓛确剖娼顪５佚?克，乳香、沒藥、甘草、五加皮各10克，陳皮、羌活各12克，木瓜、桑寄生各9克，伸筋草15克。水煎服，每日一劑，一日兩次；若黃酒煎服，則兩日一劑。

若感麻木者可加紅花10克，當歸15克，以活血通絡；疼痛明顯者加玄胡9克，牛膝12克，烏藥6克，枳殼10克，以行氣止痛。

外敷藥：制川烏、制草烏各6克，川芎、威靈仙、青皮各15克，透骨草、五加皮各20克，紅花10克，羌活12克。上藥研細末，用適量黃酒將其調成糊狀并蒸熟，待溫度適中時外敷患處。

踝關節(jié)扭傷大多是因為意外導致的。為了防止膝關節(jié)扭傷，平時應增強踝關節(jié)周圍肌肉力量，進行高危運動時需要配戴好保護用具，多食用一些含有豐富鈣質的食物。踝關節(jié)一旦扭傷需及時就醫(yī)，根據自身情況選擇不同的治療方法，以有效緩解病癥。

文/龔文敏 成都第一骨科醫(yī)院