美國《科學(xué)日報》網(wǎng)站文章稱，美國國家衛(wèi)生研究院的研究人員說，保持充足水分也許會降低出現(xiàn)心力衰竭的風(fēng)險。

文章稱，發(fā)表在《歐洲心臟病學(xué)雜志》上的這項研究表明，終生攝入充足水分不僅能支持基本的身體機(jī)能，也許還能降低未來出現(xiàn)嚴(yán)重心臟問題的風(fēng)險。

心力衰竭是一種慢性疾病。當(dāng)心臟無法根據(jù)身體需要充分泵送血液時會出現(xiàn)心力衰竭。這種疾病影響了超過620萬美國人，略高于美國人口的2%，在65歲及以上人群中更加常見。

研究報告的第一作者，全國心、肺、血液研究所心血管再生醫(yī)學(xué)實驗室的研究員納塔利婭·德米特里耶娃博士說：“與減少鹽的攝入量一樣，飲用充足的水以及隨時補(bǔ)充水分都對心臟健康有益，也許有助于降低患心臟病的長期風(fēng)險。”全國心、肺、血液研究所隸屬于國家衛(wèi)生研究院。

臨床研究表明，脫水與心肌纖維化——即心臟肌肉硬化——之間存在關(guān)聯(lián)。德米特里耶娃和研究人員在大規(guī)模人群研究中尋找類似關(guān)聯(lián)。首先，他們分析了1987年至1989年間參與社區(qū)動脈粥樣硬化風(fēng)險研究的1.5萬名45歲至66歲成年人的數(shù)據(jù)，以及共享的、時間跨度長達(dá)25年的就診信息。

在挑選參與回顧性調(diào)查的受訪者時，科學(xué)家重點(diǎn)關(guān)注了那些水合水平在正常范圍內(nèi)且在研究之初沒有患糖尿病、肥胖癥或心力衰竭的人群身上。研究人員最終分析了大約11814名成年人。他們發(fā)現(xiàn)，其中有1366人（占11.56%）后來出現(xiàn)了心力衰竭。

為了評估與水合作用的潛在關(guān)聯(lián)，研究團(tuán)隊使用幾種臨床手段評估了受訪者的水合狀態(tài)。在幫助識別患心力衰竭風(fēng)險較大的受訪者方面，觀察血清鈉濃度尤其有用。隨著體內(nèi)水分減少，血清鈉濃度會上升。這種方法還有助于識別患心力衰竭和左心室肥厚風(fēng)險較大的老年人。

例如，與血清鈉濃度較低的成年人相比，中年時血清鈉濃度為143毫克當(dāng)量/升（mEq/L）及以上的成年人患心力衰竭的風(fēng)險增加了39%。在血清鈉濃度為135至146mEq/L的正常范圍內(nèi)，血清鈉濃度每增加1mEq/L，受訪者出現(xiàn)心力衰竭的可能性就增加5%。

基于以上數(shù)據(jù)，研究人員得出結(jié)論，中年時血清鈉濃度在142mEq/L以上的人在晚年時罹患左心室肥厚和心力衰竭的風(fēng)險會增加。

這些早期發(fā)現(xiàn)的關(guān)聯(lián)表明，良好的水合作用有助于預(yù)防或減緩心臟內(nèi)部出現(xiàn)可能導(dǎo)致心力衰竭的變化。

現(xiàn)實生活中，許多人的水分?jǐn)z入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其身體所需要的量。研究人員建議，女性每天飲用6至8杯水（即1.5至2.1升），男性每天飲用8至12杯水（即2至3升）。