千寒易除,一濕難去

      對中醫(yī)略微了解的朋友們都知道，濕氣乃“萬病之源”。為什么呢？因為濕氣是最容易滲透的，它從來不孤軍奮戰(zhàn)，總與體外的邪氣“里應(yīng)外合，狼狽為奸”。濕氣遇寒則為寒濕，遇熱則為濕熱，遇風則為風濕病。濕氣在皮下，便形成肥胖，十個胖子九個濕，當下大多數(shù)人減肥困難，也因為濕氣是最頑固的一邪。

     很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調(diào)、穿的少、月子里受風、工作壓力大、生活在濕氣較重的地區(qū)或是房間不通風透氣，都極易加重人體內(nèi)的濕氣。

    濕氣重的典型表現(xiàn)是齒痕舌、大便糖稀、舌苔厚膩、口干口苦口臭、臉上長斑長痘、胸口悶沒精神等等。如果你有其中的一些癥狀，那么很可能你體內(nèi)已有頑固性的濕氣了。

     當我們身體有了濕氣，要如何應(yīng)對呢？所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”，機體的正氣很大程度上依賴于脾的生化，而對脾而言,濕潤的環(huán)境對它就是一種“苦”（就是干擾）,不利于運化水谷和生化氣血。黃帝內(nèi)經(jīng)講，“脾苦濕”就是這個道理；而掌管生命氣機的肺，其生理平衡既依耐于本身功能之轉(zhuǎn)化，又依耐脾腎等其他臟腑的滋養(yǎng)。那么，當前疫情兇猛，健脾祛濕便是調(diào)養(yǎng)身體的首要任務(wù)了。

     基于此，我們“都會媽媽第三空間”用自然醫(yī)學“種子奶”的制作方法，按中醫(yī)配伍“君臣佐使”的原則，利用其食材對身體的影響，用各種食物的種子，如野生核桃、九蒸九曬芝麻等能量滿滿的食材，加上三蒸三曬的紅棗、有機桂圓干調(diào)其風味，配以太子參、山藥粉、五指毛桃、土茯苓等等中藥材，配制出了一款口感好、祛濕效果奇佳的飲品。

     值得一提的是，土茯苓具有解毒除濕利尿之功效,五指毛桃性平微溫，去濕不傷身、益氣不作火。徐文兵老師也有提到過,五指毛桃土茯苓這兩藥材配在一起，身體的濕氣基本不存在了。

    這款健脾祛濕養(yǎng)肺飲,老少皆宜，是快手早餐的極佳選擇。清早起床，將材料包倒入破壁機，加入開水，撒少許礦物鹽，在破壁機高速運轉(zhuǎn)時緩緩加入椰子油，口感絲滑香甜,清香潤澤。即能全面補充身體營養(yǎng)，又有健脾祛濕之效，關(guān)鍵是不需要費時費力還受家人喜愛。

    如果朋友們家里有類似食材的，可以靈活運用做起來。當然，如果你沒有食材，或者沒有時間精力去尋找安心的食材，都會媽媽第三空間幫助大家配伍齊全的材料包，可以直接采購。這里所有的食材，要么野生，要么有機生態(tài)種植，有些食材經(jīng)過精心炮制。

     新冠病毒最先擊破的是我們的肺，肺也是我們免疫系統(tǒng)的最后一道屏障，這個方子里的五指毛桃芳香化濕效果特棒，芳香可以喚醒我們的味覺，讓我們的衛(wèi)氣時時保持覺醒，敏銳又警覺，一旦病毒來襲，立馬傳到我們的肺魄，建立防線，擊退病毒，肺氣有力量還需要胃氣的強壯，配方里用到了太子參，蒸曬棗（立馬補充胃液）桂圓。蒸曬黑芝麻，五谷五色平衡滋養(yǎng)了我們的五臟。聚氣撞氣，通血養(yǎng)血，堅守陣地，元氣滿滿，希望在這個疫情時代，男女老少皆用上，建設(shè)我們身體的大森林。