督脈／大椎

一、取穴步驟

微低頭活動頸部，隨頸部轉(zhuǎn)動的骨節(jié)為第7頸椎棘突，不動的骨節(jié)為第1胸椎棘突。第7頸椎棘突下凹陷處，即為大椎穴。

二、重要結構

第7頸椎棘突。

三、主治

大椎（感冒清熱找大椎）

①熱病、瘧疾、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘等外感病證；

②骨蒸潮熱；

③癲狂癇證、小兒驚風等神志??；

④項強，脊痛；

⑤風疹，痤瘡。

四、定位

在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

五、按摩

按揉大椎，可治頸項疼痛，在大椎拔罐20~30分鐘，可治感冒、頭痛、咳嗽、氣喘。

六、艾灸

隔物灸儀艾灸

時間：30-90分鐘；溫度：38-52℃；

艾條懸灸

時間：10-20分鐘；

艾炷灸

時間：3-5壯。