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有一個人，他——
有一個人，他——
這兩個人，就是同一個人。他就是中國藝術大師黃永玉，一個現(xiàn)實版的周伯通，一個具有“無齡感”的有趣靈魂。  90歲時，別人說黃永玉到了鮐背之年。（鮐是一種魚，背上的斑紋如同老人褶皺的皮膚）。不服氣的他，提筆畫了幅自畫像：招風耳，大方臉，牙豁頭禿，赤膊赤腳，舉著手大笑。  畫完之后，90歲的黃永玉自稱是“90后”，在別人越活越大時，無齡感的他越活越年輕。 白巖松曾經(jīng)上門拜訪黃永玉，他叼著煙斗，戴著貝雷帽，正在捯飭自己心愛的紅色法拉利跑車。 白巖松驚訝地問：“老爺子，您一把年紀還玩這個？” 黃永玉回他一個大白眼，“我又不是老頭兒！”  怪不得，白巖松說老了，就做黃永玉。 不要愁老之將至，因為無齡感的人，老了也很可愛，老了也很“年輕”，老了也很有趣。
我無法改變自己的年齡，但我可以決定自己的心理年齡。我的身體，我的生活，我的狀態(tài)，并不被年齡所束縛，那是由我自己來決定的。 無齡感的人，不會要求生活本身有滋有味，而是給生活添油加醋； 無齡感的人，內(nèi)心始終住著一個孩子，站在成人的花花世界里，也要活出不一樣的煙花。 
對于“無齡感”，作家三盅這樣定義的： 人拋開自己年齡的約束，跟隨著自己的心意，讓自己保持并擁有一份與年齡無關的青春式追求的生活方式。
無齡感的人，是不為年齡所苦，不被時間所限，隨時隨地想做自己喜歡的事情。 還記得，80歲才登上中國元素T臺秀，最帥的中國老頭王德順嗎？他可是中國模特里數(shù)一數(shù)二的高齡模特。 瞧，80歲的他一頭白發(fā)和花白的絡腮胡，光著膀子，穿著中國特有的東北大花布，神采奕奕的出場，走的每一步都那么的堅實有力，眼里散發(fā)出迷人的光彩。  在80歲的時候，誰還能像王德順一樣擁有一身的腱子肉，精神飽滿的臉龐和神采飛揚的氣場。 不屈于年齡，不服于歲月。王德順50歲開始健身，70歲開始練腹肌，80歲當模特。生活是自己一步一步的不低頭走出來，要么選擇精彩，要么選擇平庸。 用王德順的一句話來說就是：“無論你多大，有夢就去追，活著就得帶勁兒！”  他們說50歲的人，應該帶孫子養(yǎng)花草，而不是讀老年大學，學習花俏的藝術；他們說60歲的人，應該喝茶養(yǎng)生跳廣場舞，而不是走T臺，創(chuàng)業(yè)，開啟人生的第二春；他們說70歲的人，應該呆在家里看電視，而不是走出家門看世界...... 只有該做某件事的心情，沒有該做某件事的年紀。我們應該打破外界條條框框的束縛，做我們想做的事情，看我們想看的風景。 無齡感的人，年齡對他們來說只是時光，時光沒有打敗他們，反而成就了他們。 無齡感不是抹掉歲月的痕跡，拼命與自己的皺紋較勁，也不是要譜寫逆生長的神話，而是不吝嗇于改變提升自己，讓自己變更好。 
1、承認年齡僅僅只是一串數(shù)字 年齡只是數(shù)字，不應成為你想做任何事情的障礙！波蘭女詩人辛波絲卡說：“我是我自己的障礙”，除了自己，沒有東西能真正成為你選擇生活的障礙。 世界這么美好，為什么不一起做些有意思的事情呢？人不應該過早地放棄自己，也永遠沒有太晚的開始。 2、永遠保持對世界未知事物的好奇心和探索心 勇敢嘗試新鮮事物，不抗拒任何新的變化，感受新鮮事物給我們身上帶來的激情和活力。瑜伽、潛水、游泳，沖浪，任何一項沒有體驗過的新事物都可以成為“無齡感”的良藥。  3、保持極簡的生活方式和生活圈子 無齡感的人，會盡量剔除掉生活里多余的細節(jié)，不參加可有可無的社交，生活簡單，滴酒不沾，素食主義優(yōu)先，與喜歡的花花草草打交道，打理私人花園，用園藝怡情。 4、持續(xù)性給自己一個變美的小目標 目標不必高大，適合自己就好。每一次達成自己小目標的一步，都是人生路上前進的一大步。不斷超越目標的成就與喜悅，會讓無齡感的人渾身自帶氣場，惹人注目。 例如：每天背一首古詩，每周畫一幅水彩畫，每個月學一支舞蹈......  5、保持學習，是無齡感人一生的事業(yè) 時代飛速向前，人如逆水行舟不進則退。在任何情況下，任何人都該保持學習的能力。 看書，思考，探索更廣闊的人生，為自己攢足生存底氣。 生命是一場修行，活出“無齡感”，從今天開始改變。 無懼歲月，無懼蒼老，以一顆“無齡感”的赤子之心，坦然面對世間的變化；樂而忘憂，何懼老矣。 好好品味，細細領悟！ 祝大家2022年越活越年輕！ |
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來自： 青菁 > 《養(yǎng)生保健》
