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*本文作者：左立軍（西城店非藥物調(diào)理師） 快節(jié)奏又內(nèi)卷的生活，讓很多人為頭發(fā)傷透了腦筋，擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)越來(lái)越成為現(xiàn)代人的奢望，看到廣告中飄逸的長(zhǎng)發(fā)羨慕不已，但好像很難擁有，多的是白發(fā)、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯、頭皮多油脂、頭發(fā)分叉的困擾……
中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣上達(dá)，陰血上奉，則發(fā)榮色潤(rùn)，反之會(huì)失養(yǎng)而脫?！毖旱纳蓙?lái)自于水谷之精（營(yíng)氣和津液），《靈樞·決氣》載：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”；血液也來(lái)自于腎精所化，《張氏醫(yī)通·諸血門(mén)》曰：“精不泄，歸精于肝而化清血” ，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎精化血。有了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還需要有推動(dòng)的力量，這就是“肺主氣”的作用，“氣為血之帥”，有了肺氣的推動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)才能到達(dá)要濡養(yǎng)之所——頭發(fā)。可見(jiàn)，頭發(fā)與肝、脾、腎、肺有直接的關(guān)系。
肝藏血。指的是肝具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量和防止出血的三大功能。肝功能出現(xiàn)問(wèn)題，必然會(huì)引起肝的藏血功能的失調(diào)和供血量的減少，若肝藏血功能下降，那么血滋潤(rùn)毛發(fā)的作用就會(huì)減弱，人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或萎黃，肌膚干燥，毛發(fā)干枯，雙目干澀等癥狀。若肝血長(zhǎng)期不足，血虛生風(fēng)，導(dǎo)致腠理不固，風(fēng)邪乘虛而入，風(fēng)盛血燥，不僅不能營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，還會(huì)使發(fā)失所養(yǎng)而致脫發(fā)。脾會(huì)影響毛發(fā)的生長(zhǎng)。中醫(yī)認(rèn)為脾為氣血生化之源，主吸收，它與胃一起將吃進(jìn)去的食物消化成水谷的精微，再將這種消化后的營(yíng)養(yǎng)精華物質(zhì)吸收，最后脾氣將營(yíng)養(yǎng)精華運(yùn)輸?shù)饺梭w的各個(gè)部位，以滋潤(rùn)全身的各個(gè)器官。毛發(fā)作為皮膚的附屬器，當(dāng)然也是受益于脾氣所輸送來(lái)的營(yíng)養(yǎng)精華，才能充盛地滋養(yǎng)。當(dāng)脾的運(yùn)化功能旺盛時(shí)，人的毛發(fā)就能得到滋養(yǎng)而生長(zhǎng)。但若如脾失健運(yùn)，氣、血、精的生化不足，毛發(fā)失養(yǎng)，那毛發(fā)就會(huì)枯槁、脫落。由此可見(jiàn)，脾會(huì)影響毛發(fā)的發(fā)育和生長(zhǎng)。腎精不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”，腎的主要生理功能有三大項(xiàng)，一是藏精、二是主水、三是納氣。其中腎的藏精功能對(duì)毛發(fā)榮枯甚為關(guān)鍵。腎的藏精主要是指腎具有攝納、貯存、封藏精氣的功能。腎中的精氣中醫(yī)認(rèn)為主要來(lái)自于兩個(gè)方面，一是先天之精，即父母的生殖之精；二是后天之精，即是從飲食中攝取的營(yíng)養(yǎng)成分和臓腑生理活動(dòng)過(guò)程中化生出的精微物質(zhì)。腎中精氣的主要生理功能是促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，是機(jī)體的“先天之本”。頭發(fā)的生長(zhǎng)、榮枯均依賴于精氣，尤其是腎中的精氣，因此中醫(yī)學(xué)有“發(fā)為腎之外候”之說(shuō)，也稱腎“其華在發(fā)”。如果腎精不足，那么頭發(fā)必然會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)的濡養(yǎng)，最后導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。肺氣（陽(yáng)）不足，或者肺熱日久造成肺陰不足出現(xiàn)肺陰虛，也容易出現(xiàn)毛發(fā)干枯枯黃、易分叉、易脆、易折，這主要是肺主氣的功能出現(xiàn)了問(wèn)題，影響到了氣載血的功能。除了以上肝脾腎氣血不足，頭發(fā)的問(wèn)題還與痰濕、瘀血、氣滯、陰虛血熱相關(guān)。 痰濕：一般可見(jiàn)散在脫發(fā)，伴有頭暈?zāi)垦?，腹脹嘔惡，口淡不渴，食欲不振，大便不爽，體形偏胖，舌苔厚膩；對(duì)于女士，有的出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，先后無(wú)定期，帶下清稀或色黃。 瘀血：常見(jiàn)脫發(fā)成片，伴面色晦暗，口干咽燥，渴而少飲，脅腹隱痛，煩躁易怒，失眠健忘，頭痛身痛，肌膚欠潤(rùn)，大便不暢；女子月經(jīng)經(jīng)色暗夾塊，或經(jīng)來(lái)腹痛腰痛；舌苔薄，舌質(zhì)暗或見(jiàn)瘀斑，脈沉遲或細(xì)澀。 氣滯：表現(xiàn)為短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)大量變白，病前多有精神刺激因素，伴有胸脅滿悶脹痛，心煩易怒，多嘆氣，舌質(zhì)暗或有瘀點(diǎn)，（伍子胥被困紹關(guān)，一夜白了頭即是此例）。 陰虛血熱：多為頭發(fā)花白、干燥、有白屑脫落、癢感，也有頭發(fā)成片脫落，手心腳心熱心煩—五心煩熱、心悸失眠、多夢(mèng)、口干舌燥、舌紅苔少等。
若想要自查頭發(fā)問(wèn)題在哪，其實(shí)也不難，把握住兩個(gè)要點(diǎn)即可：“通不通”&“有沒(méi)有”。“通”，指的自然就是與頭發(fā)相關(guān)的路徑了。內(nèi)在的經(jīng)絡(luò)血管看不到，但頭皮、頸、肩很容易觸及。而“有”，指的自然就是自己的精血。
在日常的調(diào)理中，我們發(fā)現(xiàn)，有各類頭發(fā)問(wèn)題的人，在其臓腑，肩頸、頭皮都會(huì)有各種不同程度的外在表現(xiàn)。如，
|| 頭皮 板結(jié)緊硬，疙疙瘩瘩；又或者軟軟塌塌一層厚厚痰淤；又或者頭皮緊貼顱骨，毫無(wú)縫隙……滋養(yǎng)頭發(fā)的精微無(wú)法抵達(dá)“目的地”。 || 肩頸 緊硬、僵挺，甚至冰冰涼，左右扭頭都費(fèi)勁……這氣血不能上達(dá)，影響到頭發(fā)都還是其次，嚴(yán)重的還有頭暈眼花、血壓?jiǎn)栴}。
|| 肚子 緊硬、冰涼、氣脹、充滿各類痰結(jié)瘀血，這是從根本上影響著頭發(fā)的榮枯生長(zhǎng)。當(dāng)臓腑出現(xiàn)緊硬冰涼，所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和想要化生的氣血都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，原料再多，不能合成加工，只能變成痰濕垃圾；當(dāng)痰濕和瘀血擋道，身體的寬闊道路被堵成了羊腸小道，再多的化生的氣血營(yíng)養(yǎng)也運(yùn)送不到遠(yuǎn)端的頭發(fā)；還有的身體痰濕太多，身體無(wú)法化解或代謝，頭發(fā)多油，一天不洗就會(huì)打綹——富營(yíng)養(yǎng)化了。 沒(méi)有刮板就用梳子啦！記得不要用刃過(guò)于鋒利或者梳齒過(guò)于尖銳的“利器”！順序：從額前往腦后，然后兩側(cè)。刮的時(shí)候要注意“刮的是頭皮”而不是“頭發(fā)”哦！也一定不要與頭皮較勁呢，尤其是刮到或者梳到麻木的、有疙瘩的地方，有微微熱感就可以停止了！早起、上午時(shí)操作為佳，晚上就不要折騰啦！這是老話長(zhǎng)談啦~也算不得什么小妙招，但天氣熱了，出汗一多，都愛(ài)頻繁地洗澡、洗頭，其實(shí)這樣不利于養(yǎng)生哦！盡量降低洗頭的頻率，且洗頭之后一定先用干毛巾擦，能擦干是最好的，但若長(zhǎng)發(fā)擦干太辛苦了，記得至少也擦個(gè)半干（尤其是頭皮），再用吹風(fēng)機(jī)。更多關(guān)于的頭發(fā)問(wèn)題，不妨來(lái)找我們調(diào)理吧！西城店調(diào)理師通過(guò)非藥物手法，尤其是臓腑按摩可以耐心地與身體、對(duì)話——讓痰濕化掉，讓瘀血散開(kāi)，讓氣滯疏解，讓虛熱清宣——?dú)庋铣傻臋C(jī)制被加強(qiáng)，氣血運(yùn)行的道路被打開(kāi)，那時(shí)，身體和臓腑是溫暖柔軟的，肩頸是靈活自如的，除了解決頭發(fā)的問(wèn)題，還會(huì)有許多意外驚喜喲
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