攝影師：黎歡

社交網(wǎng)站使用如何影響主觀幸福感？

王靜、雷靂

社交網(wǎng)站正在迅速改變?nèi)藗兊幕?dòng)方式。越來(lái)越多的人正在花越來(lái)越多的時(shí)間使用社交網(wǎng)站。投入如此多時(shí)間在社交網(wǎng)站上的人們感受如何？他們對(duì)生活滿意嗎？研究者Verduyn等人對(duì)相關(guān)領(lǐng)域的文獻(xiàn)進(jìn)行了梳理，讓我們可以看到一些有趣的東西：

人們通常將追求幸福作為基本的生活目標(biāo)，甚至有人將追求幸福作為最重要的目標(biāo)。在判斷生活質(zhì)量時(shí)也可能將主觀幸福感看得比財(cái)富或道德品質(zhì)更重要。主觀幸福感也的確與個(gè)體的健康、長(zhǎng)壽、婚姻滿意度、社交能力以及成功和收入有關(guān)。

要了解社交網(wǎng)站使用與主觀幸福感的關(guān)系，首先應(yīng)該了解，是什么促使人們花如此多的時(shí)間使用社交網(wǎng)站？使用社交網(wǎng)站的方式又有哪些？

一般而言，人們使用社交網(wǎng)站通常出于以下5種目的：

（1）與本已失去聯(lián)絡(luò)的老友聯(lián)系；

（2）與志趣相投的人聯(lián)系；

（3）建立新的朋友關(guān)系；

（4）追蹤名人的動(dòng)態(tài)信息；

（5）尋找浪漫伴侶。

出于不同目的使用社交網(wǎng)站可能對(duì)主觀幸福感的影響不同。同時(shí)，社交網(wǎng)站使用模式的類別（主動(dòng)使用和被動(dòng)使用）對(duì)主觀幸福感的影響可能也不盡相同。因此，通過(guò)區(qū)分使用目的和使用方式對(duì)社交媒體使用進(jìn)行更加細(xì)致的劃分，可能有助于探明二者之間的關(guān)系。

總體而言，出于聯(lián)系老友的目的使用社交網(wǎng)站與主觀幸福感存在正向關(guān)聯(lián)，而出于建立新關(guān)系的目的使用社交網(wǎng)站則與主觀幸福感存在負(fù)向關(guān)聯(lián)。

當(dāng)個(gè)體主動(dòng)使用社交網(wǎng)站時(shí)，通常能夠增加個(gè)體自身的社會(huì)資本，增強(qiáng)連接感，進(jìn)而能夠提高個(gè)體的主觀幸福感。相比之下，當(dāng)個(gè)體被動(dòng)使用社交網(wǎng)站時(shí)，由于社交網(wǎng)站“時(shí)序彈性”的特點(diǎn)，個(gè)體通常會(huì)被動(dòng)瀏覽到幾經(jīng)修飾的“完美”信息，易引發(fā)個(gè)體的向上社會(huì)比較和嫉妒感，從而對(duì)個(gè)體的主觀幸福感產(chǎn)生不利影響。

因此，對(duì)于普通民眾而言，至少應(yīng)該認(rèn)識(shí)到以下三點(diǎn)，才有可能以最有效的方式使用社交網(wǎng)站來(lái)提高主觀幸福感：

（1）應(yīng)該避免過(guò)度被動(dòng)地使用社交網(wǎng)站——被動(dòng)使用社交網(wǎng)站通常負(fù)向預(yù)測(cè)主觀幸福感；

（2）應(yīng)該知道社交網(wǎng)站上的信息大都經(jīng)過(guò)修飾，不要盲目比較——嫉妒別人怎么可能幸福？

（3）可適當(dāng)增加主動(dòng)社交網(wǎng)站使用來(lái)增加社會(huì)資本和連接感——有人支持、有人愛(ài)可能讓你更幸福。

資料來(lái)源：

Verduyn, P., Ybarra, O., Résibois, M., Jonides, J., & Kross, E. (2017). Do social network sites enhance or undermine subjective well-being? A critical review. Social Issues and Policy Review, 11, 274–302.