肌膚通透：在氣血導(dǎo)引中，促進(jìn)毛孔張閉排毒，讓肌膚紅潤通透，練出滑嫩少女肌。

塑身正體：太極操是動(dòng)靜結(jié)合的全身運(yùn)動(dòng)，疏通經(jīng)絡(luò)也鍛煉肌肉，矯正身體中軸，使人身輕矯健，健康苗條。

抵抗早衰：氣血上至百會(huì)、下通涌泉、達(dá)于四梢，毛細(xì)血管開放，血液流速加快，促進(jìn)組織代謝，免疫提升。

45歲的她五臟氣血等內(nèi)在身體系統(tǒng)調(diào)理好了，顏值、身材也開始逆生長。

還接連出演了《我的前半生》《在遠(yuǎn)方》《那些女人》等火爆影視劇，一舉斬獲第24屆上海電視節(jié)“白玉蘭獎(jiǎng)”的最佳女主角。

身體的蛻變讓她重獲自信

低級健身運(yùn)動(dòng)：鍛煉肌肉身材，卻消耗臟腑氣血。

高級健身運(yùn)動(dòng)：先臟腑后肢體，通脈、通經(jīng)、通脊。

腰部肌肉得到放松，腰椎疾病可得到改善。

脊柱拔直后，椎孔對齊，督脈打開，氣血自然生發(fā)上行，培補(bǔ)元?dú)狻?/span>

脊柱拔直后，橫膈膜更易放松，久而久之自然形成腹式呼吸，做到深、長、綿。

世界級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)陳式太極拳第十二代傳人

國家級非遺祁家通臂拳第八代傳人

北京陳發(fā)科太極拳第四代傳人

梁冬正安中醫(yī)特聘太極老師

受到了北大人民醫(yī)院心血管主任胡大一、301醫(yī)院健康研究院主任曾強(qiáng)、美國人體運(yùn)動(dòng)學(xué)科學(xué)院院士朱為模博士、美國有氧運(yùn)動(dòng)奠基人朱為模等眾多權(quán)威人士的推崇和贊譽(yù)。