高血壓是一種發(fā)病率極高的慢性病，在我國高血壓患者已超過2.7億，平均每5人中有一例高血壓患者，而病情控制良好的僅有10%。

目前還沒有能徹底根治高血壓的方式，患者需長期服藥來控制。

有人認為一旦服用降壓藥物身體會出現(xiàn)依賴性，其實，服藥后再停藥，患者僅會出現(xiàn)血壓增高而已。

但是明明已確診為高血壓卻不積極治療，忌諱服藥，會導(dǎo)致血壓控制不當(dāng)。

而持續(xù)升高的血壓會誘發(fā)多種并發(fā)癥，每一種都無比兇險，危害深重。如下幾種，一定要小心。

1、心臟病

高血壓所引發(fā)的心臟病也被稱之為高血壓性心臟病。出現(xiàn)的主要原因與長期血壓控制不力有關(guān)，血壓居高不下給心臟施加壓力，導(dǎo)致心臟結(jié)構(gòu)及功能變化。

初發(fā)時，患者的左心室舒張能力減退，外形變肥厚，隨著發(fā)展，出現(xiàn)心肌收縮功能減退及心力衰竭等癥。有調(diào)查數(shù)據(jù)證實：接近70%的心衰與高血壓有關(guān)。

2、腦血管病

動脈粥樣硬化的形成與發(fā)展跟高血壓的推動作用有莫大關(guān)系。

血壓在持續(xù)升高的過程中不斷對動脈內(nèi)皮進行損壞，使得動脈管腔慢慢出現(xiàn)狹窄、增厚及病變的問題。

當(dāng)大腦的頸動脈及椎動脈變狹窄直至閉塞后，很容易形成栓塞，腦梗因此而出現(xiàn)。

此外，高血壓也是腦動脈瘤產(chǎn)生的因素之一，此病相當(dāng)于一個定時炸彈，在患者情緒激動、勞累或過量飲酒后易出現(xiàn)瘤體破裂，造成腦出血。

3、高血壓性腎病

高血壓與腎病有密切關(guān)系，由于腎臟有過濾毒素、代謝尿液中多余水分及鹽的作用。

而過高的血壓會導(dǎo)致血管內(nèi)血壓壓力升高，腎小動脈出現(xiàn)硬化，蛋白質(zhì)流入尿液中，時間一長，對腎臟結(jié)構(gòu)造成破壞，慢慢發(fā)展成高血壓腎病。

腎臟不好水鈉代謝無力，又加重了高血壓癥狀，形成惡性循環(huán)，帶來更嚴重的傷害，有可能發(fā)展為腎衰竭或尿毒癥。

可見，對待高血壓萬萬不可掉以輕心，看上去只是血壓升高了，其實暗藏著并發(fā)癥帶來的隱患。

一旦出現(xiàn)高血壓，需遵醫(yī)囑及時選擇藥物控制，同時在生活中注意好飲食調(diào)節(jié)，避免血壓持續(xù)升高。飲食上要做到這兩點：

1、少吃鹽

長期攝入的鹽量過多是原發(fā)性高血壓的誘因之一。而鹽作為食物調(diào)料，在使用和攝入上是可以人為調(diào)控的。

因此，盡量改變自己的口味，向清淡飲食邁進。每日鹽的食用量控制在5克左右，更要防止雞精、醬油等中的隱形鹽攝入超標(biāo)。

2、多喝淡茶

每天堅持喝3杯淡茶對身體十分有益，用來輔助治療高血壓再合適不過，可以起到降壓、減脂及保護血管的作用。

患者不妨多喝山楂茶、荷葉茶、苦丁茶、杜仁茶。利用茶水中的生物堿及綠原酸等物質(zhì)來起到降低血壓的作用，效果明顯，而無副作用。

高血壓患者要注意，即使采取了治療錯誤，生活飲食也作了調(diào)整，依然要時時監(jiān)測好自己的血壓變化。

有些病人的血壓在情緒和天氣出現(xiàn)變化時改變，需要患者根據(jù)自己的血壓高度來及時調(diào)整藥量，發(fā)現(xiàn)任何異常，要立即就醫(yī)。