人生追求是什么？

不管是搞科學(xué)研究、還是經(jīng)商，不管是制造業(yè)、農(nóng)業(yè)、還是IT業(yè)，不管是經(jīng)濟(jì)、政治、抑或是軍事，透過(guò)紛雜的表面現(xiàn)象，我們可以看到最簡(jiǎn)單普適的本質(zhì)，那就是：通過(guò)自己的不懈努力，獲得幸福的人生。

那么，如何才能成就幸福的人生呢？

過(guò)去，人們只有一個(gè)想法：好好學(xué)習(xí)，只要成績(jī)好，考上一個(gè)好初中、好高中、好大學(xué)就行了。可是，隨著越來(lái)越多的好孩子、好學(xué)生突然之間出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，眾人突然明白：

比成績(jī)更重要的，其實(shí)是心理健康！

沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就不可能有幸福的人生！

那么，如何才能擁有健康的心理呢？

剛出版不久的《幸福的心理高手》，以通俗易懂的語(yǔ)言、貼近生活的板塊設(shè)置，以及涉及面廣泛、豐富的內(nèi)容，成為我們向非心理學(xué)專業(yè)的普通民眾著重推薦的掌握心理健康技巧的首選書(shū)目，特向大家推薦。

《幸福的心理高手》一書(shū)是我國(guó)著名的心理學(xué)家北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)系教授胡佩誠(chéng)教授的最新力作。

即使是滿頭的白發(fā)，

誰(shuí)又能想到精神抖擻的這位

已經(jīng)是七十五歲高齡的老人了呢？

凡見(jiàn)過(guò)胡老師的人，常常會(huì)提出同樣的問(wèn)題：“老師，您是怎樣保持'鶴發(fā)童顏’的呢？”

事實(shí)上，許多人也在向心理學(xué)行業(yè)的專家問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題：“老師，有沒(méi)有一本書(shū)能讓人讀懂心理學(xué)的呢？”在這個(gè)充滿壓力、高效又充滿焦慮的社會(huì)，誰(shuí)不希望有那么一本書(shū)，讀了就可以掌握心理學(xué)、心理健康的基本知識(shí)呢？然而，心理健康有太多的知識(shí)和內(nèi)容，一本書(shū)又怎么能完成這個(gè)重任呢？

學(xué)生們向胡老師提出的這個(gè)問(wèn)題，根源就在心理健康上，一本書(shū)都無(wú)法完成的重任，又怎么是一兩句話就能解釋清楚的呢？

     問(wèn)得人多了，胡老師就開(kāi)始思考如何用最便捷的方式來(lái)解釋學(xué)生們的疑問(wèn)。“新冠肺炎”疫情在全球的肆虐，再次將心理健的康服務(wù)推到了“前臺(tái)”，社會(huì)急需心理學(xué)家提供心理健康的方法與手段。作為健康心理學(xué)在中國(guó)的開(kāi)拓者，胡老師更是感受到了歷史賦予的使命感，極大地激發(fā)了他的創(chuàng)作欲望，

他將醫(yī)學(xué)、健康、心理學(xué)、科學(xué)研究、體育運(yùn)動(dòng)、書(shū)法等最為關(guān)鍵、最為實(shí)用的內(nèi)容與自己的人生經(jīng)驗(yàn)融為一體后，精煉、升華，于是就有了《幸福的心理高手》這本心理健康通俗讀物，目的就是把心理健康的基本規(guī)律常識(shí)交給百姓，教會(huì)大眾。

 本書(shū)提出了實(shí)現(xiàn)心理健康的10大秘訣，揭示了心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這十個(gè)秘訣是：關(guān)注心理健康；抓住人生關(guān)鍵；應(yīng)對(duì)壓力挫折；靜習(xí)國(guó)寶書(shū)法；動(dòng)練國(guó)球乒乓；體驗(yàn)漂浮神奇；享受你的“性?！保涣私猱惓顟B(tài)；處好人際關(guān)系；修煉個(gè)人成長(zhǎng)。

抓住這十大關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就可以點(diǎn)亮你的心燈，讓你有一個(gè)清晰的人生目標(biāo)、良好的心態(tài)、強(qiáng)大的內(nèi)心，成為心理的高手，從而能面對(duì)各種挫折與壓力，在充滿挑戰(zhàn)的世界里，正確對(duì)待成敗與得失，頑強(qiáng)生活。

快來(lái)看一下這本好書(shū)吧，助力你成就幸福人生！