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喝茶究竟是降壓還是升壓？ 有的人喝茶1小時(shí)后，會(huì)感覺(jué)血壓升高明顯，出現(xiàn)頭暈等不舒服的感覺(jué)，此時(shí)測(cè)量會(huì)發(fā)現(xiàn)收縮壓升高了10-20毫米汞柱。 有的人，卻感覺(jué)長(zhǎng)期喝茶讓他的血壓一直很平穩(wěn)！ 這究竟是怎么回事？ 事實(shí)上，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把高血壓分為六種類(lèi)型。今天，北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任田國(guó)慶將針對(duì)六種類(lèi)型的高血壓給出各自對(duì)應(yīng)的獨(dú)家代茶飲配方！ 茶葉中的這三種物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致血壓升高 喝茶導(dǎo)致血壓升高的原因是由于茶葉里的三種，它們分別是：咖啡因、茶葉堿與氟。所有茶葉都含有咖啡因，尤其是沒(méi)有發(fā)酵的茶葉，比如綠茶和生普洱茶，對(duì)比其他茶，咖啡因含量更高一些。攝入過(guò)量的咖啡因后，容易導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，特別是有冠心病的患者，一定要警惕喝茶后出現(xiàn)的心悸、胸悶等癥狀。
茶堿是茶獨(dú)有的物質(zhì)，它和咖啡因都具有神經(jīng)刺激作用。如果茶葉中咖啡因和茶葉堿的含量很多的話，會(huì)更容易刺激神經(jīng)導(dǎo)致血壓升高。 茶葉中的咖啡因和茶葉堿容易引起血壓的升高波動(dòng)，而茶葉中的氟，不但會(huì)造成血壓的升高，甚至還會(huì)造成腎臟的損傷！ 人喝茶后，茶葉中的氟元素需要通過(guò)代謝排出體外，腎臟是排泄氟的主要器官，
長(zhǎng)時(shí)間飲用濃茶，氟含量會(huì)超過(guò)腎臟的負(fù)荷，久而久之就會(huì)出現(xiàn)慢性氟中毒，輕者會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、記憶力減退等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腎臟的病變。如果是高血壓患者的話，腎損傷的風(fēng)險(xiǎn)更大。 喝茶導(dǎo)致的腎臟損傷反過(guò)來(lái)也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因?yàn)楦哐獕汉湍I臟疾病本就是相互作用的兩種疾病，二者會(huì)彼此影響，形成惡性循環(huán)。 生活中，為了防止血壓升高，我們應(yīng)該盡量避免兩種喝茶習(xí)慣，一是喝濃茶，二是每日大量喝茶。
有的茶葉本身也有降血壓的作用，但是微乎其微。但是如果我們使用有針對(duì)性的代茶飲，穩(wěn)定血壓的效果會(huì)更顯著。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把高血壓分為六種類(lèi)型，今天，北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任田國(guó)慶針對(duì)這六種類(lèi)型的高血壓給出了大家對(duì)應(yīng)的代茶飲配方，這些配方都是從經(jīng)典古方加減化裁而來(lái)。 肝陽(yáng)上亢型高血壓 如果你有急躁易怒、頭疼、頭暈、便紅、目赤、口干、口苦、舌紅、苔黃，尤其舌紅是邊尖比較紅的癥狀，那么就屬于肝陽(yáng)上亢型高血壓了。 肝陽(yáng)上亢型高血壓代茶飲
【用料】天麻3克、決明子15克、菊花3克。 【功效】傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)針對(duì)這種肝陽(yáng)上亢型高血壓有一個(gè)非常有名的治療方劑，對(duì)于這個(gè)方劑的研究論文足足有3萬(wàn)余篇，這就是天麻鉤藤飲。這個(gè)方劑被譽(yù)為高血壓治療第一方。天麻平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的作用，被譽(yù)為頭藥之王。具有很好的降血壓作用。天麻無(wú)毒，現(xiàn)代動(dòng)物的急性及亞急性實(shí)驗(yàn)研究表明，天麻毒性非常的低，長(zhǎng)期使用對(duì)心、腦、腎、肝、腦等器官均無(wú)明顯不良影響。 【注意事項(xiàng)】開(kāi)始使用代茶飲時(shí)，決明子可以先從5g開(kāi)始使用，逐步加到適合自己的使用量，每天不超過(guò)15g。大便稀溏的人慎用決明子。選擇菊花的時(shí)候，可以記住一個(gè)口訣：降火用滁菊，名目用貢菊，清咽用杭菊，消炎用野菊。 痰濁血瘀型高血壓 如果你有腹脹，困倦、胳膊腿放哪都不舒服、頭重如裹、舌頭有齒痕的癥狀，就屬于痰濁血瘀型高血壓。 痰濁血瘀型高血壓代茶飲
【用料】陳皮6克、生山楂9克、生荷葉3克。 【功效】陳皮健脾開(kāi)胃、燥濕化痰；生荷葉“荷葉服之，令人瘦劣”， 荷葉的生物堿對(duì)脂肪酶具有抑制作用。具有降脂減肥作用。 氣陰兩虛型高血壓 如果你有乏力、氣短、自汗，活動(dòng)后加重的癥狀，就屬于氣陰兩虛型高血壓了。 氣陰兩虛型高血壓代茶飲
【用料】西洋參2克、石斛5克、葛根5克。 【功效】葛根解肌退熱、生津止渴、滋潤(rùn)筋脈，可以防止心肌缺血、心肌梗死、心率失常、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。 肝腎陰虛型高血壓 如果你有頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、失眠多夢(mèng)、咽干口燥、腰膝酸軟、脅肋脹痛、五心煩熱、舌紅少苔的癥狀，就屬于肝腎陰虛型高血壓。 肝腎陰虛型高血壓代茶飲
【用料】枸杞子10克、生地10克。 肝腎陰虛的人群很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，這時(shí)候可以試試助眠代茶飲。
【用料】炒棗仁10克、合歡花5克。 心肝火旺型高血壓 如果你有頭暈、面目紅赤、脾氣暴躁、口干舌燥、口苦、頭暈、舌苔增厚、眼干、睡眠不穩(wěn)定、婦女月經(jīng)紊亂（表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)）的癥狀，那就屬于心肝火旺型高血壓。 心肝火旺型高血壓代茶飲
【用料】蓮子心3克、菊花3克。 【功效】蓮子心具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗血栓、保護(hù)肝肺腎、保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等功效。 【注意事項(xiàng)】建議菊花選用滁菊。 血瘀阻絡(luò)型高血壓 如果你有口唇色暗、眼睚暗黑、肌膚甲錯(cuò)、易出血、舌紫黯，或有瘀斑，苔薄白，脈沉緊。婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏的癥狀，那就屬于血瘀阻絡(luò)型高血壓。 血瘀阻絡(luò)型高血壓代茶飲
【用料】紅花3克、生山楂9克。  注意：所有代茶飲僅有輔助降壓的作用，并不能替代藥物治療。 |
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來(lái)自： 學(xué)生有禮111 > 《養(yǎng)生保健》
