你知道冬天對(duì)于體寒的人意味著什么嗎？是地獄。手腳一天都是冰涼的，被窩半夜都暖不熱，還要蜷著身子睡，等到有溫度時(shí)就該起床了。

手腳冰涼的我感覺(jué)自己是個(gè)移動(dòng)的冰塊，捂一會(huì)兒就真的只暖和一會(huì)兒。

手腳冰涼的我，真的不適合過(guò)冬天，男朋友給我暖手，我都能把他熱乎乎的手給暖的冰涼冰涼的。

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還不到冬天，看朋友圈這樣的說(shuō)說(shuō)，讓我都感覺(jué)手腳冰涼冰涼的

為什么有的人總是感覺(jué)手腳冰涼呢？怎么治療呢？

一、手腳冰涼的原因。

1、陽(yáng)虛體寒。用老百姓的話說(shuō)，人的火力不足。陽(yáng)虛體寒的形成主要有先天和后天兩方面原因。如果先天稟賦不足容易造成腎陽(yáng)不足。腎陽(yáng)不足就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，面色蒼白，畏寒怕冷，腰膝酸軟，小便清長(zhǎng)，晚上起夜多，還會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫，下肢浮腫。

后天原因由感受外寒、過(guò)食冷飲和冰凍啤酒、過(guò)用苦寒藥物損傷脾陽(yáng)所致脾陽(yáng)不振，使脾氣不足，陽(yáng)氣虛衰，溫煦作用減弱，運(yùn)化不利，陰寒內(nèi)生。表現(xiàn)為脾胃虛寒，脘腹冷痛，不能吃涼東西，手腳冰涼，大便稀溏。

2、陽(yáng)氣郁結(jié)。精神壓力過(guò)大，心理過(guò)分敏感，平時(shí)過(guò)度操心，時(shí)常心神不安，經(jīng)常生氣，心情煩躁，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝失疏泄，氣機(jī)運(yùn)行不暢，使體內(nèi)氣血不能用送到四肢末端，致使四肢末端不能得氣血的濡養(yǎng)和溫洵。就出現(xiàn)了手腳冰涼，胸脅脹悶，脘腹疼痛。

3、氣血不足。氣血不足的典型癥狀就是冬天怕冷，夏天怕熱。常有手腳冰冷，四肢無(wú)力，臉色蒼白等癥狀。

4、缺少運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天和電腦打交道，沒(méi)有時(shí)間做戶外運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行緩慢，人體的陽(yáng)氣無(wú)法得到生發(fā)，出現(xiàn)手腳冰涼，手足麻木，腰腿疼痛，頸椎病等。

二、手腳冰涼的治療方法

1、桂附地黃丸——必備——腎陽(yáng)虛引起手腳冰涼，腰膝酸軟，畏寒怕冷，夜尿頻多。

2、金匱腎氣丸——必備——腎陽(yáng)虛引起的手腳冰涼，腰膝酸軟，畏寒怕冷，夜尿頻多，腎虛水腫，下肢浮腫。

3、濟(jì)生腎氣丸——必備——腎陽(yáng)不足、水濕內(nèi)停所致的手腳冰涼，腎虛水腫，腰膝疲中，小便不利，痰飲咳喘。

4、附子理中丸——必備——脾陽(yáng)不振引起的脘腹冷痛，手腳冰涼。

5、四逆散——必備——肝郁脾虛引起的手腳冰涼。

6、益氣養(yǎng)血口服液——療效確切——?dú)庋蛔阋鸬氖帜_冰涼。

7、四逆散+桂附地黃丸——療效確切——肝脾氣郁加腎陽(yáng)不足引起的手腳冰涼。

8、四逆散+益氣養(yǎng)血口服液——療效確切——肝郁脾虛加氣血不足引起的手腳冰涼。

9、四逆散+附子理中丸——療效確切——肝脾氣郁加脾陽(yáng)不振引起的手腳冰涼。

10、附子理中丸+金匱腎氣丸——療效確切——脾陽(yáng)不振加腎陽(yáng)虛引起的手腳冰涼。

11、附子理中丸+益氣養(yǎng)血口服液——療效確切——脾陽(yáng)不振加氣血不足引起的手腳冰涼。

12、桂附地黃丸+益氣養(yǎng)血口服液——療效確切——腎陽(yáng)虛加氣血不足引起的手腳冰涼。

13、缺少運(yùn)動(dòng)引起的手腳冰涼——必須——活動(dòng)起來(lái)。

14、沒(méi)有對(duì)象引起的手腳冰涼——對(duì)癥治療，效如桴鼓——找對(duì)象就行。在農(nóng)村有個(gè)說(shuō)法就是找對(duì)象就是找個(gè)暖腳的。

15、沒(méi)穿厚衣服引起的手腳冰涼——對(duì)癥治療，效如桴鼓——把厚衣服穿起來(lái)。

#秋季健康不打烊##中醫(yī)#

我是八零后還在路上的中醫(yī)李大夫，堅(jiān)持科普中醫(yī)，讓更多人實(shí)現(xiàn)自我健康管理。