維克多·弗蘭克是著名心理學(xué)家，開創(chuàng)了心理學(xué)上的意義療法。1905年，弗蘭克出生于奧地利一個(gè)猶太家庭，25歲時(shí)，他獲得維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。1938年，德國(guó)納粹的鐵蹄占領(lǐng)了奧地利，一夜之間，弗蘭克從青年才俊淪為階下囚。關(guān)押弗蘭克的地方，是大名鼎鼎的奧斯維辛集中營(yíng)。在那里，弗蘭克備受折磨，卻始終不曾放棄。1945年，當(dāng)蘇聯(lián)紅軍沖進(jìn)集中營(yíng)時(shí)，弗蘭克終于盼來(lái)了自由的曙光。

出獄后弗蘭克才得知，自己的父母、哥哥、妻子全被納粹扔進(jìn)了毒氣室。聽到消息的那一刻，弗蘭克萬(wàn)箭穿心，悲痛的洪流幾乎快要將他吞沒(méi)。然而，殘酷的命運(yùn)并沒(méi)能擊垮弗蘭克，他強(qiáng)忍悲痛，僅用9天時(shí)間，就將自己在集中營(yíng)里的經(jīng)歷寫成了一本書，這就是心理學(xué)名著《活出生命的意義》。

書中，弗蘭克詳細(xì)講述了自己在集中營(yíng)里的遭遇和感悟。這本書因真摯的情感和深刻的主題，感動(dòng)了無(wú)數(shù)讀者。一位在戰(zhàn)爭(zhēng)中失去雙腿的士兵看完本書后，果斷放棄自殺念頭，重振精神積極生活。半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，這本書像前進(jìn)的號(hào)角聲，激勵(lì)著無(wú)數(shù)人勇往直前。

此書帶給我們的幾點(diǎn)希望和力量：

1

當(dāng)災(zāi)難來(lái)襲時(shí)，絕不做生活的逃兵

弗蘭克認(rèn)為集中營(yíng)里的囚犯會(huì)經(jīng)歷三個(gè)心理階段。第一階段是驚恐，第二階段是麻木，第三階段是堅(jiān)持。而絕大多數(shù)人，都很難挺過(guò)第三關(guān)。

當(dāng)時(shí)，和弗蘭克一同被抓的有1500多名猶太人。這些人中的大部分都被納粹處決了。你完全可以想象那畫面有多恐怖。而幸免于難的囚犯?jìng)?，也個(gè)個(gè)活得提心吊膽。因?yàn)槊恳惶於紩?huì)有人被扔進(jìn)毒氣室，誰(shuí)也不知道自己還能否看到明天的日出。

隨著日子的流逝，囚犯?jìng)儩u漸適應(yīng)了集中營(yíng)的生活。這時(shí)，每個(gè)人都變得很麻木。無(wú)論看到多殘忍的場(chǎng)景，都會(huì)無(wú)動(dòng)于衷。在弗蘭克看來(lái)，這種麻木其實(shí)是囚犯?jìng)兊谋Ｗo(hù)色，如果失去這層保護(hù)色，他們的心靈世界將會(huì)徹底崩潰。

由于身心長(zhǎng)期遭受嚴(yán)重折磨，有些囚犯實(shí)在吃不消，于是他們要么自殺，要么病死。只有極少數(shù)的囚犯頑強(qiáng)地活了下來(lái)。弗蘭克就是那極少數(shù)人中的一份子。經(jīng)過(guò)大量觀察，弗蘭克發(fā)現(xiàn)，有些獄友之所以會(huì)死去，主要是因?yàn)樗麄兊木裰е鶑氐椎顾恕Ｈ艘坏](méi)了精神支柱，身體素質(zhì)也會(huì)急速下降。這時(shí)候，不等納粹動(dòng)手，囚犯就已經(jīng)死的死，亡的亡。說(shuō)到底，死去的囚犯是自己打敗了自己。

同樣是被關(guān)集中營(yíng)，弗蘭克卻和他們有所相同。弗蘭克每天都只有一個(gè)想法：活下去！好好活下去！無(wú)論面對(duì)什么境遇，他都不曾放棄這一信念。他憑借這一信念挺過(guò)一關(guān)又一關(guān)。有時(shí)，弗蘭克還會(huì)主動(dòng)給獄友們講笑話，逗大家開心，以此苦中作樂(lè)，消解內(nèi)心的痛苦。

從弗蘭克和獄友的對(duì)比中，我們不難發(fā)現(xiàn)，擁有積極的心態(tài)是弗蘭克能存活下來(lái)的重要原因。當(dāng)災(zāi)難來(lái)襲時(shí)，能否擺正心態(tài)，將會(huì)決定一個(gè)人的命運(yùn)走向。其實(shí)，一個(gè)人存在的價(jià)值并不依靠外界的評(píng)判，而在于自己的內(nèi)心感受。當(dāng)你內(nèi)心充滿希望和力量時(shí)，即使現(xiàn)實(shí)生活將你推入人生谷底，你依然能一邊仰望星空，一邊積蓄力量，隨時(shí)等待翻盤。而世間最可悲的是，還未努力就已向命運(yùn)舉手投降。

弗蘭克用自己的親身經(jīng)歷告訴我們，在苦難面前，首先要做到堅(jiān)定信念，這個(gè)信念就是，相信自己一定能戰(zhàn)勝苦難。否則，你將淪為生活的逃兵，失去逆襲人生的機(jī)會(huì)。

2

人生在世一切都能被剝奪，唯有尊嚴(yán)、愛和自由不可被剝奪

雖然身處集中營(yíng)，但弗蘭克從未停止過(guò)思考。他發(fā)現(xiàn)，極端殘酷的環(huán)境能讓一個(gè)人變得更殘暴或更善良。這話怎么理解呢？打個(gè)比方，在集中營(yíng)里，納粹和囚犯頭子十分殘暴。他們對(duì)囚犯百般折磨，在他們眼中，死一個(gè)囚犯就和死一只螞蟻差不多。惡劣的環(huán)境扭曲了他們的心理，讓他們變得異常兇殘。

然而，與殘暴者形成鮮明對(duì)比的是，另一些人卻依然善良，甚至更善良。有一次，弗蘭克干活時(shí)快餓暈了。這時(shí)，一位監(jiān)工走過(guò)來(lái)，偷偷塞給他一小片面包。這個(gè)小小的舉動(dòng)，就像黑夜里的一道光，“刷”一下照亮了弗蘭克爾漆黑冰冷的內(nèi)心，讓他感受到了人間溫暖。

漸漸地，弗蘭克發(fā)現(xiàn)，人生在世一切都能被剝奪，唯有三樣?xùn)|西不能被剝奪，那就是：尊嚴(yán)、愛和自由。即使在集中營(yíng)里，一個(gè)人只要愿意，他依舊可以擁有尊嚴(yán)、愛和自由。

弗蘭克認(rèn)為，人只要活著，就必須要有尊嚴(yán)。尊嚴(yán)，是一個(gè)人最重要的財(cái)富。為了活命而放棄尊嚴(yán)的人，本質(zhì)上與動(dòng)物無(wú)異。

在生活中，弗蘭克常常能發(fā)現(xiàn)小確幸。比如，當(dāng)他在冰天雪地里干重活時(shí)，常常會(huì)思念妻子。一想到妻子的音容笑貌，他就會(huì)感到無(wú)比幸福。還有，集中營(yíng)的燈晚熄一會(huì)兒，或清晨集訓(xùn)的哨子晚響幾分鐘，都能讓弗蘭克真切地感受到幸福。弗蘭克有一種特殊的能力，他能一邊忽視苦難，一邊放大小確幸。當(dāng)他的內(nèi)心充盈著幸福感時(shí)，所有苦難都不再是苦難。

弗蘭克認(rèn)為，自由有雙重含義，一層是身體的自由，一層是心靈的自由。集中營(yíng)只能剝奪人身體的自由，卻永遠(yuǎn)無(wú)法剝奪人心靈的自由。在電影《肖申克的救贖》里，男主角安迪遭人陷害入獄，當(dāng)獄友們都覺得此生無(wú)望時(shí)，安迪卻始終心懷夢(mèng)想。最終，他逃離了監(jiān)獄，過(guò)上了夢(mèng)想的生活。這就是心靈自由帶給人的力量。

尊嚴(yán)、愛和自由只植根于人的內(nèi)心深處，任憑是什么勢(shì)力，都無(wú)法奪走人的這三樣寶貝。

3

人生的意義在于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并照亮更多的人

稍懂一些心理學(xué)的朋友都聽過(guò)馬斯洛模型。該模型將人類需求劃分為五個(gè)等級(jí)，其中最高一級(jí)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在《活出生命的意義》里，弗蘭克也一直在強(qiáng)調(diào)人生使命對(duì)人的重要意義。

出獄后的弗蘭克重拾心理學(xué)專業(yè)，并開創(chuàng)了意義療法。

意義療法認(rèn)為，苦難本身沒(méi)有任何意義，但我們要學(xué)會(huì)從苦難中尋找生命的意義。唯有這樣，所受的苦難才沒(méi)有白受。

那么，何為生命的意義呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有三點(diǎn)，第一是樹立目標(biāo)，做有意義的事情；第二是心中有愛，懂得關(guān)愛他人；第三是面對(duì)困難，永不放棄。如果能做到這三點(diǎn)，一個(gè)人就沒(méi)有白來(lái)人世一遭，他完全對(duì)得起生命的賦予。

在經(jīng)歷過(guò)集中營(yíng)的痛苦生活后，弗蘭克爾的后半生過(guò)得非常灑脫。他在哈佛、劍橋等名校巡回演講，激勵(lì)了無(wú)數(shù)青年學(xué)子。67歲時(shí)他學(xué)會(huì)了開飛機(jī)，80歲時(shí)他登上了阿爾卑斯山。他這一生大起大落，始終都不曾放棄做人的尊嚴(yán)。最終，連命運(yùn)都不得不向他俯首稱臣。

結(jié)語(yǔ)：

希臘哲學(xué)家普魯塔克說(shuō)，衡量人生的標(biāo)準(zhǔn)是看其是否有意義，而不是看其有多長(zhǎng)。弗蘭克爾用自己的經(jīng)歷告訴我們，生而為人，請(qǐng)務(wù)必堅(jiān)強(qiáng)！如果你此刻正處于人生絕境，千萬(wàn)別絕望，請(qǐng)相信一點(diǎn)——你才是自己命運(yùn)的主人，無(wú)論什么時(shí)候，你都有能力改寫自己的人生。

（本文作者，簡(jiǎn)書諸神的恩寵）