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月經(jīng)過(guò)期不至，推遲10天以后才來(lái)者，稱(chēng)為“月經(jīng)后期”。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)先期，多為血熱引起，年輕壯實(shí)的婦女易出現(xiàn)；月經(jīng)后期，多為氣血虛寒，寒凝經(jīng)脈所致，身體虛弱的女士多見(jiàn)。月經(jīng)后期與月經(jīng)先期一樣，都可用飲食加以調(diào)理。 月經(jīng)后期，有因經(jīng)期冷水浴，或腳浸冷水，或平時(shí)多在水中作業(yè)，或長(zhǎng)期生活在高寒地區(qū)，或臥室空調(diào)過(guò)冷，或喜飲冷吃涼，使經(jīng)脈受寒，寒氣凝滯血脈，會(huì)使月經(jīng)遲遲不來(lái)。這就要求在飲食上與月經(jīng)先期相反，宜常吃熱性、溫性食物，辛辣及高熱食品不忌。因?yàn)闊崮莒詈?，辛辣能散寒。寒氣被逐，?jīng)脈不被寒氣約束，脈中的血液就會(huì)暢通無(wú)阻，月經(jīng)自然按時(shí)來(lái)潮。還有部分患者是因?yàn)闅庋澨?，該?lái)月經(jīng)時(shí)子宮經(jīng)脈的氣血還未充盈，所以月經(jīng)姍姍來(lái)遲。 怎樣判斷是寒凝經(jīng)脈，還是氣血虧虛呢？寒凝經(jīng)脈者，月經(jīng)時(shí)多有小腹痛。因?yàn)楹畾饽Y(jié)經(jīng)脈，子宮血脈不通，不通則痛。氣血虧虛者，是子宮經(jīng)脈不充盈，未被阻滯，因而小腹不痛。寒凝經(jīng)脈的患者多面色顯青或面色 光，手足冷，畏寒；氣血虧虛的患者面色萎黃，少血色，多形體消瘦。當(dāng)您判斷清楚之后，就可選用以下食療藥膳方。 小吳當(dāng)艾飲料(供寒凝經(jīng)脈者飲用) 去中藥店選購(gòu)小茴香9克、吳茱萸9克、當(dāng)歸10克、艾葉9克(冷痛重者可加肉桂6克)同入砂鍋，加清水500毫升，加生姜10克，大火煮沸后，再小火煎15分鐘，濾去藥渣，取濾液，加紅糖15克煨化即成。空腹時(shí)飲用，每次120毫升，1日3次。月經(jīng)延后1周不來(lái)即開(kāi)始飲用，飲至月經(jīng)來(lái)時(shí)再飲1劑。身體虛弱者也可食用當(dāng)歸生姜羊肉湯(詳見(jiàn)11月12日本版痛經(jīng)方)。 芪桂鹿雞湯(供氣血虧虛者食用) 用黃芪60克、當(dāng)歸10克、肉桂6克、鹿角膠15克、枸杞子15克，加黃酒10克、鹽兩克與仔母雞同燉，燉至雞肉爛熟，鹿角膠溶化即成。于月經(jīng)推遲1周后食用，吃至月經(jīng)來(lái)潮。1只雞分2～3天吃完。(莫亞莉) |
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