大家對鐵皮石斛應(yīng)該都是有所了解，說起仙草一詞肯定首先想到的就是石斛，但是現(xiàn)在野生的鐵皮石斛是非常少的，大多數(shù)都是人工種植的，人工種植的功效并沒有天然野生的那么好，很多人都喜歡用鐵皮石斛泡水喝，這是一種非常好的養(yǎng)生方式，現(xiàn)在也非常的受歡迎。

石斛泡水都有哪些好處，在日常的生活當(dāng)中又有哪些注意事項

石斛的功效

其實它分有很多的種類，石斛的莖是作為藥用的，因為石斛的種類有很多種，所以每一種的種類和功效都是不一樣的，其中鐵皮石斛是功效最好的。它可以治療口干煩渴、胃痛干嘔、虛熱不退或者是腰膝酸軟等癥狀。

石斛的好處

1.增強(qiáng)免疫力

石斛里面是含有一種多糖類物質(zhì)的，這種物質(zhì)是能夠起到增強(qiáng)人免疫力的，這種成分能夠促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞食的能力，從而提高自身的免疫力。

2.降低血壓

高血壓的患者經(jīng)常會服用這類中藥材，主要是里面含有石斛堿，植物堿這種物質(zhì)是能夠起到降低心率和血壓的作用。并且似乎當(dāng)中還有一些物質(zhì)是能夠溶解血栓預(yù)防動脈硬化的，是一種很好的養(yǎng)生和預(yù)防疾病的中藥材。

3.護(hù)肝明目

經(jīng)常服用石斛是能夠起到預(yù)防老年人眼睛方面的疾病。

4.抗腫瘤

它能夠起到抗腫瘤的作用其實還是里面含有多糖類物質(zhì)，這種多糖類物質(zhì)能夠提高身體的免疫力同時就能夠?qū)股眢w惡性病變的細(xì)胞，能夠起到殺死它們的作用，所以提高了患者的生存幾率。

5.抗衰老

石斛是被稱作仙草，那是因為它能夠起到抗衰老的作用，里面有很多的微量元素是能夠幫助身體清除自由基，達(dá)到了抗衰老的作用。

6.滋陰養(yǎng)胃

似乎這種物質(zhì)是非常好的中藥材，它能夠抑制幽門螺桿菌的成分，所以會對胃產(chǎn)生很好的保護(hù)作用，能夠幫助消化。

那么石斛泡水喝需要注意以下這些問題

選擇用石斛泡水一定要記住可以選擇用沸水進(jìn)行泡，也可以選擇煎煮，正常情況下泡10分鐘左右就可以，而且石斛是可以反復(fù)的進(jìn)行沖泡飲用。

如果選擇石斛和其它的藥材共同的進(jìn)行泡水喝，定要注意石斛提前半個小時進(jìn)行煎煮，這樣才放其他的藥物，效果發(fā)揮的會更好。

石斛的用量最好是少一些，一天控制在50克左右即可，如果身體有什么大的毛病一定要咨詢醫(yī)生應(yīng)該服用多少，并且確定好自己的體質(zhì)以后在確定服用多少合適。

通過以上文章內(nèi)容的介紹大家應(yīng)該有所了解石斛有什么樣的好處，而在選擇用石斛泡水喝的時候又需要注意哪三點問題，在日常的生活當(dāng)中中藥材是很好的養(yǎng)生的東西，但是一定要提前確定好自己的身體是否能夠承受，而且要注意好用量。