當(dāng)我們步入中年以后，身體機(jī)能會(huì)出現(xiàn)減退，一些不良反應(yīng)就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)，比如說(shuō)開(kāi)始出現(xiàn)畏寒肢冷的現(xiàn)象，尿頻、腰膝酸軟、周身乏力、耳鳴頭暈，有些人會(huì)覺(jué)得這不舒服那不舒服，晚上還容易失眠。這些癥狀都是因?yàn)槲覀冊(cè)谶M(jìn)入中年以后，身體的氣血不足了，容易出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)，加上現(xiàn)代人的生活壓力大，睡眠本來(lái)就不太規(guī)律，長(zhǎng)此以往，出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛，氣血衰敗的情況。

對(duì)于這些癥狀，今天我想分享一張方子送給大家，這張方子不但可以補(bǔ)氣血，還可以補(bǔ)陰陽(yáng)，達(dá)到陰陽(yáng)氣血四補(bǔ)，并且呢，只需要7味藥：鹿角膠，鹿角霜，菟絲子，柏子仁，熟地黃，茯苓，補(bǔ)骨脂。

這個(gè)方子有個(gè)很重要的特點(diǎn)，鹿角膠和鹿角霜這些東西都是屬于血肉有情之品，所以可以大補(bǔ)人體的元?dú)?，生精血。我們的身體陽(yáng)虛之后就會(huì)引起精血不足，精血不足就會(huì)導(dǎo)致髓海失養(yǎng)。

什么叫髓海失養(yǎng)？比如說(shuō)有些時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)頭里面是空的，再一個(gè)能感覺(jué)到脊背發(fā)涼，我們說(shuō)頭和脊背都屬于督脈，出現(xiàn)這些情況正是體內(nèi)陽(yáng)氣缺失導(dǎo)致的。

那這味鹿角霜就能通督脈之氣；鹿角膠可以溫督脈之血；菟絲子用來(lái)搭配補(bǔ)骨脂溫腎中之氣；熟地黃、柏子仁用來(lái)補(bǔ)腎中之精；

柏子仁五行屬木，補(bǔ)骨脂五行屬火，有木火相生之妙，柏子仁通心補(bǔ)骨脂通腎，并有水火相濟(jì)之功；茯苓性上行而藥效下引，作引藥，引諸藥歸于督脈上達(dá)髓海。

這個(gè)方子的主要功效就是滋陰益腎，溫補(bǔ)元陽(yáng)，填精益髓，強(qiáng)壯筋骨，又可以安神定志，還具有延年益壽的功效。

回過(guò)頭來(lái)說(shuō)，如果想健康長(zhǎng)壽肯定不能依賴(lài)吃藥調(diào)理，畢竟是藥三分毒，出現(xiàn)這些癥狀以后，我們可以一方面進(jìn)行藥物調(diào)理，另一方面還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整我們的生活習(xí)慣，比如說(shuō)飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，飲食有度，才能身體健康，延年益壽。