文/喬木

1.

對于生活，每個人都有自己的理解，對于生活，每個人都有自己的想法。

不管想過什么樣的日子，想過哪一種生活，都要學會好好生活。

好好生活的本質(zhì)，就是好好來愛自己，本來就沒有固定的答案，生活不是只有一種方式，過你想過的生活就好，成為你想成為的人就好。

不管生活是有意義，還是無意義的，對于你來說，都只是能來人間一趟的生活。

在繁忙的工作中，學會給自己找一絲慰藉；在鋼筋水泥的居所中，學會給自己找一絲溫暖。

生活是自己的，日子是自己的，能夠過成什么樣子，都要靠自己的本事。

在每一天難得的日子里，好好感受陽光沐浴的美好，好好體味人生煙火的百態(tài)。

不要抱怨你當下生活的艱難，不要抱怨你當下生活的無聊，日子是自己過出來的，能過成什么模樣，都是你自己說了算。

沒有人能改變你的人生，沒有人能左右你的人生，你才是你自己的主心骨。

一個珍惜日子的人，才會把日子過得風生水起，一個不辜負自己的人，才能在瑣碎的日常里滋養(yǎng)自己，讓自己越來越好。

好好活著，好好生活，就是你對生命的回饋，就是你對愛的人最好的堅守。

2.

要學會慢慢相愛，當4月如約而至的時候，當3月悄然而逝的時候，不要太著急去愛一個人，不要太著急去擁抱一個人，不要太著急去做一個決定。

不管他對你怎樣，你能遵從內(nèi)心真實的想法，就已經(jīng)是你對感情的堅持。

有些人是來愛你的，有些人是讓你來成長的，有些人卻只是在你的人生中，來經(jīng)歷一場，留下半點痕跡，然后又消失不見。

你要相信，真正愛你的人，會對你溫柔以待的。

那些太快在一起的愛情，太迅速的所謂一見鐘情，到最后并不一定會有，圓滿的結(jié)局。

真正值得你去愛的人，經(jīng)得起慢時光的淬火；真正值得你去愛的人，經(jīng)得起漫長時光的等待。

和這樣的人在一起，你會感覺舒心又美好，他會讓你寧靜的心慢下來，他會讓你在瑣碎的日子里，感受到一絲絲甜，一絲絲暖，一絲絲美。

不要太著急對一個人說出承諾，不要太著急對另外一個人廝守終生。

在好好學習的年紀，就應該好好學習，去實現(xiàn)自己的目標，去實現(xiàn)自己的理想，而不是沉迷于，所謂的戀愛在中。

在努力拼搏的年紀，千萬別選擇安逸，因為每個人吃苦的成分都是固定的，當前半生吃了足夠多的苦，后面的人生就會一帆風順。

要珍惜在你身邊對你好的人，要好好珍惜跨越千山萬水來愛你的人，因為你們的緣分極其難得，他能來到你身邊，就已經(jīng)用了一輩子的力氣。

3.

現(xiàn)在越來越多的年輕人，意識到了運動對身體的重要性，很多人加入到了跑步一族。

一個真正成功的人，他的成功一般都是多方面的，不僅會有婚姻的幸福，會有事業(yè)的高升，還會有運動的自律，甚至會堅持跑步的習慣。

跑步是所有運動中，最容易堅持，也是最讓人感覺舒服的一種。

一個人對待跑步的態(tài)度，就是生活對于他的態(tài)度。

一個人對跑步的堅持，就是生活回饋給他的堅持。

千萬不要小看了一個，能常年堅持跑步的人。

因為她的好身材，不是天生形成的，而是靠后天的毅力再堅持，這一點真的是極其難得又珍貴。

跑步，也是改變一個人，心態(tài)的最好方法。

當你覺得不開心的時候，就去跑一次吧，當你身體動起來的時候，你的心也就飛起來了，那些不快樂、那些負能量也就隨風而逝了。

一個喜歡跑步的人，一定是熱愛生活的人，一個喜歡跑步的人，一對是對生活有期待，對自己有要求的人。

當一個人用心生活，用心堅持跑步的時候，生活只會給予這個人，更多她想要的。

因為她在珍惜自己的福氣，也在增加自己的福報，也會讓原本不喜歡運動的人，徹底愛上了運動，愛上了跑步，愛上了這樣一種運動生活方式，一種健康的生活理念。

作者青衣，曾經(jīng)在某篇文章中，寫過兩個關(guān)于跑步的案例。

首先是北卡羅萊納大學，曾經(jīng)做過一項基礎調(diào)查。對長期跑步者進行跟蹤，了解其每周5天，每天15分鐘，跑步者的健康狀況，發(fā)現(xiàn)他們比久坐不動的人，比不喜歡跑步的人，生病的幾率可以減少幾乎一半。

還有斯丹福大學研究員，也通過測試發(fā)現(xiàn)，患有長期失眠癥的患者，只要通過每天跑步20到30分鐘，一個月后，他們的睡眠時間，可以增加將近一個小時。

跑步，不僅可以改變一個人的心情，改變一個人的體型，還可以改變一個人的睡眠質(zhì)量。

這一生的日子太漫長，太過追逐想要的外在物質(zhì)，就會忘了內(nèi)在的充盈和豐盛。

凱文.尼爾森說過一句話：有跑步的日子，都是好日子。

只要你還能堅持跑步，就一定要相信現(xiàn)在的一切都會過去，日子一定會慢慢好起來的，跑步不僅會改變你的生活，更能治愈你的生活，治愈你的心情。

4月，又是嶄新的一個月，又是新的一個月的開啟之時，請放下過去的一切，不念過往，不畏將來。

4月也會好好生活，要學會慢慢相愛，要學會堅持運動，要學會享受跑步！

感謝您的喜愛，我是喬木，百萬豹紋作者，專寫婚姻情感、暖心故事。關(guān)注我，會給您帶來更多精彩內(nèi)容。