來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

生老病死是我們每一個(gè)人都要遇到的事情，老年人對(duì)待死亡有不同的態(tài)度，有些老年人清楚地意識(shí)到死亡接近自己的時(shí)候，會(huì)告訴自己，死亡不過(guò)就是去了另外一個(gè)世界生活。

也有些老年人將死亡視為解脫，產(chǎn)生“我累了，我該休息了”的感覺(jué)，因而能平靜地面對(duì)死亡的威脅，也有的老人面對(duì)死亡會(huì)感到恐懼，那么，該怎么去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題呢。

老年人如何正確面對(duì)死亡

老年人如何正確認(rèn)識(shí)死亡，科學(xué)地對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，專家提出了建議：

1、老人要正確認(rèn)識(shí)到，死亡是自然規(guī)律，要明白地球上的一切生物無(wú)不遵循這個(gè)自然規(guī)律。世上沒(méi)有長(zhǎng)生不老藥，正確地面對(duì)死亡，順其自然，晚年生活才會(huì)過(guò)的得愉快而有意義。

2、從恐懼心理中解脫出來(lái)，認(rèn)識(shí)到死亡是自然規(guī)律，那就應(yīng)該泰然處之，一個(gè)老人只要自認(rèn)為度過(guò)了有意義的一生，就能坦然地面對(duì)死亡，比較容易承受死亡，根本不會(huì)產(chǎn)生什么恐懼心理。

3、愉快地活好每一天，老年人在平常生活中要高度重視心理、運(yùn)動(dòng)、飲食三方面。

尤其是心理因素非常重要，我們可以看到很多類似的例子，現(xiàn)代社會(huì)長(zhǎng)壽老人很多，他們無(wú)一不是保持著愉快的心情，想得開(kāi)，放得下，樂(lè)觀開(kāi)朗，無(wú)憂慮，無(wú)怨氣，善于調(diào)節(jié)情緒，以頑強(qiáng)的毅力樂(lè)觀的精神面對(duì)生活，愉快地度過(guò)晚年的。

老年人為什么會(huì)害怕死亡有恐懼感？

生老病死，是自然規(guī)律，人到老年都要面對(duì)衰老、死亡這件事，生活中有些老人非常害怕死亡，他們害怕有關(guān)疾病的談話，甚至鄰居有死亡的人都不敢出門(mén)，其實(shí)這就是老年人的死亡恐懼癥。那么老年人為什么會(huì)害怕死亡有恐懼感？

老年人認(rèn)識(shí)能力低

老年人身體機(jī)能衰退，大腦功能發(fā)生改變，中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱，導(dǎo)致感覺(jué)能力降低，意識(shí)性差，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中等。

主要表現(xiàn)兩個(gè)方面，首先是感覺(jué)遲鈍，聽(tīng)力、視覺(jué)、嗅覺(jué)、皮膚感覺(jué)等功能減退，而致視力下降，聽(tīng)力減退，靈敏度下降；再有是動(dòng)作靈活性差，動(dòng)作不靈活，協(xié)調(diào)性差，反應(yīng)遲緩，行動(dòng)笨拙。

老年人孤獨(dú)和依賴

孤獨(dú)是指老年人不能自覺(jué)適應(yīng)周圍環(huán)境，缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。

孤獨(dú)心理最易產(chǎn)生憂郁感，長(zhǎng)期憂郁就會(huì)焦慮不安，心神不定。依賴是指老人做事信心不足，被動(dòng)順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴別人去做，行動(dòng)依靠別人決定。長(zhǎng)期的依賴心理，就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，感覺(jué)退化。

老年人易怒和恐懼

老年人情感不穩(wěn)定，易傷感，易激怒，不僅對(duì)當(dāng)前事情易怒，而且容易引發(fā)對(duì)以往情緒壓抑的怒火爆發(fā)。

發(fā)火以后又常常感覺(jué)到如果按自己以前的性格，是不會(huì)對(duì)這點(diǎn)小事發(fā)火的，從而產(chǎn)生懊悔心理?？謶忠彩抢夏耆顺Ｒ?jiàn)的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為害怕，有受驚的感覺(jué)，當(dāng)恐懼感嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。

綜上所訴，從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人到老年，死亡的幾率開(kāi)始上升。也許自己還算健康，但當(dāng)每次同學(xué)聚會(huì)，去公司參加慶典，與周圍同伴聊天時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過(guò)世，難免不勝唏噓。人也許可以不怕死，但是對(duì)于孤單和寂寞，沒(méi)有人會(huì)喜歡。

同樣，從自己的角度來(lái)說(shuō)，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對(duì)彼此都念念不舍的，自然也會(huì)害怕死亡將他們分隔。所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，死亡帶來(lái)的孤寂感，也是讓人恐懼死亡的原因。

老年人是很容易受到心理疾病影響的群體，所以說(shuō)子女在生活當(dāng)中就應(yīng)該給予他們更多的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，不要讓他們感覺(jué)到孤獨(dú)無(wú)助，因?yàn)殚L(zhǎng)期的孤獨(dú)無(wú)助會(huì)加劇他們面對(duì)死亡恐懼心理的出現(xiàn)。