我和和大部分人一樣，懶癌患者+拖延癥。做事三分鐘熱度、身體亞健康，做著一份普通的工作，月薪五千，雖然餓不死，但是也富不起來(lái)，慢慢的我越來(lái)越焦慮。

　　曾經(jīng)我也想過(guò)如何如何改變現(xiàn)狀，但卻一直沒(méi)有找到明確的方向，明日太陽(yáng)依舊升起之后又一如既往。

　　但是，現(xiàn)在的我醒悟了，與其惶惶不可終日，不如奮力前進(jìn)。

　　入駐頭條三個(gè)月了，在這三個(gè)月里我由懶散的寫作，變得現(xiàn)在每天堅(jiān)持日更，越來(lái)越自律。我學(xué)會(huì)了時(shí)間管理，一邊工作一邊學(xué)習(xí)寫作。

　　雖然現(xiàn)在粉絲還很少，收益也很低，但是看著自己的賬號(hào)一天天變得越來(lái)越好，每一個(gè)點(diǎn)贊還有評(píng)論都是激勵(lì)著我繼續(xù)前進(jìn)。

　　已經(jīng)堅(jiān)持三個(gè)月，還需要繼續(xù)堅(jiān)持，堅(jiān)持寫作、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持鍛煉，下來(lái)給大家分享一些在這過(guò)程中的一些自律習(xí)慣，希望也能給大家有所鼓勵(lì)。

　　1.堅(jiān)持早睡早起

　　看了那么多成功者的事例，我們都會(huì)看到成功者們有一個(gè)共性：那就是都有早起的習(xí)慣?，F(xiàn)在大部分90后00后都是起床困難戶，早上起床就像要命，我也曾是熬夜黨中的一員。

　　但是現(xiàn)在隨著自己年齡增長(zhǎng)，熬夜“后遺癥”越來(lái)越明顯，黑眼圈、爆痘、免疫力變差，都讓我越來(lái)越警惕，所以為了自己的身體，也為了改變，首先從改變作息開(kāi)始。

　　下來(lái)是我堅(jiān)持了一段時(shí)間并且感覺(jué)有用的小竅門：保證你睡眠的時(shí)間是90分鐘的倍數(shù)。因?yàn)槿梭w的一個(gè)睡眠周期是90分鐘，比如你晚上12點(diǎn)睡，可以選擇6點(diǎn)或7點(diǎn)半起來(lái)，在周期交替的時(shí)候醒來(lái)不會(huì)那么困，下來(lái)就是睡覺(jué)前一定要放下手機(jī)，并且放的遠(yuǎn)一點(diǎn)，只有放下手機(jī)，才能開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)，大家應(yīng)該都深有體會(huì)。

　　2.每個(gè)月堅(jiān)持寫自律計(jì)劃

　　以前就沒(méi)有寫月計(jì)劃的習(xí)慣，但是現(xiàn)在慢慢的感受到人生需要自律，自律是需要養(yǎng)成習(xí)慣的。

　　我們可以在每個(gè)月初的時(shí)候就寫好自己的計(jì)劃，然后按照寫好的計(jì)劃走。

　　這樣每個(gè)月就清楚自己應(yīng)該干什么了。

　　有的小伙伴可能不知道怎么寫，我建議你可以買一本日歷，或者那種專門的帶日歷的工作計(jì)劃，想要改變就從現(xiàn)在開(kāi)始吧。

　　當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)寫，其實(shí)格式都差不多，而且這個(gè)重點(diǎn)本身不在格式上，而在于你是否實(shí)踐起來(lái)。

　　每個(gè)月初寫計(jì)劃可以讓接下來(lái)的工作有條不紊，同時(shí)也目標(biāo)明確知道自己什么時(shí)間該干什么。

　　3.堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)

　　書中自有黃金網(wǎng)，書中自有顏如玉。持續(xù)輸入，每天比別人多讀一小時(shí)，一個(gè)月就比別人多讀2-3本書。一年下來(lái)比別人多讀二三十本書，那你們的差距不止一點(diǎn)半點(diǎn)。

　　讀書可以提升人的認(rèn)知，同時(shí)也能打開(kāi)心境，很多你想不通或者不能理解的事情，或許可以通過(guò)讀書找到答案，或者有所新的感悟。

　　現(xiàn)在雖然有很多電子書，但是我總覺(jué)得讀電子書沒(méi)有讀書的感覺(jué)，還是更喜歡紙質(zhì)的書籍，在閱讀時(shí)可以寫上自己的感悟，或者可以畫出自己覺(jué)得不錯(cuò)的你內(nèi)容。

　　下來(lái)推薦幾個(gè)我看過(guò)覺(jué)得還不錯(cuò)的書：

　　《小狗錢錢》、《富爸爸和窮爸爸》、《半小時(shí)經(jīng)濟(jì)學(xué)》套書、《白天鵝》、《黑天鵝》、《永遠(yuǎn)的救世主》

　　4.堅(jiān)持寫作，記錄生活

　　不限于字?jǐn)?shù)、格式，把每一天遇見(jiàn)不同的人和事，不管有趣，還是沮喪，都通過(guò)文字記錄下來(lái)。幾年后拿出來(lái)翻看，這就是屬于你的獨(dú)一無(wú)二的回憶錄。有青春、有夢(mèng)想，是價(jià)值連城的寶藏。

　　堅(jiān)持寫作，把自己的感悟還有學(xué)習(xí)到的內(nèi)容分享出來(lái)，能遇到很多志同道合的朋友，也能獲得很多良好的建議，養(yǎng)成寫作的好習(xí)慣。

　　5.充分利用碎片化時(shí)間

　　我們每天浪費(fèi)在等公交、地鐵，坐車上的時(shí)間那么長(zhǎng)?？梢栽谧嚂r(shí)候看一些別人寫的優(yōu)秀內(nèi)容，也可以想一下接下來(lái)要寫的內(nèi)容方向，還可以找一些寫的內(nèi)容的相關(guān)素材。

　　雖然這個(gè)時(shí)間段不是很長(zhǎng)，但是與其浪費(fèi)時(shí)間在那里刷抖音，逛淘寶，還不如把用在有意義事情上，這樣你也會(huì)每天都會(huì)覺(jué)得自己很充實(shí)。

　　6.堅(jiān)持存錢，合理消費(fèi)

　　有錢，你才能大膽去追求詩(shī)和遠(yuǎn)方;有錢，你才能安心享受歲月靜好。

　　有錢。你才能擺脫因?yàn)殄X帶來(lái)的焦慮;有錢，你才能更有安全感。

　　所以存錢，不僅僅是為了創(chuàng)造更好的生活，也是保障我們?nèi)松谋匾?/p>

　　女孩子都喜歡買衣服買化妝品，但是很多時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)買的衣服基本很少穿，化妝品都是囤貨，與其讓這些東西站空間還不如改變思路，即用即買，不要過(guò)多的囤貨。

　　理性消費(fèi)，不是說(shuō)不讓你消費(fèi)，而是讓你合理消費(fèi)，知道自己什么需要買，什么可以不買。

　　存錢的方法有很多種，不過(guò)是哪一種你都可以試一下，不管再少的錢積少成多，最后都是很可觀的，所以開(kāi)始行動(dòng)吧。

　　7.學(xué)會(huì)相信自己，充滿信心

　　我們經(jīng)過(guò)社會(huì)大打磨，很多人都會(huì)覺(jué)得自己賺不到錢，也沒(méi)有什么大的作為，因此而沮喪，一蹶不振，如果你一直停留在這種思維中，會(huì)永遠(yuǎn)停留在原地，時(shí)光流逝，你照樣沒(méi)有進(jìn)步，一無(wú)所獲。

　　與其猶豫，還不如趁著熱情多去嘗試一下，不試一下怎么知道自己合不合適呢，所以自信一點(diǎn)，開(kāi)始做你想做的事情。

　　8.堅(jiān)持專心致志做一件事

　　每次寫作時(shí)，我就會(huì)準(zhǔn)備好一杯茶或者咖啡，調(diào)整好座椅，關(guān)閉電腦上的微信，把手機(jī)調(diào)至靜音，放到遠(yuǎn)的地方，人們常說(shuō)事半功倍，養(yǎng)成專心做事的習(xí)慣也很重要。

　　這些習(xí)慣會(huì)讓你大大腦接受到你要開(kāi)始寫作了，摒棄周圍的干擾，全身心的投入到你的寫作中，這樣才能更加高效，有質(zhì)量的輸出。

　　不管是任何事都害怕認(rèn)真二字，所以我們不管做什么事情，一但決定開(kāi)始做，就應(yīng)該全身心投入其中，不要去想太多，這樣才能更好的完成。

　　9.每晚睡前反思復(fù)盤

　　總結(jié)今天的進(jìn)步和欠缺。反思為了原因，復(fù)盤為了總結(jié)，這兩個(gè)東西，一個(gè)能讓你不再犯同樣的錯(cuò)誤，一個(gè)能讓你梳理經(jīng)驗(yàn)。

　　故人言吾日三省吾身，只有不斷地復(fù)盤，我們才能知道自己的缺失，不斷加以改進(jìn);找到自己的優(yōu)點(diǎn)，從而堅(jiān)持下去，梳理信心。

　　10.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　俗話說(shuō)身體是革命的本錢。

　　不管我們干什么，都要在身體健康的基礎(chǔ)上，當(dāng)然不是讓大家去報(bào)健身課，你可以根據(jù)自己的情況，去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　我上班的地方距離家里大概有5公里，每周我都會(huì)堅(jiān)持三次步行回去，而且必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，還堅(jiān)持跳繩，從一開(kāi)始的200下，現(xiàn)在能到1000下，雖然不是汗流浹背，但是也覺(jué)得身體輕盈了許多。

　　運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)抵抗力，讓我們更有精神一些，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是很有必要的。

　　這就是我在自律過(guò)程中的一些小習(xí)慣的分享，希望能給大家?guī)?lái)幫助，如果你覺(jué)得有用，就請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊吧，也希望大家能多多分享自己的一些好習(xí)慣，我們一起變得更好。