當(dāng)我們靜坐的時候，突然有一天身體就坐直了，其實(shí)和你的身心狀態(tài)有關(guān)系。

是你的內(nèi)心清凈了，光明了，有定力了之后，身體跟隨著你的心，然后一下子就坐直了。

當(dāng)你身體里邊氣不足，就會感覺懶得動，氣色不好，總想坐在那里，閉著眼睛。

平時我們的心念太嘈雜。并且每天身心不斷地奔波勞累，內(nèi)心產(chǎn)生了太多的信念，都被外在的世界耗掉了。

當(dāng)你坐下來，定下來之后，這些能量不再往外釋放，就會產(chǎn)生悶熱。

產(chǎn)生悶熱感之后，假如你能坐20分鐘、30分鐘，悶熱感消失之后，接下來就會轉(zhuǎn)入清涼。

在冬天的時候不是一直感到清涼，冬天我們在靜坐之后，身體是很暖的。

但是在夏天，身體悶熱之后，你會出很多汗，身體是涼的。

半個月、兩個月，三個月之后，你的身體不再有悶熱感。

如果你的身體一直悶熱，那就不是正常現(xiàn)象了。

是什么原因引起的呢？

是不良情緒造成的，不良情緒是有力量的，在你靜坐的時候，沉淀在內(nèi)心的情緒，會進(jìn)行一種釋放。

而釋放的過程中，會產(chǎn)生悶熱感。

你靜坐時間越久，熱的感覺是很通透的。

練就強(qiáng)大的內(nèi)心世界，和我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)國學(xué)。