痰濕體質(zhì)的主要是人體內(nèi)的臟腑功能失調(diào)，容易引起氣血津液，運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰瘀內(nèi)均表現(xiàn)。主要原因常見于寒濕侵襲，飲食不潔，先天稟賦，年老久病，缺乏運(yùn)動。常見的癥狀有體型肥胖，腹部肥滿，胸悶痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味舌體胖大，舌苔白膩。這類體質(zhì)的人容易患糖尿病，中風(fēng)，冠心病等。對于梅雨季節(jié)以及潮濕的環(huán)境，適應(yīng)能力相對比較差。這種體質(zhì)的人應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，富含纖維素，維生素的食品，保證大便的暢通，適當(dāng)體育運(yùn)動。