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來自： 一利陽光故事會 > 《心腦血管》
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2個動作，養(yǎng)護(hù)心臟，保護(hù)心腦血管，動作很簡單，但是效果非常好
2個動作，養(yǎng)護(hù)心臟，保護(hù)心腦血管，動作很簡單，但是效果非常好。
心腦血管最愛的一個“動作”，每天3分鐘，強(qiáng)健心臟，血管不堵
心腦血管最愛的一個“動作”，每天3分鐘，強(qiáng)健心臟，血管不堵。
3個養(yǎng)護(hù)心臟的動作，堅(jiān)持下來的人，心臟都是最棒的！
兩個動作每天堅(jiān)持5分鐘，打通血管淤堵，養(yǎng)護(hù)血管心臟更強(qiáng)壯！
你的心臟最喜歡這3個動作，養(yǎng)護(hù)心臟從這里開始吧~
你的心臟最喜歡這3個動作，養(yǎng)護(hù)心臟從這里開始吧~每天中午1點(diǎn)。跟著張煥一起做運(yùn)動。健康長壽準(zhǔn)沒錯有問題都可以在評論區(qū)留言~看到就會及時回復(fù)哦！張煥老師開通視頻號啦！也叫【張煥養(yǎng)身堂】
【運(yùn)動】躺著就能練，幫你養(yǎng)護(hù)心臟
【運(yùn)動】躺著就能練，幫你養(yǎng)護(hù)心臟。躺著就能練，可以提高血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈血液的回流，養(yǎng)護(hù)心臟～1.平躺在瑜伽墊上，確保頭部、肩部...
心臟不好手先知道，常做1個動作，幫你養(yǎng)護(hù)心臟
心臟不好手先知道，常做1個動作，幫你養(yǎng)護(hù)心臟。
補(bǔ)氣血第1名不是紅棗，而是它！每天一杯，氣血通暢、面色好，養(yǎng)護(hù)心臟！
每天一杯，氣血通暢、面色好，養(yǎng)護(hù)心臟！提到補(bǔ)氣血，很多人就想到紅棗，其實(shí)還有效果更好的補(bǔ)氣補(bǔ)血好搭檔：黃芪和當(dāng)歸。黃芪+當(dāng)歸，氣...
每天一個簡單的動作，讓血管通暢，心臟年輕，預(yù)防心腦血管病
每天一個簡單的動作，讓血管通暢，心臟年輕，預(yù)防心腦血管病。目前我們大多數(shù)推薦通過有效的有氧運(yùn)動，來提高血管的彈性，降低血管斑塊...
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