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距離杭州亞運(yùn)會(huì)開幕 還有不到6個(gè)月的時(shí)間 這場(chǎng)體育文化盛會(huì) 離我們?cè)絹碓浇?/span> 大伙兒期盼亞運(yùn)會(huì)的心情 也越來越強(qiáng)烈了!
將于今年9月10日至25日舉辦的第19屆杭州亞運(yùn)會(huì),共設(shè)有游泳、田徑、羽毛球、籃球、網(wǎng)球等40個(gè)大項(xiàng),61個(gè)分項(xiàng)。
你們都喜歡哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)呢?你看,主持人小雪已經(jīng)揮起了網(wǎng)球拍,提前點(diǎn)燃了亞運(yùn)熱情,讓我們一起跟著她的腳步去感受網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力吧!
▍趣味性與挑戰(zhàn)性并存 眾所周知,網(wǎng)球是一項(xiàng)門檻較高的球類運(yùn)動(dòng),由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的可調(diào)控性,想玩好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不簡(jiǎn)單~
網(wǎng)球是時(shí)速百公里的球,真的嗎? 教練介紹,目前職業(yè)網(wǎng)球最快紀(jì)錄是一記253千米每小時(shí)的發(fā)球,相當(dāng)于高鐵的運(yùn)行時(shí)速,在如此高速下球員仍能準(zhǔn)確控制落點(diǎn)!
▍教練分解動(dòng)作 一拍能打出“導(dǎo)彈”的氣勢(shì),還分毫不差,究竟是用什么動(dòng)作打的呢?
很多網(wǎng)球新手會(huì)下意識(shí)靠手腕和手臂去發(fā)力,這是非常錯(cuò)誤的方法;正確方法是把手臂和球拍想象成一根鞭子,放松手臂,通過身體扭轉(zhuǎn)帶動(dòng)鞭子甩出去擊球!
那么球場(chǎng)那么大,要怎么才能接到球呢?
旁邊跑、網(wǎng)前跑、網(wǎng)后跑……不論是扣殺還是接球,需要提前啟動(dòng),迅速跑到預(yù)判的落點(diǎn)附近,隨時(shí)做好擊球的準(zhǔn)備!
更多打網(wǎng)球的小技巧,大家快去看視頻了解吧~ ▍獨(dú)自上場(chǎng)的魅力 網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)課開始啦!
豐富的戰(zhàn)術(shù)組合,就像玩游戲闖關(guān)一樣,練完了正手練反手,練完了底線練發(fā)球,練完了網(wǎng)前練切削......一關(guān)接著一關(guān)應(yīng)接不暇,讓你的戰(zhàn)斗力持續(xù)MAX!
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還能充分考驗(yàn)個(gè)人的自我控制、實(shí)時(shí)調(diào)整、專注力、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)等內(nèi)在能力。它需要你擁有足夠的氣場(chǎng)心態(tài),才有贏的機(jī)會(huì),其實(shí)人生又何嘗不是這樣呢?
溫馨倡導(dǎo)
讓網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為更多人追求健康的生活方式,營(yíng)造全民健身,共享亞運(yùn)的濃厚氛圍吧~
一起期待杭州亞運(yùn)會(huì) 屆時(shí) 讓我們一起在家門口 為體育健兒們加油吶喊吧~
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