說到人體X器官，你第一個聯(lián)想到的是什么？

是嬌艷欲滴的嘴唇？還是那令人浮想聯(lián)翩的乳房？或是性感的臀部……

嘿嘿，今天我說的是人的舌頭！舌頭！

作為身體里最“能屈能伸”的器官，舌頭可謂帶我們嘗遍酸甜苦辣，除此之外，它身上還有些什么特別妙用呢？別急，本次《神奇的器官》欄目馬上為大家揭曉“舌尖上的秘密”，敬請期待 ！

一、

舌頭：身兼多職的“超能力者”

千萬別小瞧了我們的舌頭，雖然它看似小巧柔軟，但它的靈活性可是榜上有名的呢，擁有8塊不同肌肉的它，軟而有力，可以幫助協(xié)調(diào)執(zhí)行各種任務(wù)！甚至有時候還能玩出各種花樣！

你行嗎？

舌頭作為人體最靈活的肌肉，還有個非?？岬姆Q號，人稱“口腔部的肌肉猛男”。它獨(dú)立霸氣，依靠自身的肌肉纖維交織形成靈活的基體，沒有依附其他骨骼，其結(jié)構(gòu)就像大象的鼻子可以任意支配！

舌頭的功能非常之多，但總體來說可以分為三大類，分別對應(yīng)它三重身份：

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口腔部的協(xié)調(diào)管家

你想象一下，你在吃東西時，舌頭都在做什么？吸、舔、攪拌、幫助吞咽，它每天穿梭于牙齒和喉嚨之間，兢兢業(yè)業(yè)將食物送給牙齒撕磨切細(xì)與唾液酶分解，再把“加工后食物”送至喉嚨，給予身體能量！

舌頭不僅管口腔內(nèi)的工作，有時還會多事去管口腔外部的事，比如我們嘴邊沾到的米粒，它一下就能找到精準(zhǔn)位置，并席卷回屋。辦事之利落（比手還快速），讓人不得不夸一句“好管家”！

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專業(yè)級別的發(fā)音教練

之所以說舌頭是發(fā)音教練，讓你先玩?zhèn)€小游戲，便會懂其中奧秘！

（別劃走，做做看吧）

試過的朋友，是不是沒辦法在舌頭不動的情況下準(zhǔn)確發(fā)音？

那是因為舌頭在口腔活動能改變內(nèi)部氣流，從而讓我們發(fā)出不同的音節(jié)。特別是我們發(fā)“平舌音和翹舌音”，更需要舌頭伸直和上抬。

同時，這也是“舌頭長短會妨礙說話”的原因，像大舌頭就因為舌頭偏短，說話才會含糊不清！

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細(xì)細(xì)品味的美食品鑒家

品鑒美食這點論專業(yè)度，舌頭肯認(rèn)第二，估計其他器官不敢認(rèn)第一。因為舌頭上有著許多密集凸起的小紅點，稱為舌乳頭。如果用顯微鏡看舌乳頭，那里頭還藏著“味蕾”，它就是發(fā)現(xiàn)美味的關(guān)鍵，人稱“味覺感知器”。

一條舌頭上大約有10000個味蕾，味蕾感受著酸、甜、苦、辣四種基本味覺，食物的美味得靠著舌頭上這些微米級的小味蕾，才能被我們清晰分辨出。

當(dāng)然，品嘗美食不僅僅要靠味蕾，還要一個特定環(huán)境，即唾液的參與，或是食物本身是濕潤時，我們才能嘗到美妙的滋味！

舌尖上的美食，杠杠的！

二、

除此之外，舌頭還是……

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潛在的“性器官”

舌頭雖然不似乳房能給人直面的沖擊，也沒有生殖器官與生俱來的傳宗接代的能力。但它有兩項“無敵”的功能足以媲美前兩者！

第一，舌頭上分布的末梢神經(jīng)非常發(fā)達(dá)，在大腦12對腦神經(jīng)中，至少有4對與舌頭有關(guān)，這表明了舌頭在大腦皮層管理層上有很大話語權(quán)！

也就是說，愛人之間情到濃時的“法式熱吻”，不僅能品嘗到愛情的咸淡，還能促使大腦分泌內(nèi)啡肽，讓人產(chǎn)生極大的欣快感！與之對應(yīng)的大腦記憶片段也會被不斷加深鞏固。

第二，舌頭通常都不會感到疲倦，續(xù)航能力強(qiáng)！這是由于舌頭內(nèi)的肌肉纖維有很多可復(fù)制的結(jié)構(gòu)，可以前赴后繼地不停工作！嘿嘿，結(jié)果你懂的！

這里還是要提醒大家，注意把握好尺寸，別用力過猛！要是不小心吻到舌根處（舌頭后1/3的位置），那可是會啟動嘔吐機(jī)制的哦！

就好像我看到這圖表情一樣

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疾病的地圖冊

就像之前分享的文章（指甲是健康的睛雨表），我們舌頭也能通過觀察顏色深淺、形態(tài)變化等情況去判斷基礎(chǔ)類的疾病，一言之“身體好不好，舌頭會說話！”

健康人的舌頭，通常會呈現(xiàn)出淡紅色且有一層薄白苔的表象，但若是亞健康或疾病人群，舌頭也會有不同的呈現(xiàn)，這也是中醫(yī)癥病中的“望”，即觀氣色。

〈〈右滑查看不同人群舌頭對應(yīng)癥〉〉

除了舌頭本身顏色、狀態(tài)與健康有關(guān)，它在嘴里的所處位置也會影響健康。

通常來說，舌頭擺放的位置，一類是貼在口腔頂部（上顎處）的高舌位；一類為放在口腔底部（下牙槽處）的低舌位。

左為高舌位，右為低舌位

低舌位這類是錯誤站位，一般用嘴巴呼吸的人也會伴隨這種情況，不僅會導(dǎo)致下顎變小，使氣道空間變窄，而且長期如此會大大影響顏值與健康！

正常情況下，我們是用鼻子呼吸時，嘴唇會閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎，這是最正確的呼吸姿勢。

而當(dāng)我們用嘴巴口呼吸時，舌頭會自然地跟隨著下顎放下來，不再貼在上顎內(nèi)壁，那我們的臉部發(fā)育自然受影響。

如果你是屬于低舌位的人，為了你的健康與顏值著想，小編在這里建議：

• 平常有意識鍛煉鼻子呼吸，即使是在參加激烈運(yùn)動時，也盡量別用嘴巴呼吸，可以多做閉嘴鼓氣、吹口哨、吹泡泡等小互動；

• 睡覺時，多嘗試用舌尖抵住上顎，嘴巴自然閉上，第一次總會比較困難，多重復(fù)練成肌肉記憶，慢慢也就改善了！

三、

強(qiáng)大如舌頭，也有脆弱時

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吃得太重口，舌頭易“鈍化”

現(xiàn)在很多年輕男女喜歡三五朋友聚餐、約飯局，他們對食物的偏好不在于吃飽，更追求舌尖上的刺激感覺。勁辣、咸香、重口味等的食物更能滿足其飽滿的食欲，在這一次次重口味刺激的不斷累加下，舌上的味蕾敏感度會越發(fā)降低。

與此同時，味蕾會隨著年齡的增長而慢慢萎縮，味覺功能會有所下降，舌頭容易鈍化。這也是一些老年人、或者重口味的人在加了調(diào)味后，還總覺得“嘴巴里沒啥味道”的緣故！

2

口腔不注意清潔，舌頭容易“異味”

“一久坐就少喝水、飯后不愛漱口、不定時吃香喝辣”我想這就是絕大部分人的生活場景，“吃得多，清潔少”的結(jié)果就是各種細(xì)菌會在口腔內(nèi)部“安營扎寨”，瘋狂啃食，“吃飽喝足”后，還會釋放出“不愉快”的氣體，讓嘴巴產(chǎn)生異味。

像我們舌頭上厚厚的舌苔就是最好的見證。這么來說，若你的口腔衛(wèi)生越差，那口臭或厚重泛白的舌苔就更有可能找上你！

3

檳榔加煙，舌頭遭大罪

檳榔的危害，相信大家都有所耳聞。舌頭被割、牙床被切這真的不是危言聳聽！因為我們咀嚼榔的過程中，檳榔的纖維會和口腔黏膜產(chǎn)生較猛烈的摩擦，容易引起黏膜損傷和病變。

再者檳榔中的刺激物（如檳榔堿、檳榔鞣酸等）具有一定毒性，會促使舌頭上的上皮細(xì)胞快速死亡，讓舌頭喪失保護(hù)屏障，誘發(fā)癌變。

最后，很多人在嚼檳榔時還喜歡點上一支煙，香煙本就有很多的致癌物。研究表示，咀嚼含煙草的檳榔，唾液中的毒性更強(qiáng)，對DNA的合成有明顯破壞作用。

而那些舌頭上已經(jīng)病變的部位，就只能面臨“割禮”的恐怖對待！

四、

護(hù)好舌頭，我們該怎么做？

看到這，舌頭的重要性不言而喻，那護(hù)好舌頭，保持口腔健康就顯得刻不容緩！小編給大家支幾招，方法簡單易操作！

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飯后漱口，刷牙也要刷舌頭

早起刷牙漱口幾乎是每個人起床的必做項，但很少人會記得順便把舌頭也刷一刷！

其實，舌頭上的細(xì)菌并不一定就比牙齒少。平時舌苔處就經(jīng)常接觸到牙齒、食物殘渣等，因而也會積累引起蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。另外也有研究表明，舌頭上的某些細(xì)菌會分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生異味，進(jìn)而帶來難聞的口氣。

so，大家刷牙時可以順帶刷刷舌頭，用牙刷背面的軟毛或者硅膠輕刷舌頭中后部，注意動作輕柔，別犯惡心即可。

另外，還有專門的刮舌板哦~

2

戒煙限酒戒檳榔，飲食清淡

煙酒、檳榔都是屬于一級致癌物，我們平常抽煙、喝酒、嚼檳榔都會反復(fù)的刺激舌頭，造成舌頭的免疫力下降，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。所以遠(yuǎn)離煙酒、戒掉檳榔越早做，對我們越有利。

目前來說，醫(yī)生更建議的方式是分析自己飲食習(xí)慣，尋找可代替的、較健康的食物。例如通過嚼口香糖、喝咖啡或者茶、吃蔬果等方式轉(zhuǎn)移注意力，來代替原本的不良飲食習(xí)慣！

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對所有的燙食說拜拜

前天的文章“小心趁熱吃”也和大家表明，熱飲與燙食其實是2A類致癌物！國際癌癥研究機(jī)構(gòu)明確指出，超過65攝氏度的熱飲對消化道的損傷會增加致癌風(fēng)險。

而舌頭作為人們進(jìn)食和飲食的第一關(guān)口，自然免不得燙傷，雖說它自愈力強(qiáng)，但也經(jīng)不起長期反復(fù)刺激。

下次遇到麻辣燙與火鍋、咖啡與奶茶這類熱燙美食時，還是等到溫度低些再吃吧，畢竟舌頭也怕燙！

當(dāng)然若發(fā)現(xiàn)舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，還是建議立即去醫(yī)院。

人體就像是一個神奇的盒子，看似我們已經(jīng)對身體十分了解，但依然能找出很多不為人知的小秘密。小小的舌頭也關(guān)聯(lián)著其他重要的器官，所以，若我們護(hù)好舌頭，身體的其他器官也都能受益，我們才能吃嘛嘛香??！

如若一意孤行，選擇不斷在危險邊緣試探，那等待你的只有……

這樣“作死”的現(xiàn)場