3種維生素對糖尿病患者控制血糖、降糖有幫助，糖尿病患者了解下

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孟大夫健康之家

2022-03-15 18:02中鐵三局集團(tuán)第二工程有限公司醫(yī)院醫(yī)師,孟光，內(nèi)科 醫(yī)師 中鐵三局集團(tuán)第二工程有限公司醫(yī)院,優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者

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看病吃藥，這在很多人看來是天經(jīng)地義的事情，但是對于糖尿病患者來說，并不是所有的種類的糖尿病患者都需要吃藥治療的，因?yàn)樘悄虿〉姆N類比較多，針對不同的種類有不同的治療方法。維生素對于預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有非常好的效果。治療期間要保持樂觀的情緒減少相關(guān)誘因的刺激，從而起到預(yù)防和改善的作用。

有3種維生素是常見的營養(yǎng)物質(zhì)，它對于預(yù)防糖尿病和并發(fā)癥有良好的效果，在糖尿病的治療中充當(dāng)重要的角色。那么究竟是哪三種維生素呢？本文詳細(xì)說明。

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一、三種維生素對糖尿病的作用

1.維生素B1

適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1可維持血糖正常，所以維生素也是醫(yī)生比較推薦的一種治療方式。在治療糖尿病的歷程中維生素承擔(dān)比較重要的角色，而且維生素在生活飲食中比較易得，飲食注意一下，就很容易得到補(bǔ)充。

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2. 維生素B6

維生素B6最大的作用是營養(yǎng)神經(jīng)，針對于皮炎，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6能夠減少皮炎的發(fā)生，同時(shí)有利于改善糖尿病病情。且維生素不會對身體造成傷害，是很溫和的一種治療方式。

3. 維生素C

維生素C很容易溶于水，它能夠使血糖降低，利于病情的恢復(fù)。建議患者可通過食用綠色蔬菜和水果來補(bǔ)充。而且這些食材在日常飲食中比較易得，可以比較方便的補(bǔ)充，多食用蔬菜水果可以補(bǔ)充每天所需的維生素，為身體提供能量。

二、糖尿病的致病因素

1.長期熬夜

大家都知道，熬夜是現(xiàn)在社會的健康殺手，熬夜，長期以往會導(dǎo)致免疫力下降，以至于內(nèi)分泌紊亂，長期的內(nèi)分泌紊亂，其中一個(gè)結(jié)果就是糖尿病。最重要的原因就是熬夜會影響胰島素功能，使得人體內(nèi)的升糖激素增多，血糖發(fā)生異常致使其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。建議患者改變不良的生活習(xí)慣，做到早睡早起和充足的睡眠。

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2. 過量吃甜食

正常人一天糖分?jǐn)z入過多會增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)，人的機(jī)體需要的糖分是根據(jù)運(yùn)動(dòng)量的不同，是不一樣的，過多和過少都不可以。一旦超量就會影響胰島素功能，間接形成糖尿病。因此生活中應(yīng)盡量少吃甜食。

3. 肥胖癥

眾所周知，肥胖是引起三高的直接原因，過度肥胖超過了身體機(jī)能的正常運(yùn)行負(fù)荷，經(jīng)常超長負(fù)荷導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，血管的壓力過大等一系列的問題。在疾病方面的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)三高或者是心血管疾病。

4. 年齡

年齡一直是各種病癥的坎，一般情況下，青少年時(shí)期人們的免疫力是比較好的，一旦到45歲以后，機(jī)體功能下降，各種病癥就顯現(xiàn)出來了。例如，超過了45歲，胰島素功能就會減退，代謝不了那么多的糖分，因此容易患上糖尿病。所以中老年人要經(jīng)常體檢，要學(xué)會觀察身體發(fā)出的信號。

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三、并發(fā)癥有哪些？

1.糖尿病腎病

主要是身體長期處于高血糖狀態(tài)，造成代謝異常引起的系列身體癥狀。長期以往，高血糖給人的機(jī)體造成的壓力特別大，容易引起酮癥酸中毒。另一方面高糖會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，間接形成糖尿病腎病。

2. 心肌病變

糖尿病患者首先要控糖，把血糖控制在一個(gè)合適的區(qū)間值，并且穩(wěn)定下來，忽高忽低給血管造成的壓力特別大，最直接原因會導(dǎo)致出現(xiàn)心肌病變。心肌病變后容易引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，患者可能會出現(xiàn)心力衰竭和心肌梗死的現(xiàn)象。

3. 腦出血

糖尿病患者血液中含糖量比較高，容易造成血脂稠現(xiàn)象，一旦血脂過稠，則容易發(fā)生腦血管破裂和出血。合并高血壓的情況下，大大增加了腦出血情況的發(fā)生，患者會出現(xiàn)頭暈頭痛，惡心嘔吐的癥狀。

4. 周圍神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變是一種并發(fā)癥，患者經(jīng)常感到四肢麻木的，甚至伴有一定程度的疼痛感。少部分患者會出現(xiàn)夜間盜汗的情況，隨著病情的加劇癥狀愈加明顯，嚴(yán)重影響行為能力。所以一定要學(xué)會觀察身體，積極體檢。

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5. 足部病變

說起糖尿病足，糖友們肯定都不陌生的，因?yàn)樘悄虿』颊咛厥獾捏w質(zhì)導(dǎo)致傷口不易愈合，如果出現(xiàn)糖尿病病足的話，足部感覺喪失，出現(xiàn)潰爛，久不愈合，嚴(yán)重者可致截肢。

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四、怎么治療？

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

就是人為的補(bǔ)充身體機(jī)能所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)現(xiàn)恢復(fù)和維持身體器官正常代謝。一般情況下患者必須要保證每日攝入充足的膳食纖維和維生素，其至少占總營養(yǎng)量的15%-20%。

2. 藥物治療

服藥是治病救人的常規(guī)方法，對于糖尿病患者也是一樣的。藥物治療主要分為口服藥和注射制劑兩大類?？诜盟幹饕谴龠M(jìn)胰島素的分泌進(jìn)而增強(qiáng)其轉(zhuǎn)化糖分的功能，進(jìn)而使血糖回歸到一個(gè)正常值。

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3. 運(yùn)動(dòng)輔助治療

運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的糖，幫助其轉(zhuǎn)化成身體所需要的能量，從而降低血糖值?？偠灾\(yùn)動(dòng)對糖尿病的預(yù)防有一定的積極作用。

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五、過量服用降糖藥的后果

1.低血糖

過量服用降糖藥可能會出現(xiàn)低血糖情況，所以糖尿病患者也要隨身攜帶糖果，以維持正常血糖情況。特別是一些自身血糖調(diào)節(jié)能力較差的患者，應(yīng)該要引起足夠的重視。選擇降糖藥時(shí)必須要擦亮眼睛，按時(shí)按量服藥。

2. 心慌

是藥三分毒，服藥的話有的患者會出現(xiàn)不良反應(yīng)。出現(xiàn)有不良反應(yīng)的患者，有心慌癥狀的患者建議去?？漆t(yī)院檢查一下心電圖，通過心電圖檢查觀察心臟是否存在病變的情況。

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3. 食欲不振

要按醫(yī)囑來服藥，不要私自亂調(diào)藥，過量或者過少都達(dá)不到治病的效果。同時(shí)過量服藥還會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起肥胖，失眠和慢性胃炎。建議患者應(yīng)合理改善飲食結(jié)構(gòu)，戒煙，不喝酒或者是少喝酒。

六、怎么預(yù)防糖尿病

1.規(guī)律生活

不規(guī)律的生活會導(dǎo)致很多的疾病問題，特別是三高的出現(xiàn)。熬夜是導(dǎo)致糖尿病的直接原因。不規(guī)律的生活對人們的工作和生活都造成了極大的影響，造成人出現(xiàn)疲勞，精神萎靡不振和嗜睡的情況。因此要少熬夜，應(yīng)做到早睡早起。過有規(guī)律的生活，享受健康人生，享受自律帶來的好處。

2.合理的膳食結(jié)構(gòu)是食療的基礎(chǔ)

解鈴還須系鈴人，既然是“吃出來”的疾病，我們就要從飲食方面入手，用“吃”來解決問題，來控制血糖。治療糖尿病的方法有很多種，但是一般情況下都是把控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣放在首位，有不少糖尿病患者有飲食療法輔助可以很好的控制住血糖。

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3.運(yùn)動(dòng)

定計(jì)劃、定時(shí)、定量。不可過度，要在身體的承受范圍內(nèi)。做有氧運(yùn)動(dòng)的話，每天堅(jiān)持30分鐘才有效。慢跑、爬山、打打羽毛球和乒乓球都可以。

4. 定期體檢。

其實(shí)糖尿病早期很多的癥狀是可以判定的，比如最著名的“三多一少”，即“食多、多飲、尿多和體重減少”。若出現(xiàn)了短時(shí)期食欲大增，身體迅速消瘦的情況，一定要積極的體檢治療。學(xué)會觀察自己的身體所發(fā)出的信號，了解身體，觀察身體，和自己做好朋友。

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5. 培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活

患病了不要自暴自棄，要積極面對。不要破罐子破摔，胡吃海喝的，加重機(jī)體的負(fù)擔(dān)，要積極配合醫(yī)生的治療方案?？茖W(xué)治病，相信醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。不要糾結(jié)于病的本身，培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉悅，做好長期抗糖的準(zhǔn)備。

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七、心態(tài)最重要

1.患病了不要慌，要先做了解

看到檢查化驗(yàn)單上的血糖超標(biāo)，該怎么辦呢？看到周圍有不少糖尿病患者，可輪到自己的時(shí)候還是多少有些心慌。糖尿病是怎么回事？對身體有什么影響？會出現(xiàn)哪些癥狀和后果？怎樣才能使血糖平穩(wěn)下來？無數(shù)的問題隨之而來。只有了解疾病，才能不忽視、不慌張、不害怕、配合醫(yī)生治療。

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2. 相信醫(yī)學(xué)，不盲目

糖尿病患者需要了解和學(xué)習(xí)科學(xué)權(quán)威的糖尿病防治手段。糖尿病患者不要偏聽偏信，在知道自己血糖高得了糖尿病以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院去接受正規(guī)的醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，而不是尋找一些所謂的偏方，這樣不但對身體有損害，還會花很多的冤枉錢，得不償失。

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3. 家人的鼓勵(lì)很重要

不管遇到什么樣的人生難題，如果有家人的鼓勵(lì)，很多事情就會事半功倍，出現(xiàn)不一樣的轉(zhuǎn)機(jī)。當(dāng)知道家人有人患病的時(shí)候，首先自己不要亂了陣腳，自己先冷靜下來。然后再系統(tǒng)的評估病情的嚴(yán)重性，而不是一味的指責(zé)，這樣不但解決不了問題，還會加深家人之間的矛盾。

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4. 良好的心態(tài)

不管是得了什么疾病，或者是日常生活中遇到事情，千萬不能失了分寸，亂了生活的正常節(jié)奏。生活因?yàn)橥话l(fā)狀況而變得一塌糊涂，人生陷入了低谷。我們一定要沉靜下來，我們一定要調(diào)節(jié)心情，冷靜的對待問題，不要自己嚇自己。好心態(tài)是最好的良藥。要用好心態(tài)來迎接生活中接下來的驚喜。

5. 不要諱醫(yī)忌醫(yī)

不管是什么時(shí)候身體出現(xiàn)不適，都要引起足夠的注意，要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，防患于未然，抓好時(shí)機(jī)，把萌芽扼殺在搖籃里。所以，我們一定要學(xué)會觀察自己身體發(fā)出的信號，學(xué)會接受和處理身體發(fā)出的信號，及時(shí)處理。

總結(jié)：

治療糖尿病，不迷信中醫(yī)，也不是談西醫(yī)色變，要中西醫(yī)結(jié)合，以用藥為主，再加上飲食調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)的加持，控制血糖不是夢。照樣能過上健康優(yōu)質(zhì)的生活，不會因?yàn)榛疾《档蜕钯|(zhì)量的。

藥物治療是控糖的主要方式。不管是黑貓白貓，逮著老鼠的就是好貓。不糾結(jié)于中西醫(yī)的差別。吃藥看病要聽從醫(yī)生的建議，配合治療，科學(xué)的面對糖尿病，不盲從。管住嘴、邁開腿、用點(diǎn)藥。與“糖”共舞不再是夢想，一起享受和健康人一樣的優(yōu)質(zhì)生活！