就睡眠障礙這一癥狀而言，問題可就太多了。一般，失眠障礙患者的癥狀不一，輕重也不一。當(dāng)然也很難用一篇簡短的文章將其全部說清楚。因此，我只能盡量用一些通俗易懂的方法，找出一些典型癥狀，來講講這其中的一些道理。就比如說睡不著和入睡以后多夢，睡眠淺，睡覺不解乏等。

為什么會睡不著？

嚴(yán)格來說，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，有太多的病因病機(jī)都會導(dǎo)致睡不著、入睡難。若要論及相對常見的，或是涉及人群最為廣泛的，就屬陰虛了。

我們體內(nèi)的陰氣有這樣幾個特點(diǎn)：寧靜、濡潤、安靜、向下、內(nèi)斂等。

若是陰不足，就容易虛陽浮越、陰不斂陽。那么陽熱之性就會因?yàn)殛幉蛔愣簥^，這就會導(dǎo)致虛熱、虛陽。若是虛熱和虛陽一旦在體內(nèi)多起來。要想安然入睡就變得困難了。

因此，患者的典型表現(xiàn)就是，夜間難以入睡或整夜都無法進(jìn)入夢鄉(xiāng)。于此同時，還舌紅少苔，平時容易心中煩亂，頭暈?zāi)X脹，心悸，時常還會精神恍惚。腰部、腿部還酸軟無力。而這也是典型的下焦之陰不足，從而導(dǎo)致心陰匱乏。使得虛陽浮越、心火亢盛，從而擾亂我們的心神，于是我們就睡眠障礙了。

一般，在應(yīng)對陰虛的常用藥思路為：為枸杞，杭白菊，熟地，山藥，丹皮，茯苓，山茱萸，澤瀉，夜交藤，龜板，琥珀末，組方僅供學(xué)習(xí)思路參考，不可視為用藥指導(dǎo)，更不可貿(mào)然使用。

為什么會多夢、睡眠淺、不解乏？

我們在睡覺的時候，一般都會做夢。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則把睡眠劃分為長波睡眠和短波睡眠。而他們認(rèn)為，做夢則會出現(xiàn)在短波睡眠的狀態(tài)中。若是入眠以后總愛做夢，且夢境特別復(fù)雜紛紜，關(guān)鍵是在睡醒后，身體一點(diǎn)都不解乏。這就需要考慮是否在入睡時，缺乏深度睡眠了，這也是睡眠障礙的一種。

為什么會有這樣的現(xiàn)象發(fā)生？

而這一現(xiàn)象，在引起失眠的眾多因素中，我們最需要注意的就是“血虛”了。若是再將其細(xì)分，則是需要注意心肝血虛。因?yàn)槲覀兊男牟厣?，若是心血虧虛，則心神不得安養(yǎng)。而肝藏魂，若是肝血不足，那么肝魂就不得安定。

若是在日常，當(dāng)我們的心血充足，心神安定的時候，我們的魂就會被心神所制。若是此時心血虧虛，那么心神就不能主魂。魂也不會隨神往來，這就直接會導(dǎo)致多夢、睡不實(shí)。

因此，主要表現(xiàn)就是在平日里，多夢、健忘、心悸、伴有肢體麻木、嘴唇發(fā)白、面部發(fā)白，還會頭暈?zāi)垦?、兩眼干澀、視物也會模糊、指甲無光。而這基本就是心肝血虛所致。

要如何應(yīng)對？

一般用藥思路為，當(dāng)歸，生地，芍藥，川芎，酸棗仁，木瓜，甘草，同樣的僅供學(xué)習(xí)思路參考，不可視為用藥指導(dǎo)，更不可貿(mào)然使用。

總體來看，陰虛入睡難，血虛睡眠淺。它雖不能涵蓋所有睡眠障礙癥候，但也有一定的代表性，可以幫助我們辨別體質(zhì)，找到問題的根源所在，然后分析問題，對癥調(diào)治。