衰老是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的議論中心，任憑時(shí)代怎么變化，人們對(duì)于衰老這個(gè)事情都是在意的，沒有多少人是愿意面對(duì)衰老的，只因衰老帶來的變化實(shí)在是太多了，有的人可能是在意內(nèi)在的問題，而有的人則是在意外在的，不管是哪一方面，都是很難去接受，總想著衰老能慢一點(diǎn)到來。的確有方式可以延緩衰老，方式也沒有那么的難，可真正能夠做到的，卻沒有幾個(gè)，不光沒有延緩衰老，還在不斷地加快衰老，導(dǎo)致體內(nèi)的很多器官都在加速衰老，不要覺得只是器官老化，沒那么簡(jiǎn)單，器官的衰老，也就意味著人體各項(xiàng)能力在衰退，外在的一些變化就會(huì)隨之出現(xiàn)。為了延緩衰老，不僅是個(gè)人在尋找方法，很多科學(xué)家們也沒有放棄過研究，就是想要找到衰老和健康之間的關(guān)系，能幫助所有人延緩衰老，也能保護(hù)身體，達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。前不久就有研究表明，不同器官的衰老速度是不一樣的，其中影響腎臟衰老的原因，可能與腸道菌群有關(guān)系，到底是什么樣的研究，下面來了解一下。研究是怎么說的？這項(xiàng)研究就是發(fā)表在《cell reports》期刊上的，剛剛發(fā)布沒有幾天，可能有很多人還不是很了解。這項(xiàng)研究主要是針對(duì)4066個(gè)志愿者進(jìn)行跟蹤分析，這些志愿者的年齡是在20-45歲之間，女性占比相對(duì)多一點(diǎn)。在研究期間，主要是對(duì)志愿者的血液、糞便、體能以及面部皮膚進(jìn)行的樣本采集，此后再進(jìn)行詳細(xì)地分析跟蹤，整個(gè)過程也是比較繁瑣的，總結(jié)下來，把所有數(shù)據(jù)綜合之后，分成9大類別，主要就包括心血管、腎臟和肝臟相關(guān)，以及性激素、代謝、免疫和面部皮膚相關(guān)。除此之外，還有兩點(diǎn)，就是身體健康和腸道微生物組，這些因素都有可能影響人體衰老。在研究期間，研究人員發(fā)現(xiàn)很多因素都會(huì)受到性別的影響，為保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，又特別進(jìn)行了不同性別和不同年齡的數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)在不同性別中，不同年齡中，心血管年齡差異是較小的，而肝臟年齡確實(shí)差異最大的，從而得出結(jié)論器官和系統(tǒng)衰老是不一樣的。在深入的研究之后，發(fā)現(xiàn)體能和身體健康年齡與人體內(nèi)的所有系統(tǒng)都會(huì)有關(guān)聯(lián)性，而腎臟的衰老與新技術(shù)、免疫系統(tǒng)有相關(guān)性。值得關(guān)注的就是腎臟衰老速度，與腸道微生物的衰老速度是相關(guān)的。最后，研究人員發(fā)現(xiàn)腸道菌群的多樣性，更有利于延緩腎臟衰老，為了驗(yàn)證更多的延緩衰老相關(guān)性，研究者們還在不斷的研究，未來還需要更多的數(shù)據(jù)支撐，但現(xiàn)有的研究結(jié)論，對(duì)于延緩衰老也是多了一些參考，可能未來還會(huì)應(yīng)用到臨床，這都需要更多的努力，或許并不用等多久。因此，在衰老面前不要抗拒，應(yīng)該學(xué)會(huì)延緩衰老，正視衰老帶來的變化，那么，衰老時(shí)，身體會(huì)有什么變化？腸胃警報(bào)在年齡不斷增加后，腸胃功能會(huì)逐漸地衰退，也就會(huì)影響到食物的正常吸收和消化，很容易給人體帶來一些問題，比較容易出現(xiàn)的變化，就會(huì)有食欲下降、經(jīng)常腹脹、便秘等問題，這些表現(xiàn)出現(xiàn)后，在腸胃沒出現(xiàn)其它異常時(shí)，就可以懷疑一下是腸胃功能變低，也就意味著衰老在逐漸到來。牙齒報(bào)警牙齒也是屬于人體骨骼的一部分，不論男女在50歲后，骨密度會(huì)逐漸下降，骨骼就容易變脆，鈣流失的也會(huì)比較多，如果不能及時(shí)的調(diào)理，就很容易引發(fā)一些骨骼問題，其中，就有可能出現(xiàn)牙齒方面問題。比較明顯的改變，就是牙周容易病變，另外，就是咀嚼能力變差，還容易塞牙，這些表現(xiàn)都有可能是牙齒在向你報(bào)告問題，要你重視衰老的信號(hào)，牙齒衰老很重要的一個(gè)表現(xiàn)就是牙縫變大，吃東西就很容易塞牙。身材預(yù)警衰老到來之時(shí)，身材發(fā)生的變化也是比較明顯，尤其是小腹部位會(huì)很突出，經(jīng)常會(huì)聽到油膩男這個(gè)詞，其實(shí)女性也會(huì)有油膩女，出現(xiàn)這樣一個(gè)稱呼，與身材變化是有關(guān)系的。主要是差別太大，擁有合理身材的人，看上去會(huì)更顯年輕，也會(huì)更有活力。而身材開始肥胖的人，就看上去很臃腫，也會(huì)更顯老氣一點(diǎn)，男性別不在意，身材肥胖也可能是衰老的預(yù)警，早點(diǎn)留意到，也能早點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，或許可以延緩衰老。衰老其實(shí)并不可怕，真正可怕的是不能夠正視衰老，總是以消極心態(tài)去面對(duì)，只會(huì)讓衰老速度加快，也會(huì)給臟器帶來一些不好的影響，這樣整個(gè)人體的器官和系統(tǒng)都會(huì)受到影響，身體健康也會(huì)容易出現(xiàn)問題，為保證人體健康，各項(xiàng)機(jī)能都是正常運(yùn)作，需從早開始預(yù)防衰老，多養(yǎng)成一些良好習(xí)慣，摒棄一些壞習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、熬夜以及不健康飲食，這些習(xí)慣都會(huì)加速衰老，希望你一個(gè)也沒有。參考資料：1. 《男人是否衰老，主要看6點(diǎn)，占4個(gè)以上，得好好調(diào)養(yǎng)了》·健康界·2021.6.72. 《易忽視的五大衰老信號(hào)》·健康時(shí)報(bào)·2019.5.243. 《衰老時(shí)身體會(huì)發(fā)出這4個(gè)信號(hào)，很多人都忽視了!》·2022.3.6