今天想到自己制定的計劃，發(fā)現(xiàn)存在很多問題，讓我剛開始對制定計劃產(chǎn)生的一點點自信都快消磨沒了。

為什么呢？因為有太多問題需要改進，但是一次性做不到。

這是我痛苦來源，在寫下上面這段文字發(fā)現(xiàn)，自己竟然是想要一次性解決。

這讓我的痛苦減輕了許多，也讓我發(fā)現(xiàn)自己問題。

就是想要快速的，一次性的解決問題。如果沒有達成，自己就會痛苦。

想明白這點，對于養(yǎng)成制定計劃的習慣，我開始調(diào)低自己的預期。

想著今年在養(yǎng)成習慣方面，主要精力放在養(yǎng)成制定計劃的習慣上面。

怎么做呢？

我發(fā)現(xiàn)這也需要制定計劃，過去對于養(yǎng)成習慣這件事，我沒有制定過具體的計劃，只是腦中有一個大致的行動方案。

上一次分析自己不愿意制定計劃，是因為自己不愿意違背承諾。

這一次自己不愿意制定計劃，是因為太麻煩。

于是我在想怎么讓制定計劃這件事變得簡單呢？

想到其實只需要考慮三點，一個是目標，一個截止時間，一個是每天要完成的量。

通過確定目標和截止時間，來確定每天的完成量。如果達不到完成量，就去思考改進方法以達到完成量。實在不行，再去延長截止時間。

我原來制定計劃卻是，確定每天的完成量和目標，計算截止時間。

這也是為什么我會覺得制定計劃很復雜的原因。

通過這件事讓我明白，如果做一件事很復雜，可以想想是不是自己用錯了方法。