為何冒虛汗？

天氣逐漸升溫，有些人稍微動(dòng)一下，就大汗淋漓，又或者晚上睡覺(jué)大量盜汗。因此，很多人感到奇怪，為何自己“直冒虛汗”?

“虛汗”中醫(yī)講汗證，在日常生活中，不受外界環(huán)境因素影響，全身或身體某個(gè)部位出汗較多，這種反常出汗現(xiàn)象則稱為“汗證”。

出虛汗并不總意味著體質(zhì)虛，中醫(yī)認(rèn)為，白天時(shí)時(shí)汗出，稍勞汗出尤甚為自汗，多屬氣虛不固；晚上睡覺(jué)汗出，醒后汗止為盜汗，多屬陰虛內(nèi)熱。

“虛汗”不可怕，小心隱藏疾病

《內(nèi)經(jīng)》講“汗為心之液”，人們?cè)谘谉岬奶鞖饣蜻\(yùn)動(dòng)時(shí)，適當(dāng)?shù)爻龊箷r(shí)正?，F(xiàn)象。但出汗過(guò)多易導(dǎo)致精氣耗損，神疲倦乏，面色蒼白，容易感冒，夜眠多夢(mèng)等癥狀，同時(shí)也易引發(fā)其他疾病。

病理性的多汗常見(jiàn)于甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快，可出現(xiàn)怕熱、多汗;糖尿病患者由于植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，汗腺分泌增加;心臟病中老年患者由于陰血不足，心氣虧虛，夜晚易頻出虛汗。此外，更年期綜合征，低血糖，休克，腫瘤等疾病，以及焦慮癥、心理壓力增大等原因都易引起汗癥，要多加注意。

“實(shí)汗”還是“虛汗” 虛虛實(shí)實(shí)要分清

古人常說(shuō)自汗屬陽(yáng)虛，盜汗屬陰虛，似乎都離不開(kāi)一個(gè)“虛”字。

現(xiàn)實(shí)中也是如此，許多人得知自己白天或者晚上時(shí)時(shí)汗出，多半會(huì)認(rèn)為自己體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，結(jié)果越補(bǔ)越虛，越補(bǔ)汗越多，這些人其實(shí)屬于“實(shí)汗”。一般多見(jiàn)于體型壯實(shí)之人，素來(lái)多汗，活動(dòng)量增加出汗更多，汗出色淡黃，面赤煩躁，口苦，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)，逼津外泄，此時(shí)不宜進(jìn)補(bǔ)阿膠、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草等溫補(bǔ)類中藥，而是應(yīng)對(duì)癥下藥，清肝瀉熱，化濕合營(yíng)。

當(dāng)然，汗證還是以虛多見(jiàn)，肺氣虧虛，衛(wèi)陽(yáng)不固，自汗不止，平時(shí)易感冒，予玉屏風(fēng)散加減;心血不足，夜間盜汗，伴失眠、心悸、舌淡苔白，宜歸脾湯益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)心;陰虛火旺，盜汗，睡眠差，舌紅少苔，宜當(dāng)歸六黃湯加減等等。

所以，不要見(jiàn)到出汗，就想到各種虛證，最重要的還是要四診合參，辨證論治。

常用食療方

麥稻棗茶

材料：浮小麥15g，糯稻根15g，大棗5顆

做法：將上述材料洗凈，加入600ml-1200ml水煮沸即可飲用

功效： 健脾益氣止汗，適用于倦怠乏力、食欲不振、多汗的氣虛患者。

黃芪二蜜飲

材料： 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克

做法：將黃芪、糯稻根洗凈，加入600ml-1200ml水煮沸，去渣，加入蜂蜜調(diào)味。

功效：益氣滋陰，固表止汗，適用于氣虛盜汗者。

糯稻根浮小麥泥鰍湯

材料：糯稻根30克，浮小麥50克，活泥鰍l00克，大棗10顆，生姜5片，食鹽適量

做法：將泥鰍宰殺洗凈，用油煎至金黃色。再將其余材料洗凈后加清水兩碗煮至1碗湯，撈去糯稻根，然后放入泥鰍共煮調(diào)味。

功效：補(bǔ)中益氣，除熱止汗，適用于脾胃虛弱，自汗，盜汗者。