| 本書主要分為上、下兩篇。上篇“中藥是最有效的補(bǔ)養(yǎng)方式”，主要介紹了中藥補(bǔ)養(yǎng)的基礎(chǔ)知識(shí)，以及不同體質(zhì)、不同季節(jié)、不同人群如何進(jìn)行科學(xué)進(jìn)補(bǔ)等內(nèi)容。下篇“本草綱目中藥養(yǎng)生速查”，主要介紹了《本草綱目》中有記載、人們?cè)谏钪谐Ｒ姵Ｓ玫母鞣N中藥，具體是按中藥的功效進(jìn)行分類，介紹了各味中藥的性味歸經(jīng)、本草綱目中的經(jīng)典論述、養(yǎng)生功效、服用指導(dǎo)、選購與儲(chǔ)存、養(yǎng)生藥飲菜譜等，并配有相應(yīng)的中藥和藥膳圖片，做到內(nèi)容全面、圖文并茂，又重點(diǎn)突出、簡(jiǎn)單實(shí)用。 |
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