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書海泛舟，人間清歡
昨天在推送列表里，讀到了強(qiáng)哥寫的一篇《榜樣的力量，我該如何去學(xué)習(xí)我的榜樣》，想起了一個(gè)多月以前，與強(qiáng)哥一起組織茶話會(huì)“榜樣的力量”，與日新學(xué)友們共話榜樣的日子。“榜樣的力量”，于我個(gè)人來說，也是一個(gè)非常重要的話題，可以說，我能在這一個(gè)多月里果斷采取行動(dòng)，跳出舒適區(qū)，重回職場(chǎng)，和找到了自己的榜樣有很大的關(guān)系。在正式討論榜樣的力量以前，請(qǐng)?jiān)试S我先和探討一下“榜樣”這個(gè)詞的含義。了解我的朋友都知道，我的生命里一直有一個(gè)非常重要的人，我在襁褓之中時(shí)，便已經(jīng)從姥爺口中聽說過他的傳奇故事，大一些的時(shí)候，我開始看他的連環(huán)畫，讀他的小說，去各地的武侯祠看他，去他后裔居住的蘭溪諸葛村走訪，去他的墓地上香，收集關(guān)于他的一切周邊，告訴別人，孔明是我喜歡了30年的男神。2018年的冬奧會(huì)，我在爺爺奶奶家里，被電視上羽生結(jié)弦的精湛演出所折服，從此，我又開始收集羽生結(jié)弦的各種周邊，觀看他花滑比賽的視頻，學(xué)習(xí)日語，期盼著未來的某一天，能夠去日本花滑比賽現(xiàn)場(chǎng)為他應(yīng)援。“喜歡的人就一定是自己的榜樣了么”，靈遙個(gè)人認(rèn)為，這二者其實(shí)并不能夠完全等同。因?yàn)?，我們?cè)谡?/span>“我喜歡一個(gè)人”時(shí)，談到的其實(shí)更多是對(duì)這個(gè)人的欣賞，比如，對(duì)身邊某位朋友處事方式的欣賞，對(duì)某位明星容貌/演技的欣賞，對(duì)某位社會(huì)名人才華/為社會(huì)做出的貢獻(xiàn)的欣賞。這些都是單方的，由我個(gè)人所發(fā)起的，指向于對(duì)方這個(gè)個(gè)體的欣賞，從本質(zhì)上來說，和我們喜歡一個(gè)物品，沒有太大的區(qū)別。而我們對(duì)于榜樣，則不止于欣賞，我們喜歡他她，心悅于他她，被他她身上的某種力量所感染，發(fā)自心底地想要成為和他她一樣的人。我對(duì)她的喜歡，絕不只是因?yàn)樗且晃惶觳呕┥倥?，在北京奧運(yùn)會(huì)上取得了兩金一銀的成績(jī)，我甚至都沒有看過她的比賽（笑）。我所喜歡的，是那個(gè)在12歲，就致力于改變傳統(tǒng)觀念里認(rèn)為的女性在體育上不如男性的偏見，并通過自己日復(fù)一日的努力，最終向世界證明了這一點(diǎn)的美少女。她身上的這種不畏挑戰(zhàn)，為信仰而活是力量，也點(diǎn)燃了我沉寂已久的心，讓我鼓足勇氣，邁向人生新征程。
如果你認(rèn)同我上面所說的內(nèi)容，你可能會(huì)面臨一個(gè)挑戰(zhàn)，那就是，如何找到你的榜樣，以及如何從中汲取力量，勇敢邁出舒適區(qū)，向更好的未來前進(jìn)。我在這里，想以我自己為例，告訴你我是如何粉上谷愛凌的。
有一天，我在刷小紅書的時(shí)候，大數(shù)據(jù)推給了我一個(gè)單板滑雪的視頻，我當(dāng)時(shí)一下子就被視頻里的女孩給颯到了。于是，我那天晚上一連刷了2個(gè)小時(shí)的滑雪視頻，甚至還起了學(xué)習(xí)單板滑雪的念頭。第二天中午，我和家里人在吃午飯的時(shí)候，我媽指著我正在看的視頻，對(duì)我說，“這個(gè)女孩叫谷愛凌，是從美國(guó)歸化回來的運(yùn)動(dòng)員，電梯里全是她的海報(bào)”。然后，我便以谷愛凌為關(guān)鍵詞，搜遍了她在B站上的全部視頻，有其他up主為她做的安利向視頻，有她自己錄的vlog。在刷到她12歲時(shí)的演講視頻時(shí)，我心里一下子觸動(dòng)了，她的陽光、開朗、勇氣深深地感染著我，“既然她可以，那我是不是也可以呢？”
對(duì)一個(gè)人了解的程度，在我看來，正是決定他她日后會(huì)成為你“偶像”，還是“榜樣”的分水嶺，你越能夠全面地去了解一個(gè)人，越能夠感受到她在整個(gè)過程中所付出的汗水與努力，越容易被他她的人格魅力打動(dòng)。事實(shí)上，一個(gè)人他她會(huì)成為你如今看到的樣子，絕不是一個(gè)偶然，是許多因素綜合決定的，比如，他她相信什么、他她的工作/學(xué)習(xí)方法，他她期間遭受過的挫折打擊，等等。當(dāng)你開始對(duì)一個(gè)人的過去感到好奇，去真正了解他她時(shí)，他她才能真正地走下神壇，來到你身邊，成為一個(gè)能為你加油打氣的存在。因此，當(dāng)你被另一個(gè)靈魂所觸動(dòng)時(shí)，不要急著去收集他她的周邊，或者向大家宣告你喜歡他她，留出一些時(shí)間給你們彼此，通過他她的自傳/報(bào)道，去了解一下他她背后的故事，你一定會(huì)更喜歡他她的。找尋到榜樣以后，你的心里會(huì)很自然地產(chǎn)生出“我喜歡他她”看“我要向他她看齊”“我要變得和他她一樣”的想法。這時(shí)候，千萬不要因?yàn)橛X得不好意思，或是覺得自己沒有能力放棄，這些想法都只是暫時(shí)的。你的榜樣，他她在成為你是榜樣以前，和你一樣，也只是一個(gè)普通人。他們也是通過自己日復(fù)一日的堅(jiān)持和努力，一步步成長(zhǎng)為你現(xiàn)在看到的樣子的。你要做的，是從他她的過往經(jīng)歷中，提煉出對(duì)他她取得如今成功有幫助的點(diǎn)，在你的身上去踐行這些積極的習(xí)慣。她身上最打動(dòng)我的有三點(diǎn)，一點(diǎn)是堅(jiān)定不移的信念，一點(diǎn)是不怕挫折的勇氣，最后一點(diǎn)是影響/改變世界的決心。“如果你可以選擇你想要的生活，那樣的生活將會(huì)是什么樣子？”沒有生活的目標(biāo)感或者意義感往往是抑郁的情緒表現(xiàn)，你不知道在為了什么在努力，也不知道你努力的方向?qū)Σ粚?duì)。那些能夠最終成為別人榜樣的人，則都是有著明確愿景的人，他們知道自己終其一生，想要追尋的是什么，并為此為奮斗。對(duì)于愛凌來說，生命的意義在于打破人們對(duì)兩性在運(yùn)動(dòng)上的偏見，讓更多的女孩能夠像自己一樣，愛上運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)中受益。所以，她在北京補(bǔ)習(xí)的時(shí)候，不僅加入了籃球隊(duì)，還拉著她周圍的女孩一起，參與其中。在奧運(yùn)賽場(chǎng)上，她在獎(jiǎng)牌和挑戰(zhàn)自我，激勵(lì)萬千女孩之中選擇的后者，完成了人生里的第一個(gè)1620轉(zhuǎn)體，冠軍于她來說，從來都不是結(jié)束，而是一個(gè)階段性的成就。而這些，都是她深深打動(dòng)、感染我的地方。一旦你踏上征程時(shí)，就一定會(huì)經(jīng)歷重重考驗(yàn)，它們有的來自你過往的經(jīng)歷，或是你身邊的人，他們告訴你，要在人生的每個(gè)階段，去完成某個(gè)特定的任務(wù)，不然你就是失敗的，是沒有價(jià)值的，有的則來自你想做的這件事情本身，比如，在練習(xí)新動(dòng)作時(shí)的一次次跌倒和爬起，傷病的折磨，等等。其中的一些考驗(yàn)，會(huì)激發(fā)我們的回避行為，讓我們遠(yuǎn)離那些可能觸發(fā)痛苦內(nèi)心體驗(yàn)的生活情境、生活事件或人際互動(dòng)。雖然回避行為會(huì)暫時(shí)緩解我們痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，但長(zhǎng)期來看會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的情緒問題。這是因?yàn)楫?dāng)脫離了對(duì)你來說重要的人物和事情時(shí)，你也屏蔽了通過這些活動(dòng)能夠得到的潛在回報(bào)。因此，習(xí)慣性地使用情感回避和行為回避，會(huì)讓你陷入惡性循環(huán)，而且很難擺脫。愛凌她非常幸運(yùn)，有一個(gè)非常睿智的媽媽，無論她想做什么，她的媽媽都一定不會(huì)讓她失敗，她會(huì)陪著她一起，去拆解任務(wù)，和她一起把這件事完成。我們普通人在追夢(mèng)路上，所能遇到的支持則要少之又少，因此，在遇上挫折體驗(yàn)時(shí)，不少人選擇了一條更加輕松的道路，沒能在人生的舞臺(tái)上閃閃發(fā)光。因此，想要取得成功，非常重要的一點(diǎn)，就是要不畏艱難的勇氣和決心，要知道，挫折都只是暫時(shí)，只要不回避，不放棄，你總會(huì)收獲成功的體驗(yàn)和自信心。在一開始領(lǐng)學(xué)論語時(shí)，我也曾遇到過不知道該怎么開展，參與人數(shù)寥寥無幾，會(huì)場(chǎng)上頻頻冷場(chǎng)，提問無人響應(yīng)的尷尬，但幸運(yùn)的是，這些都隨著我對(duì)材料，對(duì)活動(dòng)組織的熟悉，而得到了很好的改善，這也讓我有了更多的信心，去面對(duì)其他的挑戰(zhàn)。所以，可怕的不是挫折，是你因?yàn)榇煺?，便放棄成為理想自己的決心。有時(shí)候，你無力抵抗挫折與誘惑，不一定是因?yàn)槟愕囊庵玖Σ蛔悖?strong>而是因?yàn)橐庠傅膮T乏。意愿是一種非常復(fù)雜的心理過程，它不同于行動(dòng)，常常發(fā)生在行動(dòng)以前。假設(shè)你的意愿是去跑步機(jī)上跑3公里，你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正讓你感覺困難的，并不是跑步機(jī)上的3公里（你總會(huì)有法子完成的），而是從家到跑步機(jī)的那一段距離。因?yàn)?，你總?huì)有理由去阻止你自己，比如，“今天太累了”“我吃太飽了”“我不想出門…”，等等。為了應(yīng)付這一障礙，市面上出現(xiàn)過很多方法論，比如，拆解任務(wù)、思考不做這件事的壞處，等等，它們有時(shí)會(huì)很管用，有時(shí)則行不通。我們真正需要的，是遵循價(jià)值而生活的信念，這是一股特別大的能量，能夠敦促我們與人性的弱點(diǎn)一道，勇敢向前。其中的一種，就是利他，通過思考自己行為能夠給全人類帶來的福祉，提升自己的責(zé)任感，讓自己在面對(duì)考驗(yàn)時(shí)，更加地有力量。當(dāng)我只想著自己時(shí)，我會(huì)更多感受到組織活動(dòng)帶給我的種種不利因素，比如，占用我休息時(shí)間；而當(dāng)我開始考慮其他參與者時(shí)，便會(huì)感受到一種帶著別人一起學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈責(zé)任感，并秉持著為他人時(shí)間負(fù)責(zé)的態(tài)度，持續(xù)精進(jìn)自己。因此，當(dāng)生活里的熱情開始減少時(shí)，你不妨多考慮看看，你當(dāng)下正在做的，對(duì)你的家人、朋友、周圍的人都有哪些積極影響，讓這些積極影響帶動(dòng)你，成為你成長(zhǎng)路上的助推器。
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