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來自： txw40 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
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視頻：老年人的精神養(yǎng)生
視頻：老年人的精神養(yǎng)生。
老年人秋季如何養(yǎng)生？
老年養(yǎng)生牢記一二三四五
老年養(yǎng)生牢記一二三四五老年養(yǎng)生的內(nèi)容比較多，特別是精神養(yǎng)生，多了老年人記不住，有位養(yǎng)生專家對此提出“一二三四五”，即五個內(nèi)容，一看就能記住，且易做到。三個忘記第一是忘記年齡，要保持年輕人...
精神養(yǎng)生最重要
精神養(yǎng)生最重要。養(yǎng)生的種類和方法很多,可分為兩大方面,即物質(zhì)養(yǎng)生和精神養(yǎng)生。由于這兩方面的因素存在,老年人的心理比較復(fù)雜,心理障礙往往較多,而這些心理上的障礙不清除,對老年人是 十分有害的。怎樣...
閉目養(yǎng)生15法
閉目可以養(yǎng)神、養(yǎng)生，對于中老年人是大有裨益的。5 閉目臥思：人有三種思維方式：第一為睜眼思維形式，第二為夢境思維形式，第三即是閉目思維形式。7 閉目養(yǎng)氣："人活一口氣"，這"氣&qu...
90%的中國人，都不知道自己需要養(yǎng)生！
90%的中國人，都不知道自己需要養(yǎng)生！因此，長期以來，我們都在談2億多中老年人的養(yǎng)生，而很少提及剩下10億多年輕人和中年人的養(yǎng)生。對...
老年人“十樂”養(yǎng)生保健法
老年人“十樂”養(yǎng)生保健法。本文雖說的是老年人養(yǎng)生保健法，實際上對中青年人完全適用。因而經(jīng)常讀書、看報，玩手機，看電腦，不僅可以廣博豐富的知識，充實頭腦，還可以此來激發(fā)老年人學(xué)習(xí)進取的精神...
閉目養(yǎng)生秘法
這對肝臟保養(yǎng)非常必要。吃完飯后體內(nèi)血液集中到消化道內(nèi)消化食物，如再行走運動血液部分流向手足，流入肝臟血流量減少50％以上。肝臟供...
老年人心理養(yǎng)生法
3則老年人心理養(yǎng)生法.
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
