一般而言，愛滔滔不絕說話者，可能是聰明人，但卻很少是有智慧有修養(yǎng)的人；充其量可能討得有些人喜歡，但卻很難得到更多人尊敬。一個(gè)人說話的含金量和份量，往往與其說話的多少成反比。即說話越多含金量越低、份量越輕，而能取得成功的人則大都是謹(jǐn)慎言辭、保持沉默的人。“沉默是金，雄辯是銀，滔滔不絕賤似糞”。人隨著閱歷的加深慢慢會發(fā)現(xiàn)，50%的話不必要說，50%的話說了也沒什么用。何止如此呢，相當(dāng)一些話非但沒有正作用，卻有副作用。聰明人不用說，糊涂人說什么。懂的人自然會懂，對不懂的人則要學(xué)會沉默。

宋代的呂夢正，因出身不好經(jīng)常被人瞧不起。承蒙皇帝賞識，他出仕不久就升任為參政。這時(shí)看不起他的人心里不平衡，開始說他的壞話。一天下朝，有人在背后譏諷他說，就這樣的貨色也可以做參政嗎？這時(shí)他卻像沒聽到一樣，頭也不回地往前走。朋友憤憤不平，想要回頭理論。他拉住朋友說，不必理會，讓他說去吧。有人預(yù)測說，他有如此大度胸襟，將來必能當(dāng)宰相。后來他果然做到了宰相。

說話是一種表達(dá)，沉默不僅也是一種表達(dá)，而且是一種重要的修養(yǎng)。有些人想不好就說，有些人想好了才說，而沉默的人想好了，該說的才去說。善于沉默的人，不僅有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)提高自己，不僅可以避免是非，而且有利于身心健康。