今天一痰濕很重的朋友再次找到我，拿出一個方子讓我?guī)退麉⒅\一下，我一看，好家伙，是一劑祛濕的好方子，既能化濕嗎，還能祛痰，同時兼顧了他的內熱。然而，任何方子都不是萬能的，這個方子涼藥太多，太重，注定不能多服，所以建議加清虛熱，減輕實熱藥味。

回歸正題，濕和痰是現(xiàn)代人避不開的話題，舌頭胖大，舌苔厚膩，水滑，嘴里總有痰，經常流鼻涕，易感冒，大便總稀，經常腳上出汗，手上出汗。上述這些都是痰濕的一些表現(xiàn)，當然還有其他一些表現(xiàn)，不再一一列舉。

為何現(xiàn)代人痰濕這么重？為何有這么多的人都有痰濕，其實，這都與我們的脾和肺有關，中醫(yī)講脾為生痰之源，肺為儲痰之器，脾虛最易生痰濕，什么情況易導致脾虛呢？1.中醫(yī)認為，飲食失節(jié)是脾胃損傷的一大原因，飲食沒有節(jié)制，饑飽失常最傷脾胃；2.中醫(yī)還認為，思慮傷脾，每天想很多事情，總不停地琢磨，就會傷脾胃，出現(xiàn)脾虛。我們看一下，這兩因素恰恰是現(xiàn)代人每天都在經歷的，工作壓力大，不停地思慮，生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制，都極大損傷了我們的脾胃。脾虛就會生濕，而濕聚成痰，要通過肺系排出體外。故中醫(yī)講，脾為生痰之源，肺為儲痰之器，要解決痰和濕，就要健脾杜絕生濕的源頭，宣肺排出痰濕。

那朋友們還會有疑問，你說的是痰，濕要通過什么方式去除呢？當然，祛濕就要給濕一個出路，最常用就通過通利三焦的形式，既好使，又快捷，上焦宣肺，中焦健脾，下焦通利腎和膀胱， 通過利小便，開通水路，通調水道，就可很好地從下焦祛濕了。

今天帶來的是祛濕熱名方，“三仁湯”來自清代溫病大家吳鞠通的《溫病條辨》。再配合2味祛痰藥的方子，就可很好的祛濕化痰了。我們來看一下。

1.首先看這“三仁”是哪三仁呢？分別是杏仁、白豆蔻仁、薏仁。這三仁是很有講究的，為什么呢你看杏仁宣肺，白豆蔻仁溫中健脾祛濕，薏苡仁淡滲利濕，具有利小便作用，三個配合起來是不是就能很好通利上中下三焦了。

有朋友說，我知道了，杏仁、白豆蔻仁、薏仁“三仁利三焦，去濕熱，我學會了”。請先別急，這“三仁”只是上中下三焦三路的“領軍人物”，每一路還有“英雄豪杰”。我們看看都有哪路“好漢”。

首先看上焦，肺這一路，還有厚樸、半夏兩味大將，中醫(yī)認為，肺主宣發(fā)和肅降，杏仁主升，助肺宣發(fā)，厚樸、半夏主降，助肺肅降，三者配合，幫助肺來恢復宣發(fā)肅降的能力，肺能正常宣發(fā)肅降，痰濕就很易排出體外了。

再看下焦，腎和膀胱這路，還有通草、滑石、淡竹葉三味虎將，它們是薏苡仁的得力干將，他們的作用概括來說就是“清熱利濕”怎么清熱利濕呢？那就是利小便，增加小便的排泄，通過這種形式，把濕和熱給快速排出去。

最后回頭再看中焦這一路，中焦這路還有嗎？中焦這一路是祛濕的大本營，沒其他“英雄”了，只有白豆蔻仁坐鎮(zhèn)祛濕大營，健脾祛濕，為祛濕之本。有人會問，中焦是不是藥物太少了？別急，其實薏仁也有很好的健脾作用，可同時支援中焦一路，這樣中路健脾祛濕力量就增加上來了。