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說到癌癥，很多人就開始恐慌，它好像一個隱藏在黑暗中的殺手，隨時給人致命一擊。但是有一種癌癥，醫(yī)生稱呼它為“傻子癌”，因為相比其他癌癥來說，它發(fā)展很遲緩，也很容易發(fā)現(xiàn)，很容易預防，它就是腸癌。 然而，就是這個容易被人遺忘的“傻子癌”，卻每年吞噬了近20萬鮮活的生命。 
據(jù)國家癌癥中心2019年發(fā)表的數(shù)據(jù)，2015年全國惡性腫瘤死亡和發(fā)病排名中，結直腸癌分別列于第5和第3位，新發(fā)病例約40萬，死亡近20萬，換言之幾乎每半分鐘就有一人死于腸癌。 腸癌的死亡率高很大一部分原因是“拖”出來了的，因為近80%的腸癌患者一查出，就已經是中晚期了，有數(shù)據(jù)顯示晚期腸癌的5年存活率在20%以下，也就是說，10個人確診，可能有8個活不過5年。而早期腸癌的治愈率卻能達到90%，有些及早發(fā)現(xiàn)的內膜內癌，幾乎可以100%治愈。這么一看是不是覺得很可惜，前面我們就說了腸癌的早期信號其實很容易發(fā)現(xiàn)，只是具有混淆性，容易被忽視，究竟該如何辨別呢？跟著小編一起來看看吧。腸癌的早期信號很容易發(fā)現(xiàn)，就是我們上廁所的時候少玩會手機，多觀察觀察有沒有變化。排便次數(shù)改變，比如次數(shù)突然增多或者開始便秘，甚至有時候便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。這種時候，排便后還可能會有肛門下墜的感覺。按說排便出血很容易引起人們的重視，可是因為痔瘡也會出血，所以有些人就下意識以為是痔瘡，不當回事了。排便出血是腸癌早期很明顯的癥狀之一，但是腸癌導致的出血，一般出血量很少。 平時的排便很粗，突然變成了鉛筆一樣細或變成扁帶形，就要提高警惕了，可能是因為腫瘤變大后，擠壓到糞便，讓糞便變形。每次排便結束肚子還是感覺不舒服，覺得自己沒有拉干凈，但是繼續(xù)蹲又拉不出來，而且肛門部還有墜脹感。前期間歇性腹脹腹痛，后期逐漸變成持續(xù)性的，發(fā)作的部位多集中在中下腹部，程度有輕有重。
醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)上述這些疑似癥狀，千萬不要馬虎對待，建議積極去醫(yī)院檢查。如果癥狀不明顯或是自己無法辨別，還有一個更靠譜的方法，那就是定期去做兩項檢查：直腸指檢和腸鏡。這個檢查非常方便，而且價格也很低，醫(yī)生通過指檢可以觸摸到離肛門7~10厘米的異物，通過這種方法可以排除掉80%的腫瘤可能。但是很多人因為檢查的部分比較尷尬，就不愿意做這個檢查，這種做法很不明智哦。
有數(shù)據(jù)顯示，超過85%的腸癌是由腸息肉惡變而來的，而腸息肉變成腸癌有著非常長的過程，一般需要5至10年。而揪出息肉很好的方式就是腸鏡，即便息肉很小，腸鏡一般也能發(fā)現(xiàn)。國外癌癥協(xié)會建議，從50歲開始，每1年做一次腸鏡。 
1、低脂飲食，減少紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）攝入；多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，研究表明多吃蔬菜水果可使結直腸癌發(fā)生風險減少50%。膳食纖維能增加糞便量，使糞便成形不干燥，減少結直腸癌的發(fā)生。2、養(yǎng)成規(guī)律、健康的飲食習慣，禁忌“饑一頓、飽一頓”，減少辛辣食物的攝入量，避免煙熏、燒烤類食物的攝入，飲食定時定量，可以一定程度上降低結直腸癌的發(fā)生。3、養(yǎng)成運動習慣，肥胖尤其是腹型肥胖是結直腸癌發(fā)生的獨立的危險因素，減肥和鍛煉能夠起到控制體重、預防結直腸癌的作用。
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