中國(guó)高尿酸血癥的總體患病率約為13.3%，痛風(fēng)的總體患病率約為1.1%，發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)，發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化。對(duì)于高尿酸血癥與痛風(fēng)的管理，光靠醫(yī)生和藥物治療是不夠的，患者的自我管理也是重要部分。2019年全國(guó)多學(xué)科專家制訂了最新的《中國(guó)高尿酸血癥與痛風(fēng)診療指南（2019）》，對(duì)患者提出了以下幾點(diǎn)重要建議：

1、建議所有高尿酸血癥與痛風(fēng)患者保持健康的生活方式。

健康的生活方式包括：

1）控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)；

2）限制酒精及高嘌呤、高果糖飲食的攝入；

3）鼓勵(lì)奶制品和新鮮蔬菜的攝入及適量飲水；

4）不推薦也不限制豆制品（如豆腐）的攝入。

2、建議所有高尿酸血癥與痛風(fēng)患者知曉并終生關(guān)注血尿酸水平的影響，始終將血尿酸水平控制在理想范圍。

血尿酸＜360μmol/L，1年內(nèi)痛風(fēng)復(fù)發(fā)率小于14%，血尿酸＞480μmol/L，1年內(nèi)痛風(fēng)復(fù)發(fā)率超過50%；血尿酸長(zhǎng)期控制在360μmol/L以下時(shí)，不僅可使尿酸鹽結(jié)晶溶解，晶體數(shù)量減少、體積縮小，同時(shí)還可避免新的結(jié)晶形成。血尿酸長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)可以減少痛風(fēng)發(fā)作頻率、預(yù)防痛風(fēng)石形成、防止骨破壞、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)及改善生活質(zhì)量，是預(yù)防痛風(fēng)及其相關(guān)合并癥的關(guān)鍵。大部分患者需終生降尿酸治療，部分患者低劑量藥物能夠維持長(zhǎng)期尿酸達(dá)標(biāo)且沒有痛風(fēng)石的情況下，可嘗試停用降尿酸藥物，但仍需定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，維持尿酸在目標(biāo)范圍。

3、建議所有高尿酸血癥與痛風(fēng)患者都應(yīng)了解疾病可能出現(xiàn)的危害，并定期篩查與監(jiān)測(cè)靶器官損害和控制相關(guān)合并癥。

高尿酸血癥與痛風(fēng)可能出現(xiàn)的危害：腎結(jié)石、慢性腎病、心腦血管疾病、糖尿病等。高尿酸血癥和痛風(fēng)是一種慢性、全身性疾病，可導(dǎo)致多個(gè)靶器官損害（如心臟、腎臟等），可能影響預(yù)期壽命，因此患者需要定期監(jiān)測(cè)靶器官損害并及時(shí)處理相關(guān)合并癥。