腰椎間盤突出癥是一種比較常見的一種疾病，在發(fā)病早期會(huì)引起腰部酸痛和腰部活動(dòng)受限，隨著病情的發(fā)展，很可能會(huì)引起腰部劇烈疼痛感?；颊邞?yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，可以選擇藥物治療或者物理治療來改善病情。下面就來了解一下，腰椎間盤突出癥疼痛如何緩解！

一、臥床休息：

腰椎間盤突出癥會(huì)導(dǎo)致腰部活動(dòng)受限，在急性發(fā)作期會(huì)引起腰部劇烈疼痛感，所以患者一定要臥床休息，平躺著能夠有效的緩解病情，減輕腰部負(fù)擔(dān)。

二、溫水泡腳：

每天晚上睡覺之前，通過使用溫水泡腳，能夠起到舒筋活血和止痛的作用，對腰間盤突出癥有一定的輔助治療效果。

三、適當(dāng)?shù)陌闹委煟?/section>

艾灸治療是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，能夠起到舒筋活血和止痛的效果，適當(dāng)艾灸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腰椎部位腫脹和疼痛感。

四、盡量睡硬板床：

經(jīng)常睡硬板床，能夠起到腰部護(hù)理和保健的效果，避免腰部負(fù)重過多，影響到身體康復(fù)。

五、使用外用藥膏來進(jìn)行治療：

外用藥膏能夠緩解病情，具有止痛和消腫的作用，所以腰椎間盤突出癥的患者可以選擇外用中藥膏藥來進(jìn)行治療。

六、適當(dāng)?shù)牡怪呗罚?/section>

平時(shí)鍛煉身體的時(shí)候，可以學(xué)會(huì)倒著走路，能夠減輕腰椎部位的重負(fù)，長時(shí)間堅(jiān)持倒著走路，可以鍛煉身體，可以緩解腰椎疼痛感。

腰椎間盤突出癥的發(fā)病率比較高，對健康會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響，而且是非常常見的一種疾病。如果不注意合理的治療，會(huì)對于患者的腰部健康產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)?dǎo)致腰部不能正?；顒?dòng)?；颊咭欢ㄒ诎l(fā)病的早期到醫(yī)院檢查，平時(shí)注意身體護(hù)理，定期復(fù)查。避免疾病久治不愈，對腰椎健康產(chǎn)生嚴(yán)重的損傷。