脾胃一旦出了問(wèn)題，很可能連累五臟。

肺通過(guò)管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟工作，脾胃虛弱的時(shí)候往往伴有肺氣虛：走路時(shí)氣喘吁吁、沒(méi)有胃口、沒(méi)力氣、容易出汗等。

腎為先天之本，脾為后天之本，先天和后天關(guān)系密切，一方如果無(wú)法正常運(yùn)作，勢(shì)必會(huì)影響另一方的正常運(yùn)行，出現(xiàn)腰膝酸軟、睡眠和記憶力不好、容易掉發(fā)等。

土壅木郁，在五臟中脾胃是土，肝為木，脾胃功能不正常會(huì)影響到肝臟，導(dǎo)致肝氣郁滯，在濕熱的影響下，會(huì)導(dǎo)致肝膽濕熱：口干、口苦、眼睛看不清、小便短赤等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“脾主運(yùn)化，生氣血?！逼⑻摿艘院?，推動(dòng)氣的能力減弱，氣機(jī)運(yùn)行不暢，形成氣滯，氣血容易失調(diào)，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不足，引發(fā)身體多種問(wèn)題。

山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有粘性多糖、皂苷、糖蛋白、類(lèi)黃酮、膽堿、膽甾醇、麥角甾醇等物質(zhì)。

但是對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，要堅(jiān)持每天都以山藥為菜，估計(jì)難以做到，而且烹飪方法不對(duì)，容易破壞山藥中的營(yíng)養(yǎng)。如果把新鮮山藥做成山藥粉，當(dāng)做休閑零食或者早餐沖泡來(lái)吃，容易堅(jiān)持下去。

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