每個人的生活里，或多或少都會經(jīng)歷點低谷，在低谷里，我們失落、傷感、又無助，看不到光，有的只是絕望。

還記得嗎，那次的你，被同事擠兌，被上司劈頭蓋臉一頓臭罵，本想找朋友嘮嘮這事兒，解解心結，但剛聊沒幾句，朋友說自己得去忙，改天聊。

這時的你，張張嘴也沒再發(fā)出憋了一肚子話的語音。

還記得嗎，那次的你，莫名變成背鍋俠，明明是合作方的問題，但自己卻扛下了所有，有苦難言。

還記得嗎，那次的你，在深夜望著天花板發(fā)呆，想想過去做過的工作，沒有哪個是特別得心應手不挨批評的，對于前途，也是迷茫又焦慮。

對工作，說不上喜歡，也說不上不喜歡，反正就是提不起什么干勁兒。

人生的低谷，就像是黑熊在冬眠，皚皚白雪下，如果行走在路上，分分鐘把自己暴露在險境，只能藏在心里，不敢言語出來。

但其實，對于人生低谷，我們最該做的，除了忍和滾，更重要的是學會高級的獨處。

在獨處中，默默積蓄能量，等待破土。

感同身受的前提

是“曾經(jīng)我也是你”

人生的長河里，人生的低谷往往只能自己消化。

相比到處尋求舒適，更重要的是學會獨自過夜。

不久前，朋友阿昌因為疫情，被公司變相解雇，這對他打擊很大。臨行前，阿昌忍不住跟一位一向交好的同事抱怨。

但他一開口，同事就打斷他說:“哥們，我現(xiàn)在有點忙。咱改天一起吃飯的時候，詳細嘮。"

這時的阿昌，突然沒有說的欲望了。他把嘴說的話吞下去，苦笑著說：“行，那你先忙?！?/strong>

拖著失落的軀殼，坐了2個小時的地鐵，晃蕩到家的他，開始向妻子尋求安慰。

但失落再一次給他重重一擊，他聽到的，不是“親愛的，沒關系，你還可以卷土重來”，而是大聲地抱怨他的無能。

這時的阿昌，本想發(fā)火辯駁什么，但實在心情所限，不得不忍氣吞聲，走進浴室點起了一根煙。

以前的他，從沒像那天那一刻，那么無助難過需要人寬慰，平時熱情又開朗的他，那天背靠著浴室冰冷的墻，默默落淚了。

借著閃爍著的煙頭的點點火光，淚珠越發(fā)透亮，可這透亮的淚珠里，卻藏著他難以言語的苦。

就像有句話說的那樣：“每天發(fā)生在你自己身上的事情中，有99%對別人來說都毫無意義。”

當你處于低谷時，做個自渡者，往往比尋求其他船渡的人，更容易快速得到幸福。

生活不會因為你痛苦而對你寬容，別人更不會因為你痛不欲生，就替愿意為你共擔重負。

感同身受的前提，是你的現(xiàn)在，正是曾經(jīng)的那個我。

如果不是親身經(jīng)歷，感同身受根本就是偽命題。

人在低谷，學會選擇沉默，就是我們最好的沉淀。

就像名家三毛說的一樣：

“世間的人和事，來和去都有它的時間，我們可以只需教師要把學生自己修煉成一個最好的樣子，然后就是靜靜地去等待就好了?！?/span>

人在低谷，沉默，是一種低調的沉淀，也是一種厚重的積累。

高級別獨處的模樣

是揉了淚也能吐出珍珠的豁達

孤獨的時候，往往才能把你的內心無限放大。

你是真堅強，還是偽剛毅，一次獨處，就能把自己看得透透的。

不少人羨慕自由職業(yè)者，羨慕企業(yè)CEO，羨慕他們不光自由，還能把錢大把賺。

但其實，你永遠想不到，比夜更黑的，是獨處時焦慮和不安帶來的，看不見底的深淵。

能在獨處里，揉了淚再吐出珍珠，是他們逆風翻盤、殺出血路的唯一路徑。

就比如，在遇到“被辭退”的時候，冷靜地和自己獨處，想想自己究竟擅長的是什么，還能為現(xiàn)狀做點什么，比沉浸在難受和傷心中，強得太多。

拿我來說，6個月內，被公司辭退兩次，但第二次，我是帶著笑容走的。

因為，我早已經(jīng)規(guī)劃好了我未來的路徑，即使被辭，我也絲毫不怕。

具體內容，你可以看我以前寫的文章，里面記錄了我這7年，一點點從一個公司職員，到自己開公司、當讀書營老師的歷程：

?一個女孩靠讀書走過的這7年，默默變優(yōu)秀的19件小事,希望你早點知道

?6個月被2家公司辭退，她靠這7點絕地反殺，逆襲成功

人碰到問題的時候，都想躲，這是天性，也是人性。但不躲，才是孤獨中逆行而上的力量。

說不出來的苦，才是真的苦，而獨處，是把自己還給自己，等待著下一次更驚艷的破土。

有事不聲張，有苦自己扛，是你獨處時最高級的模樣。

越是身處低谷，越該用委屈做土壤，培育出你心胸的寬廣，這樣，你才能更有底氣，和生活硬剛。