維生素D，能抑制膠質(zhì)瘤生長

維生素D，是一種脂溶性維生素。

天然食物中，除了多脂魚、蛋以外，幾乎都不含維生素D。

皮膚合成、和攝入維生素D強化食物，是人體內(nèi)維生素D的主要來源。

來自膳食、或皮膚合成的維生素D，在肝臟中被酶催化成25-羥基維生素D，然后在腎臟中被催化成1,25-二羥維生素D，這才是體內(nèi)維生素D的活性形式。

骨化三醇，即Calcitriol，又稱為1,25-二羥膽鈣化醇，或1,25-二羥維生素D3。

食物，或膳食補充劑當中的維生素D，在體內(nèi)變成骨化三醇而發(fā)揮作用。

正常人群的維生素D需要量

對于≤70歲及以下成人和兒童，維生素D的推薦攝入量是600IU（15μg）/日。

對于>71歲的成人，推薦攝入800IU(20μg）/日，以預防和治療骨質(zhì)疏松癥。

大量的流行病學數(shù)據(jù)表明，當25-羥維生素D水平<50nmol/L時，癌癥、感染性、自身免疫性、及心血管疾病的發(fā)生風險就會增高，而當25-羥維生素D濃度升高時，這些風險則會降低。

最新的研究表明，維生素D通過多種作用方式，對膠質(zhì)母細胞瘤生長發(fā)揮抑制作用，包括：自噬、神經(jīng)酰胺途徑、凋亡。

據(jù)報道，在分子層面，骨化三醇改變了幾個參與維持細胞結(jié)構(gòu)、運動性和防御的管家基因的表達。

抑制干細胞特性

膠質(zhì)母細胞瘤中的酸性微環(huán)境，與干細胞特性的維持有關，且能促進腫瘤進展。

在惡性膠質(zhì)瘤中，骨化三醇抑制了干細胞特性標志物的表達，并減弱了酸中毒誘導的膠質(zhì)瘤干細胞(GSCs)的自我更新能力、和線粒體呼吸能力的增加。

自噬和凋亡

骨化三醇，不僅能導致膠質(zhì)母細胞瘤產(chǎn)生細胞毒性自噬，還發(fā)揮了促進重要凋亡機制；另外，在體內(nèi)試驗中，骨化三醇還顯示出了與替莫唑胺的協(xié)同抗腫瘤作用。

細胞周期停滯

數(shù)項研究表明，骨化三醇誘導多種膠質(zhì)母細胞瘤細胞系的細胞，停滯在G0/G1期。

抗腫瘤遷移和抗侵襲作用

膠質(zhì)母細胞瘤的高侵襲性為我們所熟知，其特征在于其能廣泛浸潤周圍正常腦組織。

腫瘤的侵襲，通常被描述為一個多步驟的過程，首先，腫瘤細胞需要粘附在細胞外基質(zhì)：基質(zhì)金屬蛋白酶被分泌，降解局部細胞外基質(zhì)，隨后遷移到被蛋白水解修飾的細胞外基質(zhì)中。

最新研究發(fā)現(xiàn)，骨化三醇及其類似物，已顯示出抗膠質(zhì)母細胞遷移作用，并降低了瘤細胞的侵襲能力。

維生素D受體

已有研究顯示，骨化三醇及其類似物能上調(diào)腫瘤組織中維生素D受體的表達，從而進一步增強了骨化三醇的抗腫瘤作用。

總的結(jié)論

強有力的證據(jù)認為：骨化三醇及其類似物，可以使得膠質(zhì)瘤的有絲分裂細胞周期停滯、瘤細胞凋亡，另外還能發(fā)揮抗瘤細胞遷移和抗侵襲的作用，以及還能抑制腫瘤干細胞，同時還上調(diào)維生素D受體，進一步增強抗腫瘤反應。

一點啟發(fā)

現(xiàn)代生活的特點，就是蹦噠蹦、蹦噠蹦，忙忙又碌碌。

研究發(fā)現(xiàn)，上午十點前，下午四點后的太陽，紫外線最少！

如果可能，可以在這個時間段去曬太陽！

可是、到底、每天、我們，有多少時間可以曬太陽呢？

說實話，沒有退休前，真的不多啊！

既然維生素D，能抑制腫瘤生長，那么真的應該主動攝入一些膳食補充劑，或者多吃一些富含維生素D的食物：

更為健康的，例如，蛋黃和多脂魚：鮭魚、沙丁魚、鯡魚、鯖魚