很多人很奇怪，為什么穿再厚，腿還總是發(fā)涼，暖不熱？這是被風(fēng)吹著了？被寒氣給激著了？還是陽氣不足了？還是氣血不通了？這些，都有可能。但是腿涼和脾虛脫不開關(guān)系。

為什么說脾虛會引起腿發(fā)涼呢？在我們中醫(yī)理論中，有一個說法，非常重要，這就是脾主四肢、肌肉。四肢和肌肉上的事兒，我們中醫(yī)喜歡往脾虛上去想。如果脾虛，氣血生化不足，我們的肌肉就得不到充足的滋養(yǎng)。陽氣，無法通過血液來溫煦四肢。這個時候，我們就可能四肢無力、發(fā)涼。

這種腿涼有什么特點呢? 這類人群腿發(fā)涼，還總是覺得腿軟無力，腿通常都比較瘦，或者比較虛胖腿上的肉特別的松軟,總是覺得腿特別的酸沉沒勁，稍微活動一下，就感覺腿酸軟得厲害，并且感覺渾身沒勁，少氣懶言，一活動，渾身出虛汗。平時的時候大便不成型，吃飯從來不敢吃涼的，或者吃完了之后肚子容易脹，一伸舌頭,舌頭胖大，兩面全是，齒痕，

這時候怎么辦呢？那就來養(yǎng)脾，今天教大家一個適合大多數(shù)人的補脾方法，很簡單，只有四味藥，由黨參、茯苓、白術(shù)、甘草組成，

這其中黨參能夠健脾益氣，為君藥；脾胃氣虛的人體內(nèi)多濕，茯苓可健脾祛濕；白術(shù)補脾益胃、燥濕和中；甘草主要起到調(diào)和諸藥的作用。

四味藥材配伍在一起，可使我們的脾胃氣充足、祛除濕邪、充實肌肉，讓人體的氣力變得強壯，四肢氣血變得充足，腿涼的情況，自然就能得到很好的改善，同時還可改善神疲、乏力、倦怠、食欲不振等癥狀，由于方子很平和，所以說，適合大多數(shù)人來用。大家學(xué)會了嗎？