【一】昨天有人通過(guò)微信問(wèn)我，我本來(lái)脾胃不是太好，尤其是立春后這段時(shí)間，感覺(jué)腸胃比原來(lái)還差些，特別容易拉肚子了？我從傳統(tǒng)五運(yùn)六氣來(lái)分析，立春后進(jìn)入壬寅年，木運(yùn)太過(guò)太旺（大運(yùn)、寅的地支屬性、在泉以及初之氣的主氣與客氣都是木），木旺則克土，故容易導(dǎo)致土弱。那該如何是好？一方面，調(diào)暢情緒，盡量保持心情舒暢，心情好則肝氣順；另一方面，見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，故立春后養(yǎng)脾才是預(yù)防的關(guān)鍵，可以辨證服用參苓白術(shù)散或附子理中丸等。當(dāng)然，養(yǎng)脾更要從日常飲食中做起。建議平時(shí)定時(shí)定量吃飯，并少吃辣椒等辛辣食物，這有利于養(yǎng)脾。在日常生活中可以多吃些有健脾功能的食物，常見(jiàn)的有紅薯、小米、山藥、紅棗、土豆、花生、蓮子、姜等溫補(bǔ)食材，不可過(guò)吃寒涼食物，以免損傷脾陽(yáng)，比如苦瓜、柿子、香蕉、西瓜等。另外，脾最不喜歡冰淇淋、冰啤酒等各種冷飲，這些最耗脾陽(yáng)，最讓脾不愉快。即使是炎熱的夏天，盡量不要飲用這些傷脾陽(yáng)的東西。至于患病之人，更要遠(yuǎn)離生冷食物，以免傷損脾陽(yáng)，導(dǎo)致正氣內(nèi)虛，以至于病情纏綿難愈。最后，我們還得保持好心情，好心情意味著肝氣不郁結(jié)，這樣肝木就不會(huì)橫克脾土。相反，心情不好的人往往肝氣易滯，滯則橫逆，侵犯脾土，導(dǎo)致脾虛。【二】今年為壬寅年，按五運(yùn)六氣來(lái)看，歲運(yùn)是木運(yùn)，不折不扣的說(shuō)，今年應(yīng)該是一個(gè)“風(fēng)木之年”。司天為少陽(yáng)相火，在泉為厥陰風(fēng)木。另外，寅的五行屬性又為木。整體看來(lái)，壬寅年以木為主，木氣偏旺。從中醫(yī)來(lái)分析，木為風(fēng)，應(yīng)于東方，應(yīng)于春天，主生，主陽(yáng)氣升發(fā)，這就是全年的基調(diào)。其初之氣，大寒到春分，主氣為厥陰風(fēng)木，客氣為少陰君火。故而一開(kāi)年，升發(fā)之氣即明顯升起，風(fēng)火相煽，春天風(fēng)會(huì)比較多、比較大，且氣溫回溫比較快亢盛。當(dāng)然，“木運(yùn)太過(guò)”需要一分為二來(lái)看，是好事，也是壞事！一者，壬寅年歲木之氣太過(guò)，又逢厥陰風(fēng)木在泉，故風(fēng)木之氣益勝，加之少陽(yáng)相火司天，故在地則“振拉摧拔”，在人則“掉、眩、支脅、驚駭”等。打個(gè)比方，天地就像一個(gè)鼓風(fēng)機(jī)似的，風(fēng)氣鼓蕩，可能出現(xiàn)地面干裂、摧枯拉朽的強(qiáng)風(fēng)天氣。風(fēng)木與人體肝膽相應(yīng)，容易有頭暈掉眩、肋下不舒、驚駭不安等肝病的表現(xiàn)。再者，我們身體的肝氣會(huì)隨著外界的木氣變得旺盛起來(lái)，而脾就容易受到牽連。因?yàn)樵谥嗅t(yī)里，肝木克脾土。這種“木克土”的關(guān)系，是一種制衡。當(dāng)肝氣過(guò)于旺盛，就會(huì)讓我們身體里的“木克土”變成“木乘土”。平衡被打破，脾土也就會(huì)被肝氣損傷，變得很虛弱。【三】從傳統(tǒng)五運(yùn)六氣來(lái)看，壬寅年為木運(yùn)太過(guò)，少陽(yáng)相火司天，厥陰風(fēng)木在泉。整體來(lái)看，壬寅年離不開(kāi)“風(fēng)熱”的特點(diǎn)。上半年氣候偏熱，春天來(lái)得早，萬(wàn)物感此火熱之氣而化生，也就是如果有感冒現(xiàn)象的話會(huì)容易有發(fā)熱、喉嚨痛的情形，身體水液不足的可能性大大增加，這點(diǎn)尤其要注意。壬寅年春天風(fēng)大，與火合勢(shì)，容易產(chǎn)生眼發(fā)紅、鼻出血、咳嗽氣逆、頭暈?zāi)垦?、巔頂頭痛、腹脹滿、脅部脹痛、飲食減少、嘔吐泄瀉、容易發(fā)火、皮膚生瘡、失眠不寐等疾病。所以春季不能妄補(bǔ)，會(huì)補(bǔ)出一堆“火”來(lái)。下半年也是風(fēng)氣偏勝，氣候偏溫，應(yīng)寒不寒，應(yīng)藏不藏，人們易患外感風(fēng)寒、流涕鼻塞、腰椎及肩背疼痛、咳嗽多痰等病。如果氣候變化反常，就會(huì)出現(xiàn)暴涼傷人，還可能發(fā)生肺系疾病，見(jiàn)咳嗽、哮喘、皮膚干燥皸裂等證。故壬寅年整體飲食上可偏于辛涼偏酸的食物，但要避免寒涼太過(guò)脾胃受傷。其中，上半年由于少陽(yáng)相火司天，氣候偏熱，所以在對(duì)疾病的治療及飲食調(diào)理方面，以味咸性寒的藥物及食物為適宜，因?yàn)橄炭蓜倩?，寒可勝熱。下半年由于厥陰風(fēng)木在泉，所以在對(duì)疾病的治療與飲食調(diào)理方面，以味辛性涼的藥物及食物為適宜，因?yàn)樾量墒栾L(fēng)，涼可勝溫。