人生第一個三年有多重要？

我常常提起的疾病獲益，很多情況下是家族的一種代際創(chuàng)傷——癔癥，這其實是一種神經(jīng)癥。

從創(chuàng)傷心理學(xué)的角度來看，神經(jīng)癥就是因為創(chuàng)傷造成的，并且一切心理疾病都是由創(chuàng)傷引起。

通常心理疾病按照疾病嚴重程度可分為以下4類，一般心理問題，神經(jīng)癥，人格障礙，影響到心理結(jié)構(gòu)的精神病性障礙?？赡芎芏嘈』锇榍宄@一點，但是不清楚這些創(chuàng)傷是從什么時候以什么樣的方式來影響我們的心理健康狀況。

再談?wù)撝?，老胡先問大家一個問題：你們知道為什么人們常說三歲看大嗎？

其實是因為我們絕大部分的心理疾病在三歲以內(nèi)已經(jīng)奠定了一個基礎(chǔ)，所以這個時期如何去養(yǎng)育孩子是特別重要的，但是因為很多爸爸媽媽不了解心理育兒的重要性，不小心制造的創(chuàng)傷傷害到孩子，依然不自知，但卻給孩子的人生產(chǎn)生了窒息性影響。

當(dāng)然，大家也不必過于憂慮，我在抖音號@胡慎之講育兒里分享了很多關(guān)于心理育兒以及親子關(guān)系如何影響孩子成長等干貨，感興趣的小伙伴可以關(guān)注并分享給朋友們一起學(xué)習(xí)成長。

我們繼續(xù)來講一講，為什么是三歲看大。

如果一歲以內(nèi)的孩子受到創(chuàng)傷，很容易會引起精神性的疾病。因為對于三歲以內(nèi)的孩子來說，被忽視是一種很重大的創(chuàng)傷。一個一歲以內(nèi)的孩子哭得死去活來，仍然沒有任何人理睬，這對孩子來說是毀滅性的體驗，TA會覺得這是一個可怕的世界，甚至發(fā)展成被迫害妄想。

試想一下，如果現(xiàn)在有人不理你，你可能會難過一下，但是你是成年人，還可以自己照顧自己。但是一歲以內(nèi)的孩子，TA連走都不會走，也無法照顧到自己的需求，TA會認為這是一種毀天滅地的絕望。并且這一切都是他人造成的，這個世界沒有安全之地，這種創(chuàng)傷體驗讓孩子感到分裂。

如果兩歲左右的孩子受到創(chuàng)傷，則容易造就一些人格障礙，比如反社會人格、自戀型人格或偏執(zhí)型人格。原因是這個時期孩子處于偏執(zhí)期，也就是肛欲期，這是孩子自我意識發(fā)展與成長的一個階段，如果孩子沒有順利度過這個時期，就很容易會有潔癖、吝嗇、頑固、倔強等表現(xiàn)，而嚴重的，就會發(fā)展成上述說的人格障礙。

那什么樣的體驗會帶給孩子重大的創(chuàng)傷呢？我在壹心理的口袋練習(xí)里詳細講過《修復(fù)小創(chuàng)傷》這門課程，感興趣的小伙伴可以去搜索了解，這里我簡單列舉出來，有被忽視、被虐待、被拋棄，這些都是孩子小時候可能受到的重大創(chuàng)傷，并且這種創(chuàng)傷所帶來的感受，會在成年的時候不斷被喚醒與重復(fù)體驗。

人生七年，有些人一輩子都在重復(fù)TA自己七歲以內(nèi)的事情，但有些人開悟了，也就是TA打破了這種循環(huán)，有了選擇。

所有的防御都是為了應(yīng)對創(chuàng)傷體驗

從精神分析的角度出發(fā)，我們?yōu)榱藨?yīng)對創(chuàng)傷體驗的，比如自己的羞恥感，恐懼死亡的焦慮感等等，我們會啟動自己的防御機制。

一歲以內(nèi)的孩子，TA們的防御機制基本上是分裂，即TA們會把人簡單看成是好人或壞人，來避免因人的復(fù)雜性而感到的焦慮。如果一個成年人經(jīng)常用這種防御機制，也就意味著TA有一部分還停留在這個對應(yīng)的年齡階段。

隨著孩子心智的成熟，TA們使用的防御機制也越來越復(fù)雜與高級。所以從一個人常用的防御機制里，基本上可以確定這個人的心智集中在哪個年齡階段，并且可以由此去對應(yīng)人的心理疾病發(fā)展到什么樣的程度。

人在0~3歲受到的創(chuàng)傷，有一些可能在發(fā)展與成長的過程中自然而然地慢慢得到療愈。但有一些環(huán)境成了創(chuàng)傷滋生與發(fā)育的溫床，一直處于一成不變的狀態(tài)，那么人的創(chuàng)傷也就無法自愈與被療愈，并且會一直持續(xù)影響人的一生。

人民日報的金句摘錄里這樣寫道：“人的命運有三個轉(zhuǎn)折點，分別是原生家庭、夫妻伴侶，以及覺醒的自己。如果沒有優(yōu)越的原生家庭，如意的伴侶，那就一定要喚醒那個內(nèi)心強大的自己，重新洗牌?！?/p>

這里的覺醒的自己其實就是指通過自我覺醒來進行自我療愈，比如找一個心理咨詢師咨詢，實際上就是自我覺醒、自我療愈的過程。

而心理咨詢師是如何幫助來訪者實現(xiàn)自我療愈的呢？其實就是心理咨詢師用自己人格的魅力與力量，來影響來訪者的人格，讓來訪者重新再成長一次，整合自己的心理結(jié)構(gòu)，這就是心理咨詢最為寶貴的部分。

并且所有的一切都是讓我們自己更清醒，當(dāng)我們意識到了以后，我們便可以自己做一個選擇，這就是心理咨詢的魅力。當(dāng)然，如果你們有這個需求或者是想體驗這種感受，也歡迎聯(lián)系小葵花來預(yù)約我的心理咨詢。老胡一直覺得人生必做的一件事，一定會有心理咨詢的體驗，或許你踏出體驗的這一步，將成為自己命運的轉(zhuǎn)折點。