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?春季養(yǎng)生從背部開始 中醫(yī)認為“背為陽，腹為陰”。背部的脊柱是督脈的所在，督脈主一身陽氣，被稱為“陽經(jīng)之?！薄Ｋ?，想養(yǎng)陽，可以從后背開始。 后背有一個穴位叫至陽穴，是補陽氣的最佳穴位。按揉至陽穴，有振奮全身陽氣、疏通經(jīng)絡的作用。 取穴：至陽穴位于背部中央，肩胛骨連線的中點。 |
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來自： 養(yǎng)生書庫 > 《精精補氣血》
