有的人，尤其是老年朋友，身體在冬季挺好的，立春或者春節(jié)后，有點頭暈的感覺，一量血壓，高了，嚇自己一跳。

著急的，趕緊到醫(yī)院，貼上高血壓的標簽，恐怕這輩子就離不開降壓藥了。也許有的人沒在意，到了五月份，夏季來臨，頭也不暈了，血壓也正常了。

我根據(jù)多年觀察，發(fā)現(xiàn)老年朋友不僅有春季血壓升高的頭暈現(xiàn)象，有的人在這個季節(jié)容易頭痛，有的人是失眠，有的人是頭項部出汗……季節(jié)性的身體問題是可以自我調(diào)理的。

為什么春季容易出現(xiàn)這種陽氣向上、外越的表現(xiàn)？

祖先說：「天人合一、道法自然」。從自然界的變化我們知道，冬季不可能直接到夏季；夏季亦不能直接到冬季。由冬季向夏季轉(zhuǎn)換的過程中有春天的溫暖來過渡，夏季向冬季轉(zhuǎn)換時，有秋季的涼爽過渡。

春天，萬物復(fù)蘇、河水解凍、草長鶯飛、花紅柳綠、地氣蒸騰，一派欣欣向榮的景象。

人們都會感覺到一種向上的力量。身體里也會有肝氣上沖的表現(xiàn)，有人在這個季節(jié)里容易急躁、容易生氣，這是與自然同步的表現(xiàn)。

如果持續(xù)的火氣大，可以按揉疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)的易堵塞穴位來調(diào)理肝膽，讓肝氣平和，順利的渡過春季。

雖然春天的主旋律是萬物復(fù)蘇，氣機向上，大地回暖，但我們也聽說過春寒料峭。春天的氣候特點是氣溫剛回升到20度，有的女孩子剛要減少衣物，結(jié)果冷空氣來了，氣溫下降5度，過幾天天氣回暖，氣溫到22度了，又來一個冷空氣，反復(fù)的拉鋸（閱讀本文的你，可以仔細體會一下今年春天的氣溫變化），到了五月份，氣溫逐漸穩(wěn)定在30度了，夏季來臨。

春天為什么有冷空氣？這就是自然的調(diào)節(jié)，避免氣溫升高太快，如果立春后直接到夏天，誰也受不了。這個冷空氣來自北方，身體里的北方由腎（中醫(yī)理論的腎）主導(dǎo)。當春氣上升的時候，年輕人腎氣足，會自動調(diào)節(jié)身體，避免升發(fā)過快，身體總體是平衡的。

老年朋友與年輕人相比腎氣不足，體內(nèi)氣機被自然力量帶動的起來，但抑制的力量不夠時就出現(xiàn)了一時性的頭暈、頭痛、失眠、頭項部出汗等虛陽外越的表現(xiàn)。

出現(xiàn)上述癥狀的自我調(diào)理方法

這個季節(jié)出現(xiàn)了頭暈、頭痛、血壓升高，先別著急去醫(yī)院，給身體三天時間，先自己調(diào)理一下。

方法很簡單：1、艾灸涌泉穴；2、按揉疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)的易堵塞穴位。

可以在上午，用艾條懸灸雙側(cè)涌泉穴20—30分鐘，此法固腎氣、引火下行。

碎片化時間按揉肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)的易堵塞穴位，每個穴位按揉兩分鐘，每天若干次。

上述方法，實踐三天，頭暈、頭痛的現(xiàn)象可能就悄然消失了。如果無效，也許是其他原因所致，需要請當?shù)刂嗅t(yī)當面診治。

注意：上面調(diào)理方法應(yīng)用的條件有兩個——老人和春季。如果是年輕人出現(xiàn)頭痛、頭暈、血壓高，艾灸涌泉穴可能不對癥，最好請當?shù)刂嗅t(yī)當面診治，不要隨意給自己貼上高血壓的標簽，更不要盲目服用降壓藥。