我是一個(gè)有選擇困難癥的人，所以我一般去超市買(mǎi)東西，都會(huì)直接拿，我之前買(mǎi)過(guò)的那一樣。一旦我之前買(mǎi)過(guò)的那個(gè)沒(méi)貨，會(huì)讓我糾結(jié)半天。

就比如說(shuō)買(mǎi)牛奶，現(xiàn)在的超市牛奶貨架上，真的是滿滿當(dāng)當(dāng)，包裝從袋裝到盒裝，口味從酸的到甜的，是應(yīng)有盡有，價(jià)格不同，牌子不同，口味不同，真的是讓我這種有選擇困難癥的人無(wú)從下手。

后來(lái)我悟出一個(gè)道理，很多東西，它萬(wàn)變不離其宗，我們不要被他那些五花八門(mén)的外在因素所迷惑，就比如說(shuō)牛奶。牛奶，它是我們?nèi)粘Ｉ钪谐：鹊娘嬈分?，特別是孩子和老人，他們的身體需要大量的養(yǎng)分，牛奶是必不可少的營(yíng)養(yǎng)品之一。

那么怎么樣才能挑選到適合自己的牛奶呢，我們一起來(lái)看看！

首先，第一點(diǎn)，我們可以從包裝上區(qū)分

在超市，我們可以看到貨架上那些牛奶，有袋裝和盒裝。我們先來(lái)看看盒裝牛奶，首先你記住盒裝牛奶他只分兩種，一種是巴氏生鮮奶，一種是全脂滅菌奶。所謂的全脂滅菌奶，也就是我們喝的那個(gè)常溫牛奶，就是在包裝盒上可以看到只需常溫保存的。在超市也可以看到他沒(méi)有放在保鮮柜里。

另一種巴士滅菌奶，也就是鮮牛奶，你在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，可以看到它是放在保鮮柜里的。

我們前面所說(shuō)的那個(gè)全職滅菌奶，它的保質(zhì)期基本上都很長(zhǎng)，在180天左右，也就是六個(gè)月，這樣的牛奶好儲(chǔ)存，常溫下放著就可以，它的配料表是生牛乳。還有它的蛋白質(zhì)含量和鈣的含量，都和那個(gè)巴氏菌奶，鮮牛奶是基本差不多的。

萱牛奶，也就是這個(gè)巴士滅菌奶，他這個(gè)儲(chǔ)存條件就比較苛刻，一定要冷藏儲(chǔ)存，而且儲(chǔ)存溫度在2一6℃，這里一定要注意，它這個(gè)保質(zhì)期僅僅只有15天。

那純牛奶和鮮牛奶到底哪個(gè)好呢？

這里我們要說(shuō)的就是他兩種牛奶的殺菌方式不同，也就導(dǎo)致了他這個(gè)保質(zhì)期的不同，除此而外，他們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)成分各個(gè)方面都是一樣的。

純牛奶它采用的是全職滅菌的工藝，經(jīng)過(guò)這樣處理的生牛乳，他的保質(zhì)期長(zhǎng)達(dá)180天，而巴氏滅菌奶它采用了這個(gè)殺菌方式，保質(zhì)期只有15天，但他更大程度的保留了這個(gè)鮮奶的營(yíng)養(yǎng)成分，使人體更好吸收。

任何東西呢，他都有利有弊，就比如說(shuō)全職滅菌純牛奶，他耐儲(chǔ)存比如說(shuō)我們不想經(jīng)常去購(gòu)物的話，我們可以買(mǎi)上一箱這樣呢，哪怕喝上一個(gè)月到兩個(gè)月都可以，還有一些偏遠(yuǎn)的地方，購(gòu)物不方便，也是非常適合購(gòu)買(mǎi)純牛奶。首先，它的保質(zhì)期很長(zhǎng)。

如果我們購(gòu)物方便，也就是說(shuō)條件允許的情況下呢，那肯定是最好買(mǎi)鮮牛奶。

這會(huì)兒我們?cè)賮?lái)看看這種袋裝牛奶，像現(xiàn)在我們?cè)诔锌梢钥吹胶芏噙@種袋裝牛奶，而且都是大牌的。從配料表可以看到，他也都是生牛乳，我們?cè)倏此@個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分表，含量和鮮牛奶和純牛奶都是差不多的。但是購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，你們有沒(méi)有注意呢？它是放在保鮮柜里的，也就是說(shuō)它是需要冷藏，儲(chǔ)存在2~6℃的。而且這種袋裝牛奶的保質(zhì)期，它只有28天。

這個(gè)袋裝牛奶，它也是屬于全職滅菌奶，它的保質(zhì)期只有28天，這說(shuō)明一個(gè)什么問(wèn)題，說(shuō)明了他的滅菌處理工藝很簡(jiǎn)單，所以它價(jià)格便宜，保質(zhì)期也短。又因?yàn)樗怯眠@種塑料袋包裝的，他沒(méi)有像盒裝牛奶那樣，做到一個(gè)避光儲(chǔ)存，所以它的保質(zhì)期就大大縮短了。

如果經(jīng)濟(jì)條件不允許的情況下，你給孩子買(mǎi)這種塑料袋包裝的牛奶，都比喝那種什么乳味飲料要好很多，有些家長(zhǎng)，為了省錢(qián)，圖便宜，還有一些因素，是孩子喜歡那種入圍飲料的口感，但你們有沒(méi)有仔細(xì)看過(guò)那種乳味飲料，他配料表的脂肪含量和蛋白質(zhì)含量都是零。也就是說(shuō)，他是沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)成分的，基本就是添加劑和糖勾兌成了一種飲品。他根本不算什么奶制品，所以還是最好不要給孩子喝。

這下，你們知道怎么選牛奶了吧！不管是盒裝的，袋裝的，他首先它的原料都是生牛乳，他們的蛋白質(zhì)和鈣的含量，都基本相差不多。就因?yàn)闇缇に嚨牟煌?，在價(jià)格上稍微有些差異，還有一個(gè)就是保質(zhì)期，儲(chǔ)存條件的不同。所以只要可以按需購(gòu)買(mǎi)就可以了。

好了，今天關(guān)于這個(gè)挑選牛奶的知識(shí)就分享到這了，你們還有更好地分辨牛奶的知識(shí)嗎？可以在評(píng)論區(qū)分享出來(lái)，我們互相學(xué)習(xí)！