大家都想要一個(gè)長(zhǎng)壽健康的身體，對(duì)于長(zhǎng)壽這個(gè)詞也是比較的敏感，而且不管是古代還是現(xiàn)代，科學(xué)家們一直都對(duì)長(zhǎng)壽有著執(zhí)著的研究。

那么，像上百歲的老人是如何養(yǎng)生的呢？很多人說(shuō)在臉上有可能就會(huì)顯示著自己的壽命，事實(shí)真的如此嗎？會(huì)有什么特殊的特征呢？不妨來(lái)了解一下！

特征一：牙齒堅(jiān)硬

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“齒為骨之余，腎主骨生髓，”腎精充足，則牙齒堅(jiān)固，自然多壽，如腎虛則骨敗齒搖。

“牙口”好的人說(shuō)明其腎臟較為健康，腎為人體重要臟器，腎主骨，牙齒為骨頭之余，因此牙齒堅(jiān)硬健康，說(shuō)明腎臟并未隨年齡增加而衰退，也代表此人具有長(zhǎng)壽的潛質(zhì)。

特征二：嘴唇紅潤(rùn)

由于嘴唇的血管分布十分豐富，此處皮膚會(huì)比其他部位皮膚薄許多，從某種程度而言，它直接反映了血液顏色，所以每個(gè)人唇色都不同，無(wú)論是先天的“烈焰紅唇”，還是有些人“粉嫩嬌羞”，只要是正常的紅潤(rùn)，都是健康。

但若無(wú)緣無(wú)故口唇發(fā)白，同時(shí)也出現(xiàn)發(fā)白，那么十有八九就是貧血；若口唇發(fā)紫，這種在醫(yī)學(xué)上稱為“口唇紫紺”，常見(jiàn)的原因是體內(nèi)缺氧。

特征三：視力正常

眼睛是心靈的窗戶，而眼睛的衰老速度也是比較快的。隨著年齡的增長(zhǎng)，視神經(jīng)也會(huì)慢慢衰退，視力也在逐漸變差。

很多人在50歲之后也逐漸出現(xiàn)了老花眼、看東西重影的情況，而且家里面的老人在使用手機(jī)的時(shí)候，往往都是把字體調(diào)到最大，方便使用。

所以，如果50歲之后，眼睛依然明亮，視力正常，看任何東西都不費(fèi)勁的話，那么多半就是長(zhǎng)壽體質(zhì)。

特征四：眉毛濃密

眉毛較濃、顏色烏黑、比較長(zhǎng)，這樣的眉相就是長(zhǎng)壽的特征了，這樣的眉毛也可以稱為壽眉，說(shuō)明身體比較強(qiáng)壯精神飽滿，體內(nèi)的元?dú)獬渥悖钪猩跎偕?，壽命也是比較長(zhǎng)的。

閱讀延伸：想要長(zhǎng)壽，建議大家做到以下幾個(gè)好習(xí)慣

第一：運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，日常生活中鍛煉的終極目的是健康長(zhǎng)壽，有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，游泳、騎自行車、有氧健身、快速走、慢跑等體育運(yùn)動(dòng)都能夠讓人長(zhǎng)壽。

當(dāng)然每個(gè)人的體質(zhì)有差異，對(duì)于運(yùn)動(dòng)形式的喜好也不同，所以還是需要根據(jù)實(shí)際情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

第二：充足的睡眠

早睡早起是養(yǎng)生的好方法，并且也是長(zhǎng)壽最為基本的事情，因?yàn)樯眢w不是機(jī)器，需要合理的休息才可以更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)人經(jīng)常熬夜時(shí)，身體得不到休息，一直處于耗能之中，就會(huì)讓各個(gè)器官受損。

樂(lè)觀的人更易產(chǎn)生長(zhǎng)壽的信念，在對(duì)百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，所有老人之前都對(duì)自己活過(guò)百歲充滿信心，這種信念使他們?cè)诿鎸?duì)生活困境時(shí)，仍然保持良好的健康習(xí)慣和充滿斗志的心態(tài)。

第四：喝茶

一項(xiàng)對(duì)超過(guò)4萬(wàn)人的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低，茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護(hù)腦細(xì)胞，維持大腦認(rèn)知能力。

茶葉中的茶多酚，據(jù)了解，比維生素的抗衰老效果要好上18倍，且喝茶還能提升身體的抵抗力和免疫力，人體的壽命自然就會(huì)增長(zhǎng)。