“得癌癥，是不是因?yàn)檫\(yùn)氣不好？我不抽煙不喝酒，無(wú)緣無(wú)故就得了癌癥！”

后臺(tái)收到了一位粉絲的私信，很多人在患癌之后，總是想不明白為什么患癌的偏偏是自己。這個(gè)問(wèn)題，即使是專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生也無(wú)法給出非常科學(xué)的解釋。

一、運(yùn)氣不好才會(huì)得癌癥？從一項(xiàng)研究開(kāi)始說(shuō)起

2017年3月，美國(guó)權(quán)威雜志《科學(xué)》上刊登的一篇論文激起了社會(huì)的熱議，論文指出約66%的癌癥基因突變和遺傳基因或環(huán)境因素沒(méi)什么關(guān)系，而是由于細(xì)胞在分裂過(guò)程中DNA復(fù)制錯(cuò)誤導(dǎo)致的，這項(xiàng)研究讓很多人產(chǎn)生了誤解，認(rèn)為得癌癥純粹是患者自己運(yùn)氣不好，并因此認(rèn)為預(yù)防癌癥沒(méi)有什么意義。

事實(shí)真是如此嗎？

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院肺腫瘤科主治醫(yī)生傅文凡否認(rèn)了這個(gè)說(shuō)法，他解釋道基因突變并不等于癌癥，況且人體自身的免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)“壞細(xì)胞”自行修復(fù)，并不需要過(guò)度擔(dān)心。目前《科學(xué)》雜志發(fā)表的這項(xiàng)研究還缺乏更多的證據(jù)支持。

二、為什么有些人仿佛無(wú)緣無(wú)故就患了癌？

在生活中，癌癥患者好像越來(lái)越常見(jiàn)，也越來(lái)越年輕化了，我們常常會(huì)聽(tīng)說(shuō)某個(gè)認(rèn)識(shí)的人突然就罹患了癌癥，一個(gè)人一輩子患癌的概率到底有多大呢？

上海復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤預(yù)防部主任鄭瑩教授介紹，在中國(guó)74歲以下人群腫瘤累計(jì)發(fā)病率是20.6%。這意味著74歲以下的人群，有超過(guò)五分之一的人可能會(huì)罹患癌癥，這個(gè)概率可不?。?/span>

在生活中我們常會(huì)聽(tīng)到一些傳聞，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)明明生活很健康，卻無(wú)緣無(wú)故就得了癌癥，這是為什么呢？

美國(guó)杜克大學(xué)癌癥生物學(xué)博士李治中曾提出過(guò)“彩票理論”，如果把患癌比喻成“中獎(jiǎng)”，那不良習(xí)慣就是你買(mǎi)的“彩票”，手上的“彩票”越多，“中獎(jiǎng)”的幾率就會(huì)越大。只有保持健康的生活習(xí)慣，才能逐漸降低患癌概率，當(dāng)然了，每個(gè)個(gè)體都是不同的，也很難排除有些人第一次“買(mǎi)彩票”就中了獎(jiǎng)，這是否就能說(shuō)明保持健康的生活沒(méi)有防癌意義呢？

美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)旗下的《癌癥研究》刊登了一篇論文，研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)對(duì)三組遵循不同生活方式的人員進(jìn)行研究和分析，既有先天有高遺傳的風(fēng)險(xiǎn)，保持健康的生活方式依然能減低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

在高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的參與者中，有著不良生活方式的男性和女性群體，他們的標(biāo)準(zhǔn)化5年癌癥發(fā)病率分別為7.23%和5.77%，而生活方式良好的男性和女性則降低至5.51%和3.69%。

三、遠(yuǎn)離癌癥，這4種“壞東西”要少碰！

中國(guó)工程院孫燕院士從事腫瘤臨床研究60多年的時(shí)間，今年已經(jīng)93歲，曾經(jīng)在媒體的采訪中，多次分享防癌建議，他認(rèn)為防癌最先要注意的就是遠(yuǎn)離各種致癌物，比如以下4種。

1、有害的輻射

“原子彈爆炸、切爾諾貝利、福島的核輻射，會(huì)造成癌癥高發(fā)”，孫燕院士認(rèn)為，有時(shí)候很低的輻射也會(huì)造成危害，就比如一些淋巴系統(tǒng)和甲狀腺比較敏感的人，容易因輻射患癌。

日活中大多數(shù)的輻射對(duì)人體都是沒(méi)有害的，真正有致癌風(fēng)險(xiǎn)的是電離輻射。電離輻射能量高，能夠破環(huán)DNA，造成基因突變，引發(fā)癌變。常見(jiàn)的電離輻射有天然放射元素、醫(yī)用輻射等等。

很多放射性元素都廣泛存在于石頭土壤里，因此我們不要過(guò)于追求純天然，家里裝修也不應(yīng)迷信天然石料。另外我們還應(yīng)謹(jǐn)慎選擇醫(yī)院的檢查，減少不必要的檢查。

2、病毒

“許多生物性感染會(huì)間接導(dǎo)致癌癥?！睂O燕院士介紹到，乙肝病毒、EB病毒，甚至艾滋病病毒都可以誘發(fā)癌癥。

《柳葉刀·全球健康》一項(xiàng)研究顯示，大約13%的癌癥是由感染引起，而幽門(mén)螺桿菌（Hp）、人乳頭瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）這四類(lèi)傳染性病原體是誘發(fā)癌癥的主要兇手。作為人口大國(guó)，僅中國(guó)就有約78萬(wàn)例由傳染性病原體感染引起的新發(fā)癌癥病例，占全球總病例的三分之一左右。

傳染性病原體感染導(dǎo)致的癌癥人群是如此地龐大，我們應(yīng)該如何去預(yù)防這些新發(fā)癌癥？HPV、HBV這兩種病原體可以通過(guò)接種疫苗進(jìn)行預(yù)防，而幽門(mén)螺桿菌和丙型肝炎病毒則需要我們養(yǎng)成良好衛(wèi)生的生活習(xí)慣，做好檢查及時(shí)治療。

3、空氣污染

“環(huán)境污染、空氣污染等導(dǎo)致環(huán)境中的致癌因素增多的同時(shí)，也增加了許多促癌物?！睂O燕院士表示，吸煙、大氣污染、廚房油煙等都是肺癌的危險(xiǎn)因素。

西班牙巴塞羅那大學(xué)全球衛(wèi)生研究所也曾發(fā)出警示，空氣質(zhì)量和癌癥息息相關(guān)。研究表明PM2.5濃度每增加10μg/m3，相應(yīng)的肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)可能就會(huì)增加13%。而全世界大約92%的人口生活在PM2.5濃度超過(guò)推薦標(biāo)準(zhǔn)的地區(qū)，中國(guó)赫然在列。

普通人如何采取措施遠(yuǎn)離空氣污染預(yù)防癌癥？我們可以通過(guò)佩戴口罩減少PM2.5的吸入，出行時(shí)選擇空氣污染較少的路線(xiàn)，還有及時(shí)戒煙。煙和PM2.5是破壞身體健康的“好搭檔”，煙草中的物質(zhì)會(huì)阻礙人體對(duì)“壞細(xì)胞”的修復(fù)。

4、肥胖

“餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患。”孫燕院士吃飯從來(lái)都只吃7分飽，感覺(jué)吃得差不多就馬上離開(kāi)餐桌，就怕貪吃引起肥胖。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)的研究表明，體內(nèi)多余的脂肪會(huì)增加炎癥反應(yīng)，并且刺激人體分泌過(guò)多的睪酮和胰島素等，增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。要避免肥胖致癌，大家應(yīng)該限制體重增長(zhǎng)，保持健康飲食，少吃多動(dòng)，避免久坐，最好每天主動(dòng)活動(dòng)6000步。

身體是革命的本錢(qián)，癌癥發(fā)生具體病因和機(jī)制不明，面對(duì)癌癥，最好的辦法就是預(yù)防，遠(yuǎn)離致癌的高風(fēng)險(xiǎn)因素，定期做好篩查，將癌癥扼殺在搖籃里。#健康過(guò)大年#

參考文獻(xiàn)：

[1]《癌癥也會(huì)傳染！三分之一感染導(dǎo)致的癌癥發(fā)生在中國(guó)！》.健康時(shí)報(bào).2020-01-15

[2]《空氣污染會(huì)致癌！如何不“中毒”？神刊CA有話(huà)說(shuō)…》.醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道.2020-08-27

[3]《肥胖也能“致癌” 13種癌癥與胖有關(guān)》.中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng).2019-04-19