近日，廣東的林女士因月經(jīng)紊亂，還總是莫名想發(fā)火，經(jīng)常出現(xiàn)潮熱、心煩、失眠等問題，到醫(yī)院就診。醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)剛剛28歲的林女士已經(jīng)出現(xiàn)了更年期癥狀，被確診為卵巢早衰。

林女士不敢置信，她才28歲，怎么會出現(xiàn)更年期癥狀呢？她所患的卵巢早衰又是怎樣的一種疾病呢？

卵巢早衰是怎么回事？

卵巢早衰是指女性在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭或者醫(yī)源性損傷等導(dǎo)致卵巢功能下降或衰竭，以低雌激素及高促性腺激素為特征。多發(fā)于有卵巢早衰家族史的女性；未婚、未育女性；工作壓力大、精神緊繃、抑郁的女性；久坐不動的女性，如辦公室文員等。

卵巢早衰可能導(dǎo)致生育能力喪失，已經(jīng)成為影響女性生殖健康不可忽視的因素。

小南提醒：不要以為卵巢早衰離我們很遙遠(yuǎn)，現(xiàn)實很殘酷，很多女性習(xí)以為常的熬夜，都有可能誘發(fā)卵巢早衰，更何況還有其他諸如飲食、情緒、藥物、手術(shù)等對身體的影響。

出現(xiàn)這三個癥狀，當(dāng)心卵巢早衰

1、月經(jīng)紊亂。40歲前出現(xiàn)不正常痛經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、量少、經(jīng)期縮短、周期延長，甚至閉經(jīng)或絕經(jīng)。

2、存在雌激素缺乏的癥狀，例如潮熱，盜汗，性欲低下，萎縮性陰道炎、尿道炎頻發(fā)，脫發(fā)，皮膚干燥、松弛、暗黃干癟，體態(tài)臃腫，腰圍增粗等。

3、暴躁易怒，情緒不穩(wěn)定。容易情緒激動、抑郁、焦慮、失眠等。

如果你有上述情況，說明你的卵巢功能已經(jīng)在走下坡路了，最好到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下明確診斷。

保養(yǎng)卵巢的常見騙局

通過按摩保養(yǎng)卵巢靠譜嗎？

不靠譜！

通常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位于盆腔深處，還有堅硬的骨盆保護(hù)著，所以僅僅局限于在腹部皮膚搓搓、揉揉的精油或藥物按摩，是不能將這些所謂的保養(yǎng)成分輸送到卵巢上的。

通過補充雌激素保養(yǎng)卵巢靠譜嗎？

不靠譜！

隨意或者過多補充雌激素，可能不僅起不到保養(yǎng)卵巢的作用，反而會增加患卵巢腫瘤、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。如果經(jīng)醫(yī)生診斷后，確有補充的需要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確補充。

保養(yǎng)卵巢用好這7招

1、調(diào)整生活方式。作息規(guī)律，避免熬夜；飲食葷素搭配，營養(yǎng)均衡，主食一定要吃。

2、戒煙，同時盡量避免吸入二手煙。

3、深入補充鈣和維生素D。

4、加強運動，維持體重。尤其是久坐的上班族，推薦快步走，每周5次，每次30分鐘。

5、每年定期做盆腔B超檢查。

6、不要輕信一些不良商家宣傳的精油按摩“卵巢保養(yǎng)”，劣質(zhì)產(chǎn)品或者不正確的手法，可能會對身體造成傷害。

7、學(xué)會調(diào)節(jié)心情，開心是最好的保養(yǎng)“秘籍”。