一到冬季，人就開始想各種各樣方法來(lái)給自己的身體補(bǔ)充能量，但吃了很多補(bǔ)品，可就遲遲不見效果，今天給大家介紹個(gè)方子，只需一味中藥，幫你補(bǔ)回來(lái)。

這問題中醫(yī)上稱之為虛不受補(bǔ)，為什么這么說？你可試想一下，如果你想要從個(gè)瘦子一下子就吃成個(gè)胖子，這當(dāng)然是不可能的，而人的脾主運(yùn)化，可消化水谷，胃主收納，可腐熟水谷，兩者需密切合作，如脾氣虛弱，就不能很好運(yùn)化胃部的食物，胃氣失和，也會(huì)致脾運(yùn)失常，久而久之，這水谷精微不能被運(yùn)化，在體內(nèi)形成濕邪，漸漸的脾胃虛弱的，就會(huì)致身體吃什么都吸收不了，再加上一些人因腸胃消化功能本來(lái)就很差，吃點(diǎn)東西就鬧肚子，且體內(nèi)的濕熱還重，舌苔也非常厚膩，胃口也特差，如在這時(shí)候，再來(lái)吃一些滋補(bǔ)的食物，那無(wú)疑就是雪上加霜，所以在進(jìn)補(bǔ)之前，首先要調(diào)理脾胃。

今介紹這中藥叫五味子，聽如其名，五味俱全，可補(bǔ)五臟之氣。

五味子是藥材中特常見的，是種野生植物的果實(shí)，具有辛、甘、酸、苦、咸5種味道，中醫(yī)認(rèn)為，苦能入心，它可起到寧心安神，補(bǔ)養(yǎng)心血作用，咸可入腎，則可滋腎陰，使得心腎相交，甘溫入脾，能夠溫補(bǔ)脾胃，用于脾虛久泄，把脾胃之氣補(bǔ)足了，身體的水谷精微就可很好的被吸收入體內(nèi)，這時(shí)再進(jìn)補(bǔ)，身體自然而然就可吸收了。當(dāng)然它還入肝,肺兩經(jīng)，還可起到斂肺止咳，生津止渴，保肝降酶的作用。

最后來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單總結(jié)，五味子入五臟，上可收斂肺氣而止咳，下可滋養(yǎng)腎陰而澀精，外可收斂心氣而止汗，內(nèi)可健脾澀腸而止瀉，如你平時(shí)感覺自己有失眠心悸，脾胃虛寒，身體不好吸收的話，不妨試試這方子。